А вы тоже считаете, что лишний вес может появиться от малоподвижного образа жизни, а не от того, что ты ешь?
Мне кажется, что жир постепенно начинает накапливаться, если человек мало двигается. Ну от еды конечно тоже зависит. Но если соблюдать норму, не страдать обжорством, то будет всё окей.
Я не говорю как ворчливая бабка, что это всё из-за компьютера и телефона. Осваивать программы, играть в игры и общаться - это тоже хорошо. Но движение тоже нужно для организма. Не обязательно спортом каким-то заниматься. Хотя бы просто гулять, ходить пешком.
P. S. Не критикую и не осуждаю людей с лишним весом, так как знаю, что судить, гнобить человека из-за внешности - это низко, подло, мерзко и отвратительно.
В смысле «считаете» 🤨 Мнение может быть только относительно того, что нельзя доказать или опровергнуть. Во всех остальных случаях могут быть только факты и выдумки. И да, это факт – первопричиной лишнего веса является дисбаланс между расходуемой и потре6ляемой энергией. То есть, проще говоря, ешь больше, чем нужно организму – набираешь вес, и наоборот.
Цитата: 𝐍𝐞𝐫𝐨 от 26.02.2026, 18:33В смысле «считаете» 🤨 Мнение может быть только относительно того, что нельзя доказать или опровергнуть. Во всех остальных случаях могут быть только факты и выдумки. И да, это факт – первопричиной лишнего веса является дисбаланс между расходуемой и потре6ляемой энергией. То есть, проще говоря, ешь больше, чем нужно организму – набираешь вес, и наоборот.
Ну понятно, что если человек не контролирует свой рацион, кол-во необходимой пищи, ест даже полностью сытый, то появится лишний вес. Речь про малоподвижный образ жизни. Это же тоже влияет.
Цитата: Code name: ___Sandra___ от 26.02.2026, 18:35Цитата: 𝐍𝐞𝐫𝐨 от 26.02.2026, 18:33В смысле «считаете» 🤨 Мнение может быть только относительно того, что нельзя доказать или опровергнуть. Во всех остальных случаях могут быть только факты и выдумки. И да, это факт – первопричиной лишнего веса является дисбаланс между расходуемой и потре6ляемой энергией. То есть, проще говоря, ешь больше, чем нужно организму – набираешь вес, и наоборот.
Ну понятно, что если человек не контролирует свой рацион, кол-во необходимой пищи, ест даже полностью сытый, то появится лишний вес. Речь про малоподвижный образ жизни. Это же тоже влияет.
У меня очень активный и подвижный кот умудрился набрать лишний вес. Банально потому, что мама закармливает его вкусняшками, которые сами по себе намного более калорийные, чем обычный корм. Подвижность – значимый фактор, но далеко не единственный. Неправильное питание, гормональные нарушения, генетическая предрасположенность, расстройства пищевого поведения – все эти факторы (чаще всего в совокупности) приводят к дисбалансу потре6ляемой и расходуемой энергии и, как следствие, набору веса. Тут трудно выделить что-то одно, поскольку каждый случай появления избыточного веса уникален и требует разбора с грамотным врачом.
Все возможно, тут кому как
Например моя мать все время ноет о том, что не может похудеть, хоть и голодает на диетах. Но у нее сидячая работа, даже до ближайшего магазина она поедет на машине и любой спорт она воспринимает в штыки. В ее случае, как я считаю, физуха действительно помогла бы
Цитата: 𝐍𝐞𝐫𝐨 от 26.02.2026, 19:07Цитата: Code name: ___Sandra___ от 26.02.2026, 18:35Цитата: 𝐍𝐞𝐫𝐨 от 26.02.2026, 18:33В смысле «считаете» 🤨 Мнение может быть только относительно того, что нельзя доказать или опровергнуть. Во всех остальных случаях могут быть только факты и выдумки. И да, это факт – первопричиной лишнего веса является дисбаланс между расходуемой и потре6ляемой энергией. То есть, проще говоря, ешь больше, чем нужно организму – набираешь вес, и наоборот.
