✨Как стать лучше?✨

2. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

~ Второе, что поможет вашему организму прожить дольше и чувствовать себя намного лучше — это правильное питание.

Научитесь воздерживаться от желания съесть пачку чипсов, мороженого или последнюю дольку шоколадки. Откажитесь от соусов (кетчуп, майонез) и научитесь есть еду такой, какая она есть без искусственных вкусов.

~ Польза от полезного питания:

1. Улучшение общего здоровья и благополучия
2. Поддержание здорового веса и уровня энергии
3. Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
4. Укрепление иммунной системы и сопротивляемости организма к инфекциям
5. Улучшение пищеварения и работы кишечника
6. Снижение уровня холестерина в крови
7. Предотвращение развития диабета и других метаболических заболеваний
8. Улучшение состояния кожи, волос и ногтей
9. Повышение уровня концентрации и улучшение памяти
10. Уменьшение риска развития раковых заболеваний

Все это очень важно! Не пренебрегайте своим здоровьем!

❤️ Цитата: «Наша пища должна быть нашим лекарством, а наше лекарство должно быть нашей пищей» — Гиппократ.

❤️ Цитата: «Лучшая защита от негатива – это в первую очередь позитив в душе и в отношении к миру вокруг тебя. Как сорняки не растут на ухоженной клумбе, так и в своей душе поддерживай чистоту и порядок. Посей там семена любви… Пройдёт совсем немного времени, и ты вырастишь дерево, чья крона укроет от любых невзгод в жизни и сделает тебя счастливым…» — Виталий Гиберт

❤️ Цитата: «Самая большая ошибка, которую мы допускаем в своей жизни, – это вера в то, что говорят о нас другие люди».

Отличный тест)))❤️‍🔥

🌟 В конце от себя хочется добавить : всегда сначала думайте о роследмтвиях, а потм делайте. Так вы избежите горьких сожалений). 🌟