Форум для девочек

Навигация Форума
Вы должны войти, чтобы создавать сообщения и темы.

Секта Здорового Сна

Есть проблемы со сном?
Да
Иногда
Редко
Нет

Ночь с 13 на 14 сентября.

Отбой: 1:45

Подъём: 8:50

Семь часов с небольшим, ну, чуть не выспалась, но в принципе норм.

отбой: 2:00.

пробуждение: 7:00.

Отбой: 22:50

Подъем: 6:00

С 13 по 14:

Отбой: 00:40

Подъем: 06:35

 

С 14 по 15:

Отбой: 22:50

Подъем: 07:45

Ночь с 14 на 15 сентября.

Отбой: 02:10

Пробуждение: 08:50

Вау, я прям оооочень долго спала, афигеть, я так выспалась.

Меньше семи часов...

отбой: 0:40.

пробуждение: 7:20.

'обожаю' мало спать.

Отбой: 4:15

Подъём: 8:10.

Пока болею ,ложусь спать во сколько угодно.

Отбой: 22:38

Подъём: 7:24

Отбой - 4:00

Подъем - 6:20

Гребаных. Два. Часа. И. Двадцать. Минут.

С 15 на 16 сентября.

Отбой: 0:45

Пробуждение: 9:45

Ого, девять часов. Прогресс.🔥👍

отбой: 0:20.
пробуждение: 7:11.
ненавижу будильники.

С 15 по 16:

Отбой: 22:40

Подъем: 06:35

Оу...

Как я заметила, с началом учебного года секта засыпает... Записи от многих так редко...  Я ведь понимаю, нету времени, я и сама иногда не успеваю сюда записывать.Очень жалко. Хочется снова лето.

Я рада, что Анемона создала эту тему. Именно благодаря тебе, @anemona , я стала следить за режимом сна. Советы, которые вы все давали здесь, очень многим, как мне кажется, пригодились.

Я бы очень хотела, чтобы эта тема существовала вечно. ♥

 

 

 

Всем привет! Очень давно хотела сюда написать, но времени никак не было. Так вот, в последнее время у меня началась дикая бессонница. Никак не могу уснуть до 3 часов ночи. Помогите пожалуйста Смайлик

Цитата: ∆•𝙽𝚒𝚔𝚊 𝙴𝚟𝚊𝚗𝚜•∆ от 16.09.2020, 21:31

Всем привет! Очень давно хотела сюда написать, но времени никак не было. Так вот, в последнее время у меня началась дикая бессонница. Никак не могу уснуть до 3 часов ночи. Помогите пожалуйста Смайлик

@nikaevans , приветик.

Не могла бы ты описать проблему поподробнее? То есть во сколько ты ложишься спать, и сколько часов спишь после того как уснёшь? У меня есть опыт борьбы с бессонницей, я бы смогла помочь тебе.🖤💫

Оу...

Как я заметила, с началом учебного года секта засыпает... Записи от многих так редко...  Я ведь понимаю, нету времени, я и сама иногда не успеваю сюда записывать.Очень жалко. Хочется снова лето.

Я рада, что Анемона создала эту тему. Именно благодаря тебе, @anemona , я стала следить за режимом сна. Советы, которые вы все давали здесь, очень многим, как мне кажется, пригодились.

Я бы очень хотела, чтобы эта тема существовала вечно. ♥

 

 

 

Оу, это очень хорошо :3

down 23:30

up 5:30

сплю по 4 часа гы. (зачем? хз)

отбой: ~0:40

подъем: 7:54

ненавижу доп инглиш.

Цитата: ∆•𝙽𝚒𝚔𝚊 𝙴𝚟𝚊𝚗𝚜•∆ от 16.09.2020, 21:31

Всем привет! Очень давно хотела сюда написать, но времени никак не было. Так вот, в последнее время у меня началась дикая бессонница. Никак не могу уснуть до 3 часов ночи. Помогите пожалуйста Смайлик

@nikaevans , приветик.

Не могла бы ты описать проблему поподробнее? То есть во сколько ты ложишься спать, и сколько часов спишь после того как уснёшь? У меня есть опыт борьбы с бессонницей, я бы смогла помочь тебе.🖤💫

Вчера легла в 23:14, не могла уснуть примерно до 01:53, это конечно не три часа, но все же не очень приятно. После этого спала около 4 с половиной часов. Вот сейчас недавно встала...

Заранее огромное спасибо за помощь ;)

@ironbutton

Back to top button