You. Tea. Relax
Уверена, у многих из вас есть такое.
Вам боязно идти в тёмное место. Не думайте, что это смешно со стороны, у меня также. Так вот, хочу вам посоветовать кое-что.
Если вы заходите в тёмную, не освещённую комнату и спешите включить свет, расслабьтесь! И начните громко напевать любимую песню. Прямо с душой, чтобы сердце танцевало. И всё, ничего страшного ;)
Ну, а если это не прокатит, то просто ласково пошлите того, кого ожидаете или не ожидаете увидеть в темноте🌚
Цитата:Ɗуся |+15º, зелёная трава. Скоро и на деревьях вырастет листва
от 13.01.2020, 13:57
Любите культуру 19-20-х?
Очень! Красивое в плане моды и искусства ,но сложное время
Какой я представляю себя в воде |VS| Какая я на самом деле 
Цитата: Ʀitunzeℓ от 26.01.2020, 23:57
Что ж подумаем есть ли то что я делаю уже сейчас:
- Встаю без перевода будильника.
- Типа "утренняя зарядка" не буду уточнять чтобы не позориться.
- Планка 1 минута, ну не получается у меня дольше.
- Почти все лестницы в своей жизни я ходил пешком, ну кроме одной из них не было лифта, а там где был, я просто боялся самой лестницы.
- Ложусь примерно в одно время, ну почти.
- Пью вроде не мало воды.
- Вот в чём могу поклясться держа руку хоть на Конституции, хоть на Библии - всегда тщательно пережёвывал пищу, мне например в детском саду за эту привычку даже влетало, воспитательница была вечно недовольна, что я медленно кушаю и кричала на меня: "Так, жуй, жуй, глотай! Жуй, жуй, глотай!".
Цитата: 𝓐𝓿𝓮𝓻𝔂 от 27.01.2020, 00:26Цитата: Ʀitunzeℓ от 26.01.2020, 23:57
Что ж подумаем есть ли то что я делаю уже сейчас:
- Встаю без перевода будильника.
- Типа "утренняя зарядка" не буду уточнять чтобы не позориться.
- Планка 1 минута, ну не получается у меня дольше.
- Почти все лестницы в своей жизни я ходил пешком, ну кроме одной из них не было лифта, а там где был, я просто боялся самой лестницы.
- Ложусь примерно в одно время, ну почти.
- Пью вроде не мало воды.
- Вот в чём могу поклясться держа руку хоть на Конституции, хоть на Библии - всегда тщательно пережёвывал пищу, мне например в детском саду за эту привычку даже влетало, воспитательница была вечно недовольна, что я медленно кушаю и кричала на меня: "Так, жуй, жуй, глотай! Жуй, жуй, глотай!".
Это очень здорово!
Цитата: Ʀitunzeℓ от 26.01.2020, 23:57
• Первое у меня не развито. Помню, как-то на день Ивана Купала мама меня обливала сначала чуть тёплой водой, после прохладной и в конце холодной. Вот это было закаливание)
• Даа, с будильником у меня явные проблемы. Как-то привыкла вставать поздно, и никак не могу начать вставать по будильнику без повторов
• Стакан воды это да, я пью, конечно, не полный стакан, но в течение дня по паре глотков выпиваю. Ещё чай травяной
• Утренняя зарядка мне нужна, приседаю и отжимаюсь совсем редко
• Планку я делаю максимально минуту
• Хмм, ходить столько очень полезно, но, боюсь, 10 километров до магазина вряд ли есть😅
• Живу в двухэтажном доме, лестница одна и маленькая, по ней я хожу часто
• Комнату проветриваю, но не перед сном
• Этикетки читаю
• В тишине сижу, и больше 10 минут)
• Гимнастикой для лица не занимаюсь
• Крем использую
• Умываюсь перед сном в 10, ложусь на час-два позже
• Фрукты ем каждый день, и много. Вообще на них сижу
• Массажная щётка.. не пользуюсь
• Жую нормально, с этим всё в порядке
• Зубной нити нет
• Прогуливаюсь минут 20, когда в магазин хожу. Считается? 
