🌳🌿🐺Квадробика🦁🌿🌳
Добро пожаловать! ~♥
Эта тема посвящена спорту под названием «квадробика»
Здесь рады так и профессиональным квадроберам, так и квадроберам-новичкам!
Квадробика - это новый вид спортивной подготовки, который стремительно набирает популярность.
Идея заключается в передвижении человека на четырёх конечностях, имитирующем ходьбу, бег, прыжки и другие грациозные движения животных - часто в масках и визуально приближенном образе соответствующего существа.
Квадробика хоть и опасный, но полезные вид, хоть и неофициального, спорта, т.к. она развивает мышцы рук и ног и даёт возможность быстро бегать и высоко прыгать (от 50 см до 150 см).
Квадробика хоть и интересный и полезный спорт, но он в то же время и опасен. Опасен он тем, что если бегать/прыгать без разминки и подготовки и неправильно приземляться при прыжках вы можете сломать пальцы, руки, и не только, смотря на что упали.
Провальный прыжок может кончится ещё и растяжением мышц.
Новички в квадробике после упражнений, ходьбы, бега или прыжков могут чувствовать боль в ногах или руках, но это нормально.
Первым делом перед тем как даже просто ходить нужно сделать разминку. У каждого стиля ходьбы и бега свои упражнения для разминки. Например, «толчок», «кошачьи лапки», «кроличий прыжок» автор не знает названий некоторых упражнений, поэтому дал им свои названия.
Для того чтобы не сломать кости при прыжке, запомните: приземляться нужно на руки, и чтобы не сломать пальцы, сгибайте их (НЕ В КУЛАК!!!), это обезопасит пальцы. Также это имитирует лапы и делает прыжок более походящим на прыжок животного.
Когда прыгаете сгибайте руки в локтях и прижимайте их к себе, это не даст повредить руки. Также напрягайте руки, это уменьшит боль при приземлении и ещё больше повысит шанс их не повредить.
Ещё больше уменьшает боль не только после прыжков, а и в принципе - это использование спортивных перчаток во время занятий квадробикой.
Также не забывайте, что в никоем случае во время прыжков не приземляйтесь на колени, особенно летом, т.к. вы можете их сломать.
Квадробика это вид спорта который ломает кости
Цитата: ❄️Снежная Королева Демократичная❄️ от 06.12.2023, 10:09Квадробика это вид спорта который ломает кости
Да, это опасно, и я это не отрицаю. Просто нужно заниматься ею аккуратно и только после специальной разминки и подготовки (и желательно в спортивных перчатках)
Ого, тут кто-то умеет прыгать выше 50 см. Наверное, сильные руки у челика
Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 06.12.2023, 10:08
Добро пожаловать! ~♥
Эта тема посвящена спорту под названием «квадробика»
Здесь рады так и профессиональным квадроберам, так и квадроберам-новичкам!
Что такое квадробика?Квадробика - это новый вид спортивной подготовки, который стремительно набирает популярность.
Идея заключается в передвижении человека на четырёх конечностях, имитирующем ходьбу, бег, прыжки и другие грациозные движения животных - часто в масках и визуально приближенном образе соответствующего существа.
Квадробика хоть и опасный, но полезные вид, хоть и неофициального, спорта, т.к. она развивает мышцы рук и ног и даёт возможность быстро бегать и высоко прыгать (от 50 см до 150 см).
Чем опасна квадробика?Квадробика хоть и интересный и полезный спорт, но он в то же время и опасен. Опасен он тем, что если бегать/прыгать без разминки и подготовки и неправильно приземляться при прыжках вы можете сломать пальцы, руки, и не только, смотря на что упали.
Провальный прыжок может кончится ещё и растяжением мышц.
Новички в квадробике после упражнений, ходьбы, бега или прыжков могут чувствовать боль в ногах или руках, но это нормально.
Как заниматься квадробикой и не сломать кости?
Первым делом перед тем как даже просто ходить нужно сделать разминку. У каждого стиля ходьбы и бега свои упражнения для разминки. Например, «толчок», «кошачьи лапки», «кроличий прыжок»
автор не знает названий некоторых упражнений, поэтому дал им свои названия.Для того чтобы не сломать кости при прыжке, запомните: приземляться нужно на руки, и чтобы не сломать пальцы, сгибайте их (НЕ В КУЛАК!!!), это обезопасит пальцы. Также это имитирует лапы и делает прыжок более походящим на прыжок животного.
