Что делать, если норма сна 9-10 часов? А не 6-8 как у нормального человека
Мне уже 19 долбанных лет, почему моя норма сна до сих пор остаётся 9-10 часов? Если я встаю, поспав меньше 9 часов, то у меня кружится голова и хочется больше спать? Помогите, что с этим делать
Цитата: ❄️Снежная Королева Демократичная❄️ от 18.12.2023, 13:13Мне уже 19 долбанных лет, почему моя норма сна до сих пор остаётся 9-10 часов? Если я встаю, поспав меньше 9 часов, то у меня кружится голова и хочется больше спать? Помогите, что с этим делать
6 часов сна с постоянными подъёмами. и нормально. живу, не жалуюсь 😋😋
Люди, я, когда с ЛП по ночам переписывалась спала с 4 часов ночи до 6! Так что не жалуйтесь!
у каждого своя потребность во сне. мне в кайф часов 12 поспать, иначе в сон тянет. либо сплю меньше 6, по итогу получаю ложное ощущение бодрости.
всё индивидуально короче
Цитата: ❄️Снежная Королева Демократичная❄️ от 18.12.2023, 13:13Мне уже 19 долбанных лет, почему моя норма сна до сих пор остаётся 9-10 часов? Если я встаю, поспав меньше 9 часов, то у меня кружится голова и хочется больше спать? Помогите, что с этим делать
Привыкать к 6-8 часам. Приспосабливаться. Другого выхода нет...
Цитата: ꧁Студия "пламя"꧂//Новый год к нам мчится🎇 от 23.12.2023, 15:04Цитата: ❄️Снежная Королева Демократичная❄️ от 18.12.2023, 13:13Мне уже 19 долбанных лет, почему моя норма сна до сих пор остаётся 9-10 часов? Если я встаю, поспав меньше 9 часов, то у меня кружится голова и хочется больше спать? Помогите, что с этим делать
Привыкать к 6-8 часам. Приспосабливаться. Другого выхода нет...
Мне потом плохо бывает...
когда 6 часов было нормой сна?? этого недостаточно
или также если недостаток сна постоянный и долгий, то когда появляется возможность выспаться дольше, то и 9 часов будет недостаточно. будете чувствовать себя лучше, но не выспитесь окончательно
люди которые пишут 'я там то-то, не жалуйтесь' — капец вы эйблисты
Моя норма 6 часов. Если посплю больше - ходи разбитый целый день. То же самое и с меньшим количеством.
Цитата: velvet crowbar от 24.12.2023, 19:49когда 6 часов было нормой сна?? этого недостаточно
или также если недостаток сна постоянный и долгий, то когда появляется возможность выспаться дольше, то и 9 часов будет недостаточно. будете чувствовать себя лучше, но не выспитесь окончательно
люди которые пишут 'я там то-то, не жалуйтесь' — капец вы эйблисты
@rollingstones Ну знаешь, задолбала я или нет, но если ты поживёшь денёк в моей семье (в которой 8 детей, а я старшая и поэтому у меня дофига обязанностей), а потом по ночам на протяжении 3 месяцев будешь спать по 2-3 часа, то поймёшь о чём я!