Бывает, в город выезжаю почти на день
• Это в автобусе? Я и стою, и сижу) А дома сижу больше.
Что из этого я выяснила? То, что мне очень много вещей надо привыкать делать (-.-)
Если заболел:
Если почувствовал неприятное чувство в горле при глотании, начал шмыгать и/или чихать, слишком часто замерзать при нормальной температуре, немедленно принимай меры, даже если почувствовал что-то не значительное.
🌿 В начале, поставь чайник и положи все травы в чашку, которые у тебя есть. Веточку зверобоя, веточку душицы, немного мяты, лимонника, и т.д.
🍯 В другую чашку положи ложку соды, можно пару капель йода и прополощи горло (не рот, а горло). Осторожно, если будешь капать йод, случайно проглатывать воду нельзя. (естественно, если дело в горле, а не носе, к примеру)
🌿 Наполни таз относительно горячей водой, добавь несколько больших щепоток соли и посиди пол-часика с ногами в тазу.
🍯 После закипания чайника, залей все травы в чашке, добавь ложку мёда и выпей (если есть, с вареньем)
🌿 Меньше ешь холодной еды, кроме фруктов. Фрукты гарантируют хорошее самочувствие
🍯 Гуляй на свежем воздухе, не засиживайся в душной комнате, даже если холодно.
🌿 Больше двигайся, приседай и растягивайся, утепляйся и согревайся
🍯 Замёрзнув, к примеру, придя из магазина, вымой руки тёплой водой, выпей чая и погрейся у батареи
🌿 Принимай ванну почаще
Меры предосторожности:
🍀 Не забывай закрывать окно, когда сидишь в проветривающейся комнате.
🍀 Когда едешь в автобусе, чаще всего, зимой, люди кашляют/чихают, а окна, как всегда закрыты, пространства нет, все микробы из людей застаиваются в автобусе. Открывай окна, когда садишься, если есть такая возможность, или проси другого человека открыть. Но и не открывай слишком сильно, чтобы не дуло.
🍀 Конечно же, тепло одевайся, ведь для чего нужны уютные зимние свитера, шерстяные носочки и толстые шарфы? ;)
И да, если начал заболевать, не думай о том, что всё стало плохо, что насморк будет продолжаться неделю, придётся терпеть раздражённый платком нос.. Настройся на быстрое выздоровление, не принимай простуду, как что-то типичное и обычное, что бывает со всеми.
Я не принимаю различные таблетки и не пользуюсь лекарствами. Советую и вам так делать. Используйте более полезные способы, они эффективнее.
Я слышала, что лекарства не лечат, а просто осла*ют симптомы.
Цитата: ☁Ɗуся |Достижение дня: немного сократила профиль. Не заметно, да?|❦ от 29.01.2020, 15:28Если заболел:
Если почувствовал неприятное чувство в горле при глотании, начал шмыгать и/или чихать, слишком часто замерзать при нормальной температуре, немедленно принимай меры, даже если почувствовал что-то не значительное.
🌿 В начале, поставь чайник и положи все травы в чашку, которые у тебя есть. Веточку зверобоя, веточку душицы, немного мяты, лимонника, и т.д.
🍯 В другую чашку положи ложку соды, можно пару капель йода и прополощи горло (не рот, а горло). Осторожно, если будешь капать йод, случайно проглатывать воду нельзя. (естественно, если дело в горле, а не носе, к примеру)
🌿 Наполни таз относительно горячей водой, добавь несколько больших щепоток соли и посиди пол-часика с ногами в тазу.
🍯 После закипания чайника, залей все травы в чашке, добавь ложку мёда и выпей (если есть, с вареньем)
🌿 Меньше ешь холодной еды, кроме фруктов. Фрукты гарантируют хорошее самочувствие
🍯 Гуляй на свежем воздухе, не засиживайся в душной комнате, даже если холодно.
