Цитата: polina8navsegda8s8toboi от 15.07.2020, 04:13

Я все думала каким видом спорта заняться. Бегать тяжело. Ходить просто ненавижу. В зал не люблю. Бассейн тоже. Дома тренажер давно заброшенный стоит. А вот поди ж ты, скандинавская ходьба поперла. Уже три месяца каждый день кроме воскресений в 6 утра встаю и по часу хожу с палками и музыкой в ушах. Нагрузка и чувствуется и нравится. До этих трех железных месяцев около месяца присматривалась, пробовала. Там и по 15 мин. поначалу было, и время подбирала, и места... Потом определилась и пошло дело. Я так долго и регулярно ничем из вышеперечисленного в начале не занималась.Пишу, чтоб и вы попробовали. А вдруг понравится.В ютьюбе посмотрите про технику ходьбы и про особенные палки, которых оказывается бывает очень много и лучше брать сразу качественные, это я и сама поняла. Беру качественное спортивное оборудование на сайте nordicpro ru Много где брала, но вот две недели как пользуюсь палками из этого магазина и мне все нравиться. У них еще есть инстаграм аккаунт  @nordicpro_ru    Из плюсов: Схуднула Чувствую себя в тонусе (раньше как холодец себя несла, а сейчас тело двигаться не боится) Ну и самое главное для меня - поняла, что зарядку зарядкой недаром назвали. Реально заряжаюсь энергией на день. Раньше блин как ленивец перемещалась... Ах да, и психологический настрой улучшился. Раньше апатия была, сейчас бодрее, веселее... Всем здорового и приятного года!