Биология
В данном посте венец и нуклеотиды не связаны.Человек считается венцом природы,но не во всём её привосходит,например,как с нуклеотидами
Цитата: Твой Аноним от 02.08.2024, 10:28В данном посте венец и нуклеотиды не связаны.Человек считается венцом природы,но не во всём её привосходит,например,как с нуклеотидами
просто очень странная провокационная подводка. ну ладно.
СОН КАК ПРЕДМЕТ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ © И.М. Воронин, Е.В. Бирюкова, С.А. Поночевная
Сон - одна из самых сложных, скрытых и малоисследованных сторон жизни животных вообще и человека в частности. С давних времен сон был окружен ореолом таинственности, мифами, легендами и философскими рассуждениями. Всего лишь начало XX века, когда Н. Berger (1928) впервые зарегистрировал электроэнцефалограмму (ЭЭГ) человека во время сна и бодрствования, можно считать точкой отсчета научного изучения сна. Год спустя von Economo описал как отдельное заболевание поствирусное нарушение сна. Но лишь в 50-60-х годах применение полисомногра-фии и открытие отдельных стадий сна стало мощным импульсом к интенсивному и быстрому развитию науки о сне - сомнологнн.
Сон является неотъемлемой частью нормальной жизнедеятельности. Сейчас нет сомнений в том, что от его качества во многом зависит не только деятельность организма во время бодрствования, но и продолжительность жизни. К примеру, крысы, которых полностью лишали сна, погибали через 11 суток. В 60-х годах прошлого века впервые была показана закономерность между продолжительностью сна и смертностью у людей. Повышенная смертность от рака, сердечнососудистых заболеваний и суицидов наблюдалась в равной мере у коротко- и долгоспящих, что свидетельствовало о влиянии сна как на физическое, так и на психическое здоровье человека. Многочисленные медицинские исследования показали непосредственное влияние болезней, связанных со сном, на развитие сер-дечно-сосудистых, неврологических и психических заболеваний, снижение качества жизни и повышенную смертность у данной категории пациентов.
Всё живое состоит из клеток. Это основной постулат клеточной теории, которая окончательно сформировалась к концу XIX века. Ее составные части кажутся очевидными: всё живое имеет клеточное строение, клетки единообразны по своей конструкции и состоят из схожих частей, новые клетки получаются путем деления предшественников. В XIX — начале XX века положения клеточной теории испытывались на прочность; например, предлагалась версия, что клетка собирается из особой зародышевой плазмы. Но время вкупе с интенсивными исследованиями и научными дискуссиями, порой политически окрашенными, показало несостоятельность сомнений: всё живое состоит из клеток. Кроме вирусов, которых обычно не считают живыми.
ХОДЬБА С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Спорт, безусловно, помогает сохранить здоровье, развивает выносливость, тренирует силу воли. Но не для всех нас активный спорт подходит в силу возраста, темперамента или отсутствия времени. Однако, просто ходьба, может принести не меньшую пользу организму, чем баскетбол, борьба, легкая атлетика или другие активные виды спорта.
Определенный плюс ходьбы заключается в том, что это доступно и просто практически для любого человека. Для ходьбы не требуется спортивный зал, специальная экипировка и наличие большого количества свободного времени, все что нужно, это удобная одежда и обувь и желание хорошо себя чувствовать.
Сколько же шагов должен проходить человек в день?
На самом деле все зависит от возраста и состояния здоровья. Точных цифр нет. Для кого-то пройти 1000 шагов – это уже подвиг, а кто-то легко проходит и 15000 и 20000 шагов, не чувствуя усталости.
Так что, для начала нужна оценка собственных возможностей, понимание конечных целей и, конечно же, просто желание ходить пешком.
Сотрудники Всемирной Организации Здравоохранения на основании многих исследований, подсчитали, что 6 км или 10 000 шагов ежедневной пешей прогулки помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. В их числе не только остеопороз, сахарный диабет, гипертония, но и кардиомиопатия и некоторые виды рака.
Однако, для разных возрастных групп эти показатели различны. Например, дети в возрасте от 5 до 10 лет могут без труда проходить до 11 000-15 000 шагов, подростки –12 000 – 20 000, взрослые ― от 5 000 до 10 000, пожилые ― от 3 000 до 5 000. При наличии тяжелых заболеваний активность уменьшается. Иными словами, пенсионерам, которых мучают боли в ногах или в спине, вовсе не обязательно изнурять себя 10 000 шагами в день. Им будет достаточно сделать хотя бы 3 000. В то же время не нужно ограничивать активность детей. У них меньшая длина шага и они без труда делают гораздо больше шагов, чем их родители.