🌿 Больше двигайся, приседай и растягивайся, утепляйся и согревайся
🍯 Замёрзнув, к примеру, придя из магазина, вымой руки тёплой водой, выпей чая и погрейся у батареи
🌿 Принимай ванну почаще
Меры предосторожности:
🍀 Не забывай закрывать окно, когда сидишь в проветривающейся комнате.
🍀 Когда едешь в автобусе, чаще всего, зимой, люди кашляют/чихают, а окна, как всегда закрыты, пространства нет, все микробы из людей застаиваются в автобусе. Открывай окна, когда садишься, если есть такая возможность, или проси другого человека открыть. Но и не открывай слишком сильно, чтобы не дуло.
🍀 Конечно же, тепло одевайся, ведь для чего нужны уютные зимние свитера, шерстяные носочки и толстые шарфы? ;)
И да, если начал заболевать, не думай о том, что всё стало плохо, что насморк будет продолжаться неделю, придётся терпеть раздражённый платком нос.. Настройся на быстрое выздоровление, не принимай простуду, как что-то типичное и обычное, что бывает со всеми.
Я не принимаю различные таблетки и не пользуюсь лекарствами. Советую и вам так делать. Используйте более полезные способы, они эффективнее.
Я слышала, что лекарства не лечат, а просто осла*ют симптомы.
Интересные советы, надо будет посмотреть, что взять на вооружение, но тем не менее полностью отказываться от лекарств я бы не советовал, народные методы хороши для профилактики, на начальном лёгком этапе болезни и как сопровождение основному лечению, но в остальных случаях фармакологическое лечение эффективнее и да именно из-за людей его игнорирующих труднее предотвратить и становить вспышки эпидемии. Болезни это не шутки, не занимайтесь самолечением.
Цитата:Ɗуся |Тест по географии делаю сижу, пояс климатический на карте нахожу|❦ от 29.01.2020, 14:38
Цитата: Ʀitunzeℓ от 26.01.2020, 23:57
• Первое у меня не развито. Помню, как-то на день Ивана Купала мама меня обливала сначала чуть тёплой водой, после прохладной и в конце холодной. Вот это было закаливание)
• Даа, с будильником у меня явные проблемы. Как-то привыкла вставать поздно, и никак не могу начать вставать по будильнику без повторов
• Стакан воды это да, я пью, конечно, не полный стакан, но в течение дня по паре глотков выпиваю. Ещё чай травяной
• Утренняя зарядка мне нужна, приседаю и отжимаюсь совсем редко
• Планку я делаю максимально минуту
• Хмм, ходить столько очень полезно, но, боюсь, 10 километров до магазина вряд ли есть
• Живу в двухэтажном доме, лестница одна и маленькая, по ней я хожу часто
• Комнату проветриваю, но не перед сном
• Этикетки читаю
• В тишине сижу, и больше 10 минут)
• Гимнастикой для лица не занимаюсь
• Крем использую
• Умываюсь перед сном в 10, ложусь на час-два позже
• Фрукты ем каждый день, и много. Вообще на них сижу
• Массажная щётка.. не пользуюсь
• Жую нормально, с этим всё в порядке
• Зубной нити нет
• Прогуливаюсь минут 20, когда в магазин хожу. Считается?
• Это в автобусе? Я и стою, и сижу) А дома сижу больше.
Что из этого я выяснила? То, что мне очень много вещей надо привыкать делать (-.-)
Дуся, уже супер!
А все эти привычки вырабатывать вовсе необязательно, просто полезно)
"Ребят, я просто хочу сказать, что вы все разные. От головы до кончиков пальцев ног, от мыслей до расположения клеток в вашем организме.
Не стоит отчаиваться, если вы не нашли себя до сих пор. Это не должно вас разочаровывать. Придёт время, и вы обязательно просветитесь в этом. Вас осенит то, что вас вдохновляет. Со временем вы поймёте что вы любите, что вам доставляет удовольствие, и сделаете выводы. Да, самое главное - делать выводы, без этого никуда..." 🍉
🌿🍓 Что-то у нас давненько не было рецептиков, да?)
Если вы попробовпли что-то приготовить и у вас появилась мысль этим поделиться - смело выкладывайте полученное творение в этой теме 
16 жизненных уроков, которые лучше понять как можно раньше!