Когда прыгаете сгибайте руки в локтях и прижимайте их к себе, это не даст повредить руки. Также напрягайте руки, это уменьшит боль при приземлении и ещё больше повысит шанс их не повредить.
Ещё больше уменьшает боль не только после прыжков, а и в принципе - это использование спортивных перчаток во время занятий квадробикой.
Также не забывайте, что в никоем случае во время прыжков не приземляйтесь на колени, особенно летом, т.к. вы можете их сломать.
Давайте уже сразу сделаем вид спорта, где надо будет биться головой об стену. Мне кажется, что с такими людьми этот мир никогда не станет умнее.
Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 08.12.2023, 19:22Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 06.12.2023, 10:08
Добро пожаловать! ~♥
Эта тема посвящена спорту под названием «квадробика»
Здесь рады так и профессиональным квадроберам, так и квадроберам-новичкам!
Что такое квадробика?Квадробика - это новый вид спортивной подготовки, который стремительно набирает популярность.
Идея заключается в передвижении человека на четырёх конечностях, имитирующем ходьбу, бег, прыжки и другие грациозные движения животных - часто в масках и визуально приближенном образе соответствующего существа.
Квадробика хоть и опасный, но полезные вид, хоть и неофициального, спорта, т.к. она развивает мышцы рук и ног и даёт возможность быстро бегать и высоко прыгать (от 50 см до 150 см).
Чем опасна квадробика?Квадробика хоть и интересный и полезный спорт, но он в то же время и опасен. Опасен он тем, что если бегать/прыгать без разминки и подготовки и неправильно приземляться при прыжках вы можете сломать пальцы, руки, и не только, смотря на что упали.
Провальный прыжок может кончится ещё и растяжением мышц.
Новички в квадробике после упражнений, ходьбы, бега или прыжков могут чувствовать боль в ногах или руках, но это нормально.
Как заниматься квадробикой и не сломать кости?Первым делом перед тем как даже просто ходить нужно сделать разминку. У каждого стиля ходьбы и бега свои упражнения для разминки. Например, «толчок», «кошачьи лапки», «кроличий прыжок»
автор не знает названий некоторых упражнений, поэтому дал им свои названия.Для того чтобы не сломать кости при прыжке, запомните: приземляться нужно на руки, и чтобы не сломать пальцы, сгибайте их (НЕ В КУЛАК!!!), это обезопасит пальцы. Также это имитирует лапы и делает прыжок более походящим на прыжок животного.
Когда прыгаете сгибайте руки в локтях и прижимайте их к себе, это не даст повредить руки. Также напрягайте руки, это уменьшит боль при приземлении и ещё больше повысит шанс их не повредить.
Ещё больше уменьшает боль не только после прыжков, а и в принципе - это использование спортивных перчаток во время занятий квадробикой.
Также не забывайте, что в никоем случае во время прыжков не приземляйтесь на колени, особенно летом, т.к. вы можете их сломать.
Давайте уже сразу сделаем вид спорта, где надо будет биться головой об стену. Мне кажется, что с такими людьми этот мир никогда не станет умнее.
Хейтить чужие вкусы - тупо
Если тебе не нравится квадробика - зачем ты вообще сюда пришла? Эта тема создана для тех кто ею занимается или же просто для тех кому она нравится, а не для таких как ты. Одним комментарием по типу «Квадробика - дно» ты не заставишь людей прекратить ею заниматься.
Даже если люди и занимаются квадробикой, это не значит что они животные. Мы не дикари и не умственно отсталые, нам просто это нравится. Мы продолжаем ходить на двух ногах, есть человеческую еду и разговаривать как человек.
Если тебе не нравится квадробика, то просто 👉🚪 и не порть другим настроение.
Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 09.12.2023, 16:49Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 08.12.2023, 19:22Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 06.12.2023, 10:08
Добро пожаловать! ~♥
Эта тема посвящена спорту под названием «квадробика»
Здесь рады так и профессиональным квадроберам, так и квадроберам-новичкам!
Что такое квадробика?Квадробика - это новый вид спортивной подготовки, который стремительно набирает популярность.
Идея заключается в передвижении человека на четырёх конечностях, имитирующем ходьбу, бег, прыжки и другие грациозные движения животных - часто в масках и визуально приближенном образе соответствующего существа.
Квадробика хоть и опасный, но полезные вид, хоть и неофициального, спорта, т.к. она развивает мышцы рук и ног и даёт возможность быстро бегать и высоко прыгать (от 50 см до 150 см).
