Цитата: санс от 07.07.2026, 22:32

данная инструкция является базовым регламентом. для лиц с тремором или иными заболеваниями требуется отдельное руководство! 

1. убедитесь, что ваше текущее физиологическое состояние требует восполнения водного баланса или у вас просто появилось желание попить

2. выберите ровную и устойчивую поверхность во избежание пролития жидкости

3. самый лёгкий пункт: найдите стакан и воду 

4. визуально оцените чистоту стакана и прозрачность содержимого. при наличии взвесей или осадка - ВЫЛИВАЙТЕ ЭТУ ВОДУ НЕМЕДЛЕННО

5. примите вертикальное или стабильное сидячее положение. угол наклона туловища должен составлять примерно 90 градусов

6. зафиксируйте емкость рукой. поднесите край кружки (ободок) к нижней губе

7. произведите контролируемый наклон емкости в сторону ротовой полости. жидкость поступает порционно, синхронизированно с дыхательным циклом: вдох – глоток – выдох

8. движение глотки должно быть осознанным и плавным. избегайте попадания жидкости в дыхательные пути, контролируя скорость потока

9. после завершения приема отделите емкость от губ. при наличии избытка жидкости на внешней поверхности губ, удалите ее с помощью салфетки или тыльной стороны ладони

10. поставьте пустую кружку в раковину. вымойте её

категорически запрещено проведение процедуры во время движения или управления транспортными средствами!

при возникновении кашля, икоты или изжоги немедленно прекратите процесс, примите вертикальное положение и оцените состояние. при сохранении дискомфорта обратитесь к врачу!