В каком темпе, следует ходить, чтобы принести организму больше пользы?
Многие ошибочно полагают, что только быстрая ходьба, граничащая с бегом, или ходьба со специальными приспособлениями (например, со скандинавскими палками) является правильной.
Чтобы чувствовать себя бодрым и поддерживать свое здоровье, форсировать темп ходьбы, особенно вначале тренировок, не рекомендуется. Это приводит к увеличению длины шага, уменьшает скорость и приводит к быстрому утомлению. Однако и нарочито медленно ходить не следует. Оптимальная скорость, при которой Вы не только получите заряд энергии, но и получите удовольствие от пеших прогулок, это - 4-5 км/ч.
Как узнать, сколько шагов в день проходит человек?
Самый простой способ четко знать сколько шагов Вы в день проходите это воспользоваться специальным устройством. Установите на смартфон специальное приложение, купить шагомер, смарт-часы или другой современный гаджет, который позволяет отслеживать Вашу физическую активность. 
Цитата: Твой Аноним от 13.08.2024, 18:15ХОДЬБА С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Спорт, безусловно, помогает сохранить здоровье, развивает выносливость, тренирует силу воли. Но не для всех нас активный спорт подходит в силу возраста, темперамента или отсутствия времени. Однако, просто ходьба, может принести не меньшую пользу организму, чем баскетбол, борьба, легкая атлетика или другие активные виды спорта.
Определенный плюс ходьбы заключается в том, что это доступно и просто практически для любого человека. Для ходьбы не требуется спортивный зал, специальная экипировка и наличие большого количества свободного времени, все что нужно, это удобная одежда и обувь и желание хорошо себя чувствовать.
Сколько же шагов должен проходить человек в день?
На самом деле все зависит от возраста и состояния здоровья. Точных цифр нет. Для кого-то пройти 1000 шагов – это уже подвиг, а кто-то легко проходит и 15000 и 20000 шагов, не чувствуя усталости.
Так что, для начала нужна оценка собственных возможностей, понимание конечных целей и, конечно же, просто желание ходить пешком.
Сотрудники Всемирной Организации Здравоохранения на основании многих исследований, подсчитали, что 6 км или 10 000 шагов ежедневной пешей прогулки помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. В их числе не только остеопороз, сахарный диабет, гипертония, но и кардиомиопатия и некоторые виды рака.
Однако, для разных возрастных групп эти показатели различны. Например, дети в возрасте от 5 до 10 лет могут без труда проходить до 11 000-15 000 шагов, подростки –12 000 – 20 000, взрослые ― от 5 000 до 10 000, пожилые ― от 3 000 до 5 000. При наличии тяжелых заболеваний активность уменьшается. Иными словами, пенсионерам, которых мучают боли в ногах или в спине, вовсе не обязательно изнурять себя 10 000 шагами в день. Им будет достаточно сделать хотя бы 3 000. В то же время не нужно ограничивать активность детей. У них меньшая длина шага и они без труда делают гораздо больше шагов, чем их родители.
В каком темпе, следует ходить, чтобы принести организму больше пользы?
Многие ошибочно полагают, что только быстрая ходьба, граничащая с бегом, или ходьба со специальными приспособлениями (например, со скандинавскими палками) является правильной.
Чтобы чувствовать себя бодрым и поддерживать свое здоровье, форсировать темп ходьбы, особенно вначале тренировок, не рекомендуется. Это приводит к увеличению длины шага, уменьшает скорость и приводит к быстрому утомлению. Однако и нарочито медленно ходить не следует. Оптимальная скорость, при которой Вы не только получите заряд энергии, но и получите удовольствие от пеших прогулок, это - 4-5 км/ч.
Как узнать, сколько шагов в день проходит человек?
Самый простой способ четко знать сколько шагов Вы в день проходите это воспользоваться специальным устройством. Установите на смартфон специальное приложение, купить шагомер, смарт-часы или другой современный гаджет, который позволяет отслеживать Вашу физическую активность.
Знаете почему с*ицидники не любят спорт? Спорт-жизнь)))
А так... +читатель
Сердечно-сосудистая система человека — это своеобразная универсальная транспортная система в нашем теле. Среди ее основных функций: снабжение органов и тканей кислородом, необходимыми для жизнедеятельности питательными веществами, удаление из тканей вредных веществ — отмерших клеток и токсинов. Предлагаем Вам узнать интересные факты не только о сердечно-сосудистой, но и о кровеносной системе.