Ну понятно, что если человек не контролирует свой рацион, кол-во необходимой пищи, ест даже полностью сытый, то появится лишний вес. Речь про малоподвижный образ жизни. Это же тоже влияет.
У меня очень активный и подвижный кот умудрился набрать лишний вес. Банально потому, что мама закармливает его вкусняшками, которые сами по себе намного более калорийные, чем обычный корм. Подвижность – значимый фактор, но далеко не единственный. Неправильное питание, гормональные нарушения, генетическая предрасположенность, расстройства пищевого поведения – все эти факторы (чаще всего в совокупности) приводят к дисбалансу потре6ляемой и расходуемой энергии и, как следствие, набору веса. Тут трудно выделить что-то одно, поскольку каждый случай появления избыточного веса уникален и требует разбора с грамотным врачом.
Не спорю. Но отказывать себе в еде - это тоже не вариант. Некоторые, когда начинают худеть, умудряются вообще полностью отказываться от пищи. Это же опасно. Это по сути фатальная ошибка. Из-за нехватки витаминов и плюс жиров, белков, углеводов потом слабеет или вовсе пропадает иммунитет. Да и до анорексии недалеко.
Мне кажется, что обычно вредна слишком жирная пища. А также еда с большим количеством сахара тоже вредит.
Полностью согласна с тобой, не бойся что тебя неправильно поймут, если так и будет то это только в их голове и тебя не касается
Мне кажется, тут дело в метаболизме. Я знаю таких людей, которые очень много двигаются, проходят по 15 тысяч шагов в день и всё равно пухлые. И знаю таких, которые целыми днями едят и сидят дома, но остаются стройными.
Цитата: Code name: ___Sandra___ от 26.02.2026, 18:09Мне кажется, что жир постепенно начинает накапливаться, если человек мало двигается. Ну от еды конечно тоже зависит. Но если соблюдать норму, не страдать обжорством, то будет всё окей.
Я не говорю как ворчливая бабка, что это всё из-за компьютера и телефона. Осваивать программы, играть в игры и общаться - это тоже хорошо. Но движение тоже нужно для организма. Не обязательно спортом каким-то заниматься. Хотя бы просто гулять, ходить пешком.
P. S. Не критикую и не осуждаю людей с лишним весом, так как знаю, что судить, гнобить человека из-за внешности - это низко, подло, мерзко и отвратительно.
Вместо "мне кажется" попробуй в поисковик вбить и посмотреть необходимую информацию. Или тебе тоже Гугл забанили, как Снещке?
Цитата: Даніл Колбасенко. от 27.02.2026, 13:00Цитата: Code name: ___Sandra___ от 26.02.2026, 18:09Мне кажется, что жир постепенно начинает накапливаться, если человек мало двигается. Ну от еды конечно тоже зависит. Но если соблюдать норму, не страдать обжорством, то будет всё окей.
Я не говорю как ворчливая бабка, что это всё из-за компьютера и телефона. Осваивать программы, играть в игры и общаться - это тоже хорошо. Но движение тоже нужно для организма. Не обязательно спортом каким-то заниматься. Хотя бы просто гулять, ходить пешком.
P. S. Не критикую и не осуждаю людей с лишним весом, так как знаю, что судить, гнобить человека из-за внешности - это низко, подло, мерзко и отвратительно.
Вместо "мне кажется" попробуй в поисковик вбить и посмотреть необходимую информацию. Или тебе тоже Гугл забанили, как Снещке?
Я читала. Просто у некоторых мнения расходятся. Кто-то винит больше всего еду, кто-то - лень и малоподвижный образ жизни. Вот поэтому подняла такой вопрос.
