Секта Здорового Сна
отбой: 00:19
подъем: 9:49
Отбой: 20:00
Подъем: 5:50
отбой: 4:55.
пробуждение: 11:30 (вроде, уже не помню)
Отбой: 23:01
Подъём: 7:15
отбой: 4 : 45.
подъём: 8 : 00.
(указываю по jst, ибо я полудурок и перевёл часы)
отбой: 7:20.
пробуждение: 13:50.
надо искоренять привычку после выключения будильника отрубаться.
отбой: 0:25
пробуждение: 7:25
спала ужасно, т.к. перенервничала перед сном из-за моего любимого братца, который увидел меня с телефоном ночью.
пойду собирать вещи начну.
удалено.
отбой: 7:40
пробуждение: 13:35.
без будильника, аааааааааааааа (ма мне его вырубила)
отбой: 1:55
подъём: 7:55
опять этот дурацкий теннис..
отбой : 23:14 и позднее
пробуждение : 08:23 и раньше
но обычно я сплю оч плохо
отбой: 0:05
пробуждение: 9:00
выспалась. но спала плохо.
раньше было японское время, щас тайское.
отбой: 5:40.
пробуждение: 14:30.
Цитата: 4/4/2562;; от 14.10.2020, 10:58раньше было японское время, щас тайское.
отбой: 5:40.
пробуждение: 14:30.
тайское +4 часа разницы с мск, а так я легла в почти два ночи и проснулась в 10:30.
[по бангкоку]
отбой: 5:50.
пробуждение: 11:30.
отбой: 0:50
подъём: 7:50
да, вы угадали, снова теннис.
отбой: 23:15
пробуждение (и подъем): 8:00
спала хоть и долго, но очень плохо.
отбой: 5:10.
пробуждение: 12:00.
отбой: 23:00
пробуждение: 9:30
а можно всегда так??
отбой: 7:20.
пробуждение: 14:27.
чё за фигня