Не любишь тренировки? А может, просто ты не то выбирала? Давай проверим, какая активность тебе подходит.
Вопрос 1.
Где для тебя идеальное место для занятия спортом?
Вопрос 2.
Как ты сама оцениваешь свои физические кондиции?
Вопрос 3.
В занятиях спортом для тебя главное:
Вопрос 4.
Чтобы заниматься спортом, тебе нужна компания?
Вопрос 5.
Как ты относишься к долгим пробежкам?
Вопрос 6.
Подруга зовет тебя с собой на групповую тренировку в зал. Твоя реакция:
Вопрос 7.
Твои подруги зовут тебя в команду пляжного волейбола или какой-то другой спортивной игры. Ты:
Вопрос 8.
Что в твоем понимании хорошая фигура?
Вопрос 9.
Йога по-твоему - это...
Вопрос 10.
Как часто ты занимаешься спортом или чем-то вроде того?
ЭТО ПЛАГИАТ!
Аэробные нагрузки
Переведу сразу: к числу аэробных упражнений относят ходьбу или походы, бег, плавание, подъем по ступенькам, греблю, катание на скейтборде, роликовых коньках, танцы — одним словом, выбор широк. такие тренировки обычно занимают много времени,но они очень полезны для здоровья и зачастую во время их выполнения можно совмещать приятное с полезным: доехать или добежать до нужного места, послушать музыку, познакомится с соратниками по доске или по роликам, просто посмотреть по сторонам, отвлечься и снять стресс. Возможно, такие тренировки не прокачают тебе конкретную мышцу, но для здоровья и общей физической подготовки такой спорт полезнее всего.
______________________________________________________
Интересно! +3
Мелисса, это плагиат!
+3
1. У тебя аватар как у меня :)
2. ПЛАГИАТ! Из журнала ElleGirl скопировано!
У меня есть такой выпуск журнала. Это выпуск » август 2016 «.
Я не ставлю оценку, это плагиат.