Испытываете ли вы стресс во время самостоятельных или контрольных?
Я вот в такие моменты просто стараюсь не думать о чём-то плохом и просто думаю про себя: «Всё будет хорошо. У меня обязательно всё получится.»
Мне когда страшно у меня мозг начинает на 100% работать и все вспоминать так что мне лучше бояться
Не знаю насчёт контрольных, но абсолютно все экзамены сопровождаются тряской, тошнотой, повышением температуры и желанием поскорее убежать домой
Почему-то я нервничаю настолько, что были эпизоды, когда я просила поставить мне три, вместо того чтобы пытаться нормально ответить на вопросы, лишь бы поскорее вырваться из стрессовой ситуации.....
Цитата: 𝕾𝖆𝖓𝖉𝖗𝖆 от 01.10.2026, 18:08Я вот в такие моменты просто стараюсь не думать о чём-то плохом и просто думаю про себя: «Всё будет хорошо. У меня обязательно всё получится.»
Да.
кнш,особенно когда понимаю что не знаю ответ
Смотря по каким предметам) Обычно нет, я верю, что могу написать на удовлетворительную оценку. Ну а если знаю, что провалюсь, то заранее прокручиваю в голове все возможные случаи/смиряюсь. И плюс я еще перед уроком учебник просматриваю
АААА ВСЕ УЖЕ НАПИСАЛИ А Я НЕТ😨
АААА ЧЁ ТАК СЛОЖНО😭
ААААА ТУТ ВСЁ ТАКИ НЕПРАВИЛЬНО🥶
ну вы поняли короче
сначала стараюсь изо всех сил и верю что все получиться, а когда нет..ну нет так нет, это для меня не трагедия, всегда есть выход, разницы нету обычный экзамен или экстро важный! Сначала выжымаю себя, а если не получилось и случилось то что не хотела, не вижу смысла уже как то растраиваться и ищу другой выход, поэтому панички и стресса нет но волнение да!
Конечно, даже если занимаюсь весь месяц до них . _.
Стало плевать классу к седьмому. Хотя иногда я боялась показать провалы в знаниях по тем предметам, которые, как считалось, я знаю и понимаю хорошо.
да, каждый раз довожу себя до сердечного приступа, даже если это обычная проверочная, которая ни на что не влияет
очень изматывает, если честно
В школе было по большому счёту всё равно на контрольные, проверочные, самостоятельные. На ОГЭ переживала, но так, по лайту. На ЕГЭ ссалась жёстко, ибо от этого зависела моя жизнь блин. Дальше в универе волновалась конечно, но не мегасильно, потому что училась на платке. Всё же на ЕГЭ было самое большое волнение.
Но сейчас понимаю, что если бы я не сдала ЕГЭ, ничего ужасного бы не произошло. Да, я пошла бы в колледж вместо универа, но мне там больше нравилось направление, а если бы я захотела вышку, пошла бы потом в универ, вот и всё. Не могу сказать, что высшее образование пока в чём-то мне помогло. Поживём, увидим
Каждый раз пытаюсь убедить себя, что всё это не имеет значения, и каждый раз ужасно стрессую: что в школе так было, что сейчас в универе. Перед экзаменами иногда пью таблетку валерианы, но важно не переборщить, чтобы потом не клонило в сон. Вообще, не знаю, откуда у меня такая тревожность, ибо родителям мои оценки не важны, а для меня они играют не последнюю роль.
у меня такое когда меня к доске какое-то задание вызывают решить. хотя это скорее с моей social phobia связано, потому что меня напрягает именно то что на меня все смотрят и боюсь совершить ошибку или что-то не то сказатб. на физике как раз из-за этого паничка была сегодня
Обычно чем сильнее стресс, тем сильнее мне все равно, как будто в трансе все важные работы пишу. Но если экзамен устный, то я в один момент превращаюсь в дисфазика
Ну раньше сильно, щас пофиг как то в основе. Скорее когда плохо подготовилась волнуюсь, хотя и то не всегда,лол)