Чем опасна квадробика?Квадробика хоть и интересный и полезный спорт, но он в то же время и опасен. Опасен он тем, что если бегать/прыгать без разминки и подготовки и неправильно приземляться при прыжках вы можете сломать пальцы, руки, и не только, смотря на что упали.
Провальный прыжок может кончится ещё и растяжением мышц.
Новички в квадробике после упражнений, ходьбы, бега или прыжков могут чувствовать боль в ногах или руках, но это нормально.
Как заниматься квадробикой и не сломать кости?Первым делом перед тем как даже просто ходить нужно сделать разминку. У каждого стиля ходьбы и бега свои упражнения для разминки. Например, «толчок», «кошачьи лапки», «кроличий прыжок»
автор не знает названий некоторых упражнений, поэтому дал им свои названия.Для того чтобы не сломать кости при прыжке, запомните: приземляться нужно на руки, и чтобы не сломать пальцы, сгибайте их (НЕ В КУЛАК!!!), это обезопасит пальцы. Также это имитирует лапы и делает прыжок более походящим на прыжок животного.
Когда прыгаете сгибайте руки в локтях и прижимайте их к себе, это не даст повредить руки. Также напрягайте руки, это уменьшит боль при приземлении и ещё больше повысит шанс их не повредить.
Ещё больше уменьшает боль не только после прыжков, а и в принципе - это использование спортивных перчаток во время занятий квадробикой.
Также не забывайте, что в никоем случае во время прыжков не приземляйтесь на колени, особенно летом, т.к. вы можете их сломать.
Давайте уже сразу сделаем вид спорта, где надо будет биться головой об стену. Мне кажется, что с такими людьми этот мир никогда не станет умнее.
Хейтить чужие вкусы - тупо
Если тебе не нравится квадробика - зачем ты вообще сюда пришла? Эта тема создана для тех кто ею занимается или же просто для тех кому она нравится, а не для таких как ты. Одним комментарием по типу «Квадробика - дно» ты не заставишь людей прекратить ею заниматься.
Даже если люди и занимаются квадробикой, это не значит что они животные. Мы не дикари и не умственно отсталые, нам просто это нравится. Мы продолжаем ходить на двух ногах, есть человеческую еду и разговаривать как человек.
Если тебе не нравится квадробика, то просто 👉🚪 и не порть другим настроение.
Во-первых, я никого не хейчу. Я высказываю своё вполне адекватное мнение. В чём вообще смысл вашей квадробики? Проще говоря, это просто набор каких-то движений, которые делают животные. Люди - это не животные. И вместо того, чтобы руки и ноги себе ломать, вы могли бы заняться чем-нибудь полезным. Чем вам, например, та же скакалка не нравится? Те же прыжки, но зато травм меньше будет. Да и в животного не превратитесь. И если вам кажется, что это полная норма, то вы заблуждаетесь. Сначала вы начнёте заниматься квадробикой, потом начнёте мяукать, а потом и вообще животным станете.
Во-вторых, с какой стати вы меня выгоняете? Вы создали эту тему в открытом доступе. Это значит, что любой желающий может зайти и прокомментировать данную тему. Идите тогда на какие-нибудь специальные форумы. Почему я не могу высказывать своё мнение?
Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 09.12.2023, 22:29Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 09.12.2023, 16:49Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 08.12.2023, 19:22Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 06.12.2023, 10:08
Добро пожаловать! ~♥
Эта тема посвящена спорту под названием «квадробика»
Здесь рады так и профессиональным квадроберам, так и квадроберам-новичкам!
Что такое квадробика?Квадробика - это новый вид спортивной подготовки, который стремительно набирает популярность.
Идея заключается в передвижении человека на четырёх конечностях, имитирующем ходьбу, бег, прыжки и другие грациозные движения животных - часто в масках и визуально приближенном образе соответствующего существа.
Квадробика хоть и опасный, но полезные вид, хоть и неофициального, спорта, т.к. она развивает мышцы рук и ног и даёт возможность быстро бегать и высоко прыгать (от 50 см до 150 см).
Чем опасна квадробика?Квадробика хоть и интересный и полезный спорт, но он в то же время и опасен. Опасен он тем, что если бегать/прыгать без разминки и подготовки и неправильно приземляться при прыжках вы можете сломать пальцы, руки, и не только, смотря на что упали.
