Секта Здорового Сна
Ночь с 13 на 14 сентября.
Отбой: 1:45
Подъём: 8:50
Семь часов с небольшим, ну, чуть не выспалась, но в принципе норм.
отбой: 2:00.
пробуждение: 7:00.
Отбой: 22:50
Подъем: 6:00
С 13 по 14:
Отбой: 00:40
Подъем: 06:35
С 14 по 15:
Отбой: 22:50
Подъем: 07:45
Ночь с 14 на 15 сентября.
Отбой: 02:10
Пробуждение: 08:50
Вау, я прям оооочень долго спала, афигеть, я так выспалась.
Меньше семи часов...
отбой: 0:40.
пробуждение: 7:20.
'обожаю' мало спать.
Отбой: 4:15
Подъём: 8:10.
Пока болею ,ложусь спать во сколько угодно.
Отбой: 22:38
Подъём: 7:24
Отбой - 4:00
Подъем - 6:20
Гребаных. Два. Часа. И. Двадцать. Минут.
С 15 на 16 сентября.
Отбой: 0:45
Пробуждение: 9:45
Ого, девять часов. Прогресс.🔥👍
отбой: 0:20.
пробуждение: 7:11.
ненавижу будильники.
С 15 по 16:
Отбой: 22:40
Подъем: 06:35
Как я заметила, с началом учебного года секта засыпает... Записи от многих так редко... Я ведь понимаю, нету времени, я и сама иногда не успеваю сюда записывать.Очень жалко. Хочется снова лето.
Я рада, что Анемона создала эту тему. Именно благодаря тебе, @anemona , я стала следить за режимом сна. Советы, которые вы все давали здесь, очень многим, как мне кажется, пригодились.
Я бы очень хотела, чтобы эта тема существовала вечно. ♥
Всем привет! Очень давно хотела сюда написать, но времени никак не было. Так вот, в последнее время у меня началась дикая бессонница. Никак не могу уснуть до 3 часов ночи. Помогите пожалуйста 
Цитата: ∆•𝙽𝚒𝚔𝚊 𝙴𝚟𝚊𝚗𝚜•∆ от 16.09.2020, 21:31Всем привет! Очень давно хотела сюда написать, но времени никак не было. Так вот, в последнее время у меня началась дикая бессонница. Никак не могу уснуть до 3 часов ночи. Помогите пожалуйста
@nikaevans , приветик.
Не могла бы ты описать проблему поподробнее? То есть во сколько ты ложишься спать, и сколько часов спишь после того как уснёшь? У меня есть опыт борьбы с бессонницей, я бы смогла помочь тебе.🖤💫
Цитата: 💫бессонница. | холодно девочке осенью.🍁 от 16.09.2020, 19:39Оу...
Как я заметила, с началом учебного года секта засыпает... Записи от многих так редко... Я ведь понимаю, нету времени, я и сама иногда не успеваю сюда записывать.Очень жалко. Хочется снова лето.
Я рада, что Анемона создала эту тему. Именно благодаря тебе, @anemona , я стала следить за режимом сна. Советы, которые вы все давали здесь, очень многим, как мне кажется, пригодились.
Я бы очень хотела, чтобы эта тема существовала вечно. ♥
Оу, это очень хорошо :3
down 23:30
up 5:30
сплю по 4 часа гы. (зачем? хз)
отбой: ~0:40
подъем: 7:54
ненавижу доп инглиш.
Цитата: 💫бессонница. | холодно девочке осенью.🍁 от 16.09.2020, 22:16Цитата: ∆•𝙽𝚒𝚔𝚊 𝙴𝚟𝚊𝚗𝚜•∆ от 16.09.2020, 21:31Всем привет! Очень давно хотела сюда написать, но времени никак не было. Так вот, в последнее время у меня началась дикая бессонница. Никак не могу уснуть до 3 часов ночи. Помогите пожалуйста
@nikaevans , приветик.
Не могла бы ты описать проблему поподробнее? То есть во сколько ты ложишься спать, и сколько часов спишь после того как уснёшь? У меня есть опыт борьбы с бессонницей, я бы смогла помочь тебе.🖤💫
Вчера легла в 23:14, не могла уснуть примерно до 01:53, это конечно не три часа, но все же не очень приятно. После этого спала около 4 с половиной часов. Вот сейчас недавно встала...
Заранее огромное спасибо за помощь ;)
@ironbutton