Какие у тебя отношения с едой? — Трикки

Название показалось тебе странным? Что ж, не суди о книжке по обложке, ведь это действительно насущный вопрос на сегодня!

Чтобы узнать, какие у тебя отношения с едой и не страдаешь ли ты перееданием, пройдите наш тест.

Вопрос 1.

Какое из утверждений о тебе:

Я не думаю о своем весе и прочих параметрах своего тела, когда нахожусь с другими людьми.

Моя внешность меня беспокоит, но не заставляет чувствовать себя несчастным.

Я часто думаю о своей внешности и своем весе и испытываю чувство досады.

Вопрос 2.

Как у тебя проходит процесс принятия еды?

Как правило, я ем не спеша, удобно расположившись за столом.

Обычно я быстро заглатываю еду и чувствую себя недостаточно сытым(ой).

Чаще всего я ем, почти не пережевывая еду, и потом раздражаюсь из-за того, что съел(а) слишком много.

Вопрос 3.

Следишь ли ты за своим питанием?

Я могу контролировать свое питание, если задаюсь такой целью.

Мне кажется, я слежу за своим питанием меньше, чем большинство людей

Я совершенно неспособен(неспособна) подавлять свои гастрономические желания: если мне что-то захочется – не раздумывая съем.

Вопрос 4.

Как часто ты ешь?

Как правило, я ем, когда голоден (голодна)

Иногда я ем, потому что чувствую такой импульс, хотя чувства голода не испытываю.

Бывает, что я не испытываю физическое чувство голода, но для поднятия настроения мне хочется что-нибудь пожевать (например, кусок хлеба). Иногда, чтобы не набирать при этом вес, я могу пожевать и выплюнуть.

Вопрос 5.

Выбери утверждение о тебе:

Обычно я прекращаю трапезу, как только начинаю чувствовать себя сытым. Я умею говорить себе «хватит» и знаю, когда это нужно сделать.

Иногда я ем и просто не могу остановиться.

Чаще всего я ем и не могу заставить себя остановиться, хотя изредка мне это все-таки удаётся.

Вопрос 6.

Когда ты прекращаешь есть?

Не вижу никакой проблемы в том, чтобы перестать есть, как только я почувствую себя сытым(ой).

Обычно я ем, пока не почувствую себя сытым(ой), но иногда могу и переесть.

Для меня это настоящая проблема – прекратить есть. Иногда после еды меня тошнит или даже рвёт.

Вопрос 7.

В компании ты ешь столько же сколько и наедине с собой?

Когда я компании (на семейных посиделках или еще где-то), я ем примерно столько же, сколько и в одиночку.

Когда я в компании, я ем меньше обычного, потому что не хочу, чтобы окружающие знали, какой у меня аппетит.

Когда я в компании, я ем меньше обычного, потому что стесняюсь.

Вопрос 8.

Как много ты думаешь о еде?

Я редко думаю о еде.

Иногда в течение нескольких часов все мои мысли сосредоточены только на еде. Такое бывает, но нечасто.

Большую часть времени я думаю о еде. Кажется, я из тех, кто живет, чтобы есть.

Вопрос 9.

Угадываешь ли ты с размерами порций?

Как правило, я осознаю, насколько я голоден(голодна), и угадываю с размером порции.

Бывает, я плохо понимаю, голоден(голодна) ли я физически. В такие моменты мне сложно определиться с тем, сколько мне надо съесть, чтобы насытиться.

Даже если бы я знал(а), сколько калорий мне можно и нужно употребить в конкретный момент, мне все равно было бы сложно представить, сколько и чего я могу съесть.

๖ۣۣۜP℮джã24.06.2016 в 14:00

7 35

Комментариев: 7

Eva:

29.06.2016 в 11:52

Обжора это не про тебя!)
+3
ВиШнЯ:

27.06.2016 в 20:56

Молодец! Оригинально!
Alice_Love:

25.06.2016 в 16:05

+3, это правда, я не обжора)
❄ сонюша❄:

25.06.2016 в 11:36

Обжора это не про тебя!)+2
contessa:

24.06.2016 в 18:29

очень сдерживаю себя в приеме пищи, так что все правда. здорово, +3
Daisuki-chan:

24.06.2016 в 15:25

Обжора это не про тебя!)

Ты нормально относишься к еде, без обжортсва и фанатизма. Ведь понимаешь, что ешь, чтобы жить, а не живешь, чтобы есть)+3
jessie015:

24.06.2016 в 15:08

Молодец, хороший тест! +3