- Все кровеносные сосуды в теле человека имеют суммарную длину около 100.000 километров. Это более чем в два раза превышает длину экватора Земли.
- Сердце взрослого человека по размерам соизмеримо с величиной его кулака. Вес составляет примерно 220-260 грамм. В состоянии покоя сердце здорового человека делает около 70 ударов в минуту или 100 тысяч ударов в сутки. За 70 лет жизни сердце совершает более 2,5 млрд ударов и прокачивает 250 млн литров крови.
- В организме у взрослого человека примерно 5 литров крови (6-8% от массы человеческого тела), у ребенка — около 3 литров.
- Красный цвет крови придают эритроциты, а им, в свою очередь — гемоглобин, в состав которого входит железо. За всю жизнь у человека вырабатывается около 650 кг эритроцитов.
- Диаметр эритроцита равен всего 0,007 миллиметра. В кубическом миллиметре крови насчитывается 4,5-5 млн.эритроцитов, ну а в 5 литрах крови, содержащихся в человеческом организме,— в пределах 25 триллионов.
- Плазма крови на 90% состоит из воды, остальные 10% — это различные соли, ферменты, липиды, гормоны, глюкоза.
- В человеческой крови находится примерно 35 миллиардов клеток лейкоцитов, которые выполняют защитную функцию и являются частью иммунной системы организма. Если выстроить их в один ряд, получится линия длиной в 525 км.
- Тромбоциты немного больше по размеру, чем лейкоциты. Их количество в организме — 1250 миллиардов штук, а выложенная из них цепочка имела бы длину 2500 км. Продолжительность жизни тромбоцита всего 8-10 дней.
Интересные факты о медузах
Медузы — одни из древнейших живых существ на Земле. Среди них есть как и совершенно безобидные, так и смертельно опасные, способные убить человека одним-единственным прикосновением. Некоторые аквариумисты даже держат медуз дома, с удовольствием наблюдая за их размеренными движениями.
Интересные факты о медузах
- Первые медузы появились на Земле около 650 миллионов лет назад, задолго до динозавров.
- Они водятся не только в солёной воде, но и в пресной. Но все пресноводные медузы совершенно безобидны — жалить они не умеют.
- Медузы встречаются во всех океанах и морях
- Тело этих созданий состоит из воды примерно на 95-98 процентов, в зависимости от вида.
- Всего в мире насчитывается около 10 тысяч различных видов медуз.
- У них нет ни мозга, ни сердца, ни крови.
- Жизненный цикл медузы начинается с полипа, который спустя несколько месяцев или лет превращается в медузу. Примерно так же гусеница превращается в куколку, а затем и в бабочку.
- Некоторые их виды обитают на глубине свыше 10 километров, что сильно затрудняет их изучение.
- Одна из самых опасных, согласно статистике, медуз — морская оса, небольшая медуза с длинными трёхметровыми щупальцами. Её прикосновение обычно смертельно, и только за последние полвека представители этого вида унесли жизни более пяти тысяч человек.
- У медуз по 24 глаза, обеспечивающих круговой обзор
- Стрекательные клетки многих ядовитых медуз сохраняют способность жалить, даже если медуза была выброшена на берег, иссохла и пролежала там несколько месяцев.
- Медуза туритопсис нутрикула — единственное по-настоящему бессмертное живое существо на Земле. Когда её жизненный цикл проходит к концу, она опускается на дно и снова превращается в полип, а потом обратно в медузу. Если бы не естественные природные враги, эти медузы заполонили бы все океаны.
- Самая крупная медуза в мире — гигантская антарктическая. Диаметр её купола достигает трёх метров, а длина щупалец — 35 метров
- Кислород эти существа получают из воды всей поверхностью тела.
- В некоторых азиатских странах их употре*ют в пищу.
- В океанской стране Палау есть Озеро Медуз, где этих существ обитает более двух миллионов — они так расплодились из-за отсутствия естественных врагов. По этой же причине за сотни и тысячи лет у них атрофировались стрекательные клетки
- Некоторые виды медуз способны за сутки отложить более 40 тысяч икринок.
- Медуза номура весит до 200 килограммов, а диаметр её купола иногда превышает два метра.
- Пятнистая австралийская медуза за сутки пропускает сквозь своё тело до 13 тонн воды.