Секта Здорового Сна
- отложила телефон 2.30 еще ~30 мин на засыпание
- 1 просыпание - 9.30, 2-е - 11.00
Все цифры реально слишком круглые...
Цитата: Меланхолишь от 30.07.2020, 11:12- отложила телефон 2.30 еще ~30 мин на засыпание
- 1 просыпание - 9.30, 2-е - 11.00
Все цифры реально слишком круглые...
У меня тоже, но я округляю СПЕЦИАЛЬНО О_о
Отбой -4:00
Подъем- 9:40.
Отбой- 23:30- 00:30.
Подъём -7:45-9:00. (даже летом)
» отбой: 03:02.
» пробуждение: 11:37.
У меня тоже, но я округляю СПЕЦИАЛЬНО О_о
Люблю мерять время некруглыми числами, но вселенная будто для меня выдет ровные
В 3:00 готовлюсь ко сну (планировал лечь в 0:00 из-за того, что вырубало, и из-за тренировки.
Встал с кровати в 9:55. Проснулся намного раньше.
/не выспался(
» отбой 03:01.
» пробуждение 11:01.
Время отбоя-подъёма в ночь с 30 на 31.07.2020 года (уточнённое, подкорректированное)
Отбой 04:22
Подъём 10:47
Отбой: 4:30
Подъем: 9:20
Отбой: 03:40
Подъём: 12:50
Мой организм буквально ВСЕГДА: мне не важно когда ты ляжешь и сколько будильников, я буду спать минимум 8 часов и захочу ещё.
Отбой: ~ 1:30
Подъем: ~ 10:10
- 02.04 (~+10)
- 9.53
Ложусь в 1:00. Думаю, что отрублюсь сразу же.
Соизволил проснуться в 10:40.
Отбой: 4:50.
Подъём: 9:15.
Как будто мой сон с каждым разом становится все хуже...
1) Присоединяюсь.
2) Режим сна: не существует.
С 31.07. на 01.08
Отбой: 1:20
Подъём: 10:03
Время отбоя-подъёма в ночь с 31.07. на 01.08.2020 года (уточнённое, подкорректированное)
Отбой 04:35
Подъём 10:40
Подъём 7:00
Отбой 11:40
No comments