Провальный прыжок может кончится ещё и растяжением мышц.
Новички в квадробике после упражнений, ходьбы, бега или прыжков могут чувствовать боль в ногах или руках, но это нормально.
Как заниматься квадробикой и не сломать кости?Первым делом перед тем как даже просто ходить нужно сделать разминку. У каждого стиля ходьбы и бега свои упражнения для разминки. Например, «толчок», «кошачьи лапки», «кроличий прыжок»
автор не знает названий некоторых упражнений, поэтому дал им свои названия.Для того чтобы не сломать кости при прыжке, запомните: приземляться нужно на руки, и чтобы не сломать пальцы, сгибайте их (НЕ В КУЛАК!!!), это обезопасит пальцы. Также это имитирует лапы и делает прыжок более походящим на прыжок животного.
Когда прыгаете сгибайте руки в локтях и прижимайте их к себе, это не даст повредить руки. Также напрягайте руки, это уменьшит боль при приземлении и ещё больше повысит шанс их не повредить.
Ещё больше уменьшает боль не только после прыжков, а и в принципе - это использование спортивных перчаток во время занятий квадробикой.
Также не забывайте, что в никоем случае во время прыжков не приземляйтесь на колени, особенно летом, т.к. вы можете их сломать.
Давайте уже сразу сделаем вид спорта, где надо будет биться головой об стену. Мне кажется, что с такими людьми этот мир никогда не станет умнее.
Хейтить чужие вкусы - тупо
Если тебе не нравится квадробика - зачем ты вообще сюда пришла? Эта тема создана для тех кто ею занимается или же просто для тех кому она нравится, а не для таких как ты. Одним комментарием по типу «Квадробика - дно» ты не заставишь людей прекратить ею заниматься.
Даже если люди и занимаются квадробикой, это не значит что они животные. Мы не дикари и не умственно отсталые, нам просто это нравится. Мы продолжаем ходить на двух ногах, есть человеческую еду и разговаривать как человек.
Если тебе не нравится квадробика, то просто 👉🚪 и не порть другим настроение.
Во-первых, я никого не хейчу. Я высказываю своё вполне адекватное мнение. В чём вообще смысл вашей квадробики? Проще говоря, это просто набор каких-то движений, которые делают животные. Люди - это не животные. И вместо того, чтобы руки и ноги себе ломать, вы могли бы заняться чем-нибудь полезным. Чем вам, например, та же скакалка не нравится? Те же прыжки, но зато травм меньше будет. Да и в животного не превратитесь. И если вам кажется, что это полная норма, то вы заблуждаетесь. Сначала вы начнёте заниматься квадробикой, потом начнёте мяукать, а потом и вообще животным станете.
Во-вторых, с какой стати вы меня выгоняете? Вы создали эту тему в открытом доступе. Это значит, что любой желающий может зайти и прокомментировать данную тему. Идите тогда на какие-нибудь специальные форумы. Почему я не могу высказывать своё мнение?
Слушай, это уже реально похоже на оскорбление чужих интересов. Эту тему создали для любителей этого спорта, а не хейтеров. Не нравится - всё нормально, ты можешь иметь другие интересы, но пожалуйста, не засоряй тему негативным мнением. Ещё раз повторюсь, эта тема для любителей, а не для хейтеров. Да и в первом сообщении ты не выдала своё мнение, а оскорбила этот вид спорта фразой "с такими людьми мир никогда не станет умнее".
Цитата: 🎄Moony girl/last Christmas❄ от 09.12.2023, 22:40Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 09.12.2023, 22:29Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 09.12.2023, 16:49Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 08.12.2023, 19:22Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 06.12.2023, 10:08
Добро пожаловать! ~♥
Эта тема посвящена спорту под названием «квадробика»
Здесь рады так и профессиональным квадроберам, так и квадроберам-новичкам!
Что такое квадробика?Квадробика - это новый вид спортивной подготовки, который стремительно набирает популярность.
Идея заключается в передвижении человека на четырёх конечностях, имитирующем ходьбу, бег, прыжки и другие грациозные движения животных - часто в масках и визуально приближенном образе соответствующего существа.
Квадробика хоть и опасный, но полезные вид, хоть и неофициального, спорта, т.к. она развивает мышцы рук и ног и даёт возможность быстро бегать и высоко прыгать (от 50 см до 150 см).
