Альтернатива картонной коробке.

Обниматься не только приятно, но и полезно.

Рекомендую обниматься не меньше 8 раз в день для укрепления иммунитета и дружеских связей, поддержки и удовольствия, по поводу и без.

Однако, прежде чем «сгрести в охапку» человека, предлагаю выполнить несколько действий, которые сделают ваши обнимашки в разы приятнее.

1. Спросите у человека, можно ли его обнять. И если да, то переходите к пункту 2.

2. Смотрите в течение 2-3 секунд друг другу в глаза. Так вы даете себе и партнеру время подготовиться к объятиям. Все же, в некотором смысле, — это стресс из-за нарушенных границ.

3. Затем сделайте шаг навстречу и обнимитесь.

4. Обнимайтесь с удовольствием и ровно столько, сколько вам и партнеру необходимо.

Бывают случаи, когда человек отказывается принимать ваши объятия. Возможно, он к ним пока не готов и дело не обязательно в вас.

Предлагаю оставить его на время в покое. Тем более сопротивляющийся, напряженный или ускользающий партнер вряд ли доставит вам удовольствие. Конечно, если вы не насильник.

Обниматься лучше по взаимному согласию, искренне и с чувством. Поскольку объятия – это одна из форм близости.

Психолог Ксения Панюкова

P.S. А еще обнимашки…