💛 Сказочной жизни не бывает. Как и идеальных людей. Стремись жить нескучной жизнью, полной приключений.
⭐ Не каждому, кого ты встретишь в своей жизни, ты понравишься, но это не значит, что ты будешь всем не нравиться.
💛 Семья — это не всегда родная кровь. Есть люди, которых ты встречаешь и просто чувствуешь их своим домом. Держи их ближе к сердцу.
⭐ Иногда человек, которого ты хочешь, не будет чувствовать к тебе то же самое. И чаще всего это никак не связано с тобой.
💛 Самый легкий способ найти отношения — это научиться быть одной.
⭐ Никогда не принимай никого в своей жизни как должное, потому что ты никогда не знаешь, когда этот человек уйдет.
💛 Слушай своих близких, когда они говорят тебе то, что тебе не хочется слышать. Обычно они говорят это из лучших побуждений.
⭐ Всегда будет кто-то лучше тебя, так что не трать свое время, сравнивая себя с другими.
💛 Не забывай смотреть на тех, кто имеет меньше, чем ты, и будь благодарна.
⭐ Ты никогда не будешь счастливой, если держишься за вещи, которые только расстраивают тебя.
💛 Если у тебя плохой день, просто помни, что ты можешь поплакать. Если тебе нужно выплакаться в подушку — сделай это. Но затем не забудь встать, собраться и идти дальше.
⭐ Хотя бы иногда оставляй свой телефон, наушники и все гаджеты дома. Посмотри, сколько всего в этом мире ты упускаешь.
💛 Нет ни одного человека, который бы каждый день просыпался счастливым. Будут дни, когда ты просто будешь существовать. Ты должна учиться ценить время, когда ты спокойна и довольна всем, а не акцентировать внимание только на плохих периодах.
⭐ Учись быть счастливой с собой, потому что это самые длинные отношения, которые у тебя есть.
💛 То, что другой человек думает о тебе — не твое дело. Чем больше ты пытаешься впечатлить кого-то, тем меньше ты ему понравишься. Так что не трать свое время. Будь собой, и правильные люди придут в твою жизнь и оценят тебя.
⭐ Перемены всегда возможны, в любое время, в любой момент.
Цитата: Ʀitunzeℓ от 29.01.2020, 23:28🌿🍓 Что-то у нас давненько не было рецептиков, да?)
Если вы попробовали что-то приготовить и у вас появилась мысль этим поделиться - смело выкладывайте полученное творение в этой теме
Хех, какое-нибудь парфе я бы уже давно сделала, если бы ела печенье и молочку) Хотя можно найти и другие ингредиенты. Даже овсянку используют
Оо, чай с мятой я пью) Правда, не такого приготовления. У меня во дворе всё лето мята растёт🤗🌿
Цитата:Цитата: Ʀitunzeℓ от 29.01.2020, 23:28
Что-то у нас давненько не было рецептиков, да?)
Если вы попробовали что-то приготовить и у вас появилась мысль этим поделиться - смело выкладывайте полученное творение в этой теме
Хех, какое-нибудь парфе я бы уже давно сделала, если бы ела печенье и молочку) Хотя можно найти и другие ингредиенты. Даже овсянку используют
Оо, чай с мятой я пью) Правда, не такого приготовления. У меня во дворе всё лето мята растёт
Да, можно поискать вегетарианские альтернативы в специальных магазинах) С овсяным молоком, наверное, тоже очень вкусно 🍓
⚪❄⚪
Любой темп роста имеет право на существование!
Если ты чего-то не понимаешь, если не чувствуешь себя наравне с другими, если стоишь на месте или откатываешься немного назад и страшно переживаешь об этом - пожалуйста, выдохни.
Всё не всегда будет получаться с первого, второго или двадцатого раза. Но не вешай нос. Не сдавайся. Помни о своём ментальном и физическом здоровье.
Отдохни немного. Хватит гнаться за другими, тщетно пытаясь походить на них. Прислушайся к себе.
Твоё время придёт. Всё получится!