Если ты заметил(а), что последнее время твое эмоциональное состояние ухудшилось, ты часто пребываешь в плохом настроении, то этот тест поможет тебе разобраться: это временный стресс или что-то посерьезнее
Важно! Тест НЕ заменит общения с психологом и НЕ сможет поставить точный диагноз.
Важно! Тест НЕ заменит общения с психологом и НЕ сможет поставить точный диагноз.
Вопрос 1.
как долго ты чувствуешь себя плохо?
Вопрос 2.
насколько снизилась твоя работоспособность за этот период?
Вопрос 3.
ты стал(а) более раздражительным(ой) за это время?
Вопрос 4.
есть что-то, что помогает чувствовать себя лучше?
Вопрос 5.
как отношения с окружающими? может сейчас тебе чаще хочется побыть в одиночестве?
Вопрос 6.
что думаешь о своем будущем?
Вопрос 7.
критикуешь себя за ошибки?
Вопрос 8.
есть проблемы со сном?
Вопрос 9.
может проблемы с питанием?
Ой…похоже это что-то посерьезнее, чем просто временный стресс…
Мне кажется, стоит обсудить эту проблему с близкими тебе людьми или обратиться к психологу
+3 норм тест
Но обсудить не с кем, а слово психолог вообще чуть не запретное
ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИ ВНИМАНИЕ!
чувствовать грусть — нормально. быть злой, опечаленной, плакать, особенно если произошло что-то плохое — нормально. и это не называется депрессией. депрессия это диагноз.
***НАИБОЛЕЕ ВЕРОЯТНЫЕ ПРИЗНАКИ ДЕПРЕССИИ (если они длятся на протяжении последних двух недель или больше):
-подавленное настроение
-усталость, которая не проходит после отдыха, нет сил ничего делать
-потеря интереса к любимым делам
-не хочешь видеть друзей, хочешь быть одной
-раздражительность, которой раньше не было
-тревога, которой раньше не было
-тебе кажется, что у тебя нет эмоций или же их слишком много
-у тебя вдруг ухудшилась память
-стало сложно понимать учителя на уроках и даже читать любимые книги
-ты ешь намного меньше или больше
-ты спишь намного меньше или больше
-у тебя часто что-то болит, но причин этому нет
-тебе стало плевать на вещи, которые тебя волновали раньше
-ты постоянно думаешь о том, как тебе плохо, не замечая ничего вокруг
но нужно помнить, что у каждого человека депрессия проявляется по-разному.
ВНИМАНИЕ: неважно, сколько тебе лет, у тебя может быть депрессия. у депрессии не всегда есть причина. например, у меня вот в жизни всё было хорошо, друзья-семья-универ, но мои нервные клетки просто перестали нормально работать. моя депрессия длится год, и за это время я потеряла друзей и кучу времени. такое бывает. так что если ты чувствуешь, что это мешает тебе жить, пожалуйста, скажи родителям.
!!!!!вот номер телефона доверия: 8-800-2000-122. ты можешь позвонить сюда, если тебе тяжело. там тебе постараются помочь.
авторке спасибо за тест, один из полезных по этой теме!
105/135
+3
110 баллов из 135.
15 из 135. Спасибо, автор! + 3
Ой…похоже это что-то посерьезнее, чем просто временный стресс…
Мне кажется, стоит обсудить эту проблему с близкими тебе людьми или обратиться к психологу
Я бы обратилась, но мама запрещает:( +3
— спасибо, результат и вправду про меня.
— +
+3
+3
Временный стресс
——
Все верно, в последнее время, я просто слишком перенервничала))
+3
Ой…похоже это что-то посерьезнее, чем просто временный стресс…
Ёпарасете) Психологи дорогие. +3
+3
Ох, видимо, у тебя достаточно сильный стресс
_______________________________________
у меня друзья близкие есть только на трикки..ну ок попробую твой совЕт
+3333333333
+3
Вы набрали 70 баллов из 135.
Ох, видимо, у тебя достаточно сильный стресс
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Я успокоюсь только, если придёт Полина
3+
Ой…похоже это что-то посерьезнее, чем просто временный стресс…
Мне кажется, стоит обсудить эту проблему с близкими тебе людьми или обратиться к психологу
+3 правильный тест
+3
+3
+3
+3
+3
Однозначно
+3