Цитата: Code name: ___Sandra___ от 27.02.2026, 17:41Цитата: Даніл Колбасенко. от 27.02.2026, 13:00Цитата: Code name: ___Sandra___ от 26.02.2026, 18:09Мне кажется, что жир постепенно начинает накапливаться, если человек мало двигается. Ну от еды конечно тоже зависит. Но если соблюдать норму, не страдать обжорством, то будет всё окей.
Я не говорю как ворчливая бабка, что это всё из-за компьютера и телефона. Осваивать программы, играть в игры и общаться - это тоже хорошо. Но движение тоже нужно для организма. Не обязательно спортом каким-то заниматься. Хотя бы просто гулять, ходить пешком.
P. S. Не критикую и не осуждаю людей с лишним весом, так как знаю, что судить, гнобить человека из-за внешности - это низко, подло, мерзко и отвратительно.
Вместо "мне кажется" попробуй в поисковик вбить и посмотреть необходимую информацию. Или тебе тоже Гугл забанили, как Снещке?
Я читала. Просто у некоторых мнения расходятся. Кто-то винит больше всего еду, кто-то - лень и малоподвижный образ жизни. Вот поэтому подняла такой вопрос.
Надо не ответы мэйл ру читать, а научные статьи или хотя бы Википедию. Это на будущее.
Цитата: Даніл Колбасенко. от 28.02.2026, 21:55Цитата: Code name: ___Sandra___ от 27.02.2026, 17:41Цитата: Даніл Колбасенко. от 27.02.2026, 13:00Цитата: Code name: ___Sandra___ от 26.02.2026, 18:09Мне кажется, что жир постепенно начинает накапливаться, если человек мало двигается. Ну от еды конечно тоже зависит. Но если соблюдать норму, не страдать обжорством, то будет всё окей.
Я не говорю как ворчливая бабка, что это всё из-за компьютера и телефона. Осваивать программы, играть в игры и общаться - это тоже хорошо. Но движение тоже нужно для организма. Не обязательно спортом каким-то заниматься. Хотя бы просто гулять, ходить пешком.
P. S. Не критикую и не осуждаю людей с лишним весом, так как знаю, что судить, гнобить человека из-за внешности - это низко, подло, мерзко и отвратительно.
Вместо "мне кажется" попробуй в поисковик вбить и посмотреть необходимую информацию. Или тебе тоже Гугл забанили, как Снещке?
Я читала. Просто у некоторых мнения расходятся. Кто-то винит больше всего еду, кто-то - лень и малоподвижный образ жизни. Вот поэтому подняла такой вопрос.
Надо не ответы мэйл ру читать, а научные статьи или хотя бы Википедию. Это на будущее.
Ok
Если ты не потре*ешь больше калорий, чем допустимо, то не потолстеешь даже при малоподвижном образе жизни. Но будут другие проблемы.
Цитата: Кошка Пенка от 04.03.2026, 15:41Если ты не потре*ешь больше калорий, чем допустимо, то не потолстеешь даже при малоподвижном образе жизни. Но будут другие проблемы.
Опять автоматическая цензура. хDD
Ну с Сандрой я согласна, т. к. Мне кажется в день я ем калорий как пять семей (а я виновата что шоколад калорийный????", но введу подвижный образ жизни. А чо? 48 кг. Норм.
У кого какой организм. Одно известно - переедание и жирная пища часто является причиной лишних кг
Лишний вес появляется от профицита калорий, то есть человеком потре*ется больше килокалорий, чем расходуется. Соответственно основная проблема в питании, так как ваш организм даже в состоянии абсолютного покоя тратит 1100-1500 ккал в день (точный расход зависит от вашего роста и веса), подвижный образ жизни может добавить вам к расходу 200-500 и более килокалорий в день в зависимости от уровня активности, а набрать вес только из-за отсутствия движения невозможно, если вы остаётесь в балансе (поддержание) или дефиците (похудение) калорий