Чем опасна квадробика?Квадробика хоть и интересный и полезный спорт, но он в то же время и опасен. Опасен он тем, что если бегать/прыгать без разминки и подготовки и неправильно приземляться при прыжках вы можете сломать пальцы, руки, и не только, смотря на что упали.
Провальный прыжок может кончится ещё и растяжением мышц.
Новички в квадробике после упражнений, ходьбы, бега или прыжков могут чувствовать боль в ногах или руках, но это нормально.
Как заниматься квадробикой и не сломать кости?Первым делом перед тем как даже просто ходить нужно сделать разминку. У каждого стиля ходьбы и бега свои упражнения для разминки. Например, «толчок», «кошачьи лапки», «кроличий прыжок»
автор не знает названий некоторых упражнений, поэтому дал им свои названия.Для того чтобы не сломать кости при прыжке, запомните: приземляться нужно на руки, и чтобы не сломать пальцы, сгибайте их (НЕ В КУЛАК!!!), это обезопасит пальцы. Также это имитирует лапы и делает прыжок более походящим на прыжок животного.
Когда прыгаете сгибайте руки в локтях и прижимайте их к себе, это не даст повредить руки. Также напрягайте руки, это уменьшит боль при приземлении и ещё больше повысит шанс их не повредить.
Ещё больше уменьшает боль не только после прыжков, а и в принципе - это использование спортивных перчаток во время занятий квадробикой.
Также не забывайте, что в никоем случае во время прыжков не приземляйтесь на колени, особенно летом, т.к. вы можете их сломать.
Давайте уже сразу сделаем вид спорта, где надо будет биться головой об стену. Мне кажется, что с такими людьми этот мир никогда не станет умнее.
Хейтить чужие вкусы - тупо
Если тебе не нравится квадробика - зачем ты вообще сюда пришла? Эта тема создана для тех кто ею занимается или же просто для тех кому она нравится, а не для таких как ты. Одним комментарием по типу «Квадробика - дно» ты не заставишь людей прекратить ею заниматься.
Даже если люди и занимаются квадробикой, это не значит что они животные. Мы не дикари и не умственно отсталые, нам просто это нравится. Мы продолжаем ходить на двух ногах, есть человеческую еду и разговаривать как человек.
Если тебе не нравится квадробика, то просто 👉🚪 и не порть другим настроение.
Во-первых, я никого не хейчу. Я высказываю своё вполне адекватное мнение. В чём вообще смысл вашей квадробики? Проще говоря, это просто набор каких-то движений, которые делают животные. Люди - это не животные. И вместо того, чтобы руки и ноги себе ломать, вы могли бы заняться чем-нибудь полезным. Чем вам, например, та же скакалка не нравится? Те же прыжки, но зато травм меньше будет. Да и в животного не превратитесь. И если вам кажется, что это полная норма, то вы заблуждаетесь. Сначала вы начнёте заниматься квадробикой, потом начнёте мяукать, а потом и вообще животным станете.
Во-вторых, с какой стати вы меня выгоняете? Вы создали эту тему в открытом доступе. Это значит, что любой желающий может зайти и прокомментировать данную тему. Идите тогда на какие-нибудь специальные форумы. Почему я не могу высказывать своё мнение?
Слушай, это уже реально похоже на оскорбление чужих интересов. Эту тему создали для любителей этого спорта, а не хейтеров. Не нравится - всё нормально, ты можешь иметь другие интересы, но пожалуйста, не засоряй тему негативным мнением. Ещё раз повторюсь, эта тема для любителей, а не для хейтеров. Да и в первом сообщении ты не выдала своё мнение, а оскорбила этот вид спорта фразой "с такими людьми мир никогда не станет умнее".
Вы можете считать это чем хотите. Можете прямо сейчас пойти и повыть. Я вам не запрещаю. Но поймите, что в мире куча адекватных людей, которые не хотят жить в помойке, где люди бегают на четырёх конечностях. И ещё вы должны понимать, что на сайте куча десятилетних девочек, которые не разбираются в плохом и хорошем. Ведь этой вашей квадробикой как раз таки дети и занимаются. Почему же дядьки взрослые этим не занимаются? Ответ очевиден. Потому что понимают, что в мире есть куча других полезных дел, кроме как скакать в маске животного.
Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 09.12.2023, 22:51Цитата: 🎄Moony girl/last Christmas❄ от 09.12.2023, 22:40Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 09.12.2023, 22:29Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 09.12.2023, 16:49Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 08.12.2023, 19:22Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 06.12.2023, 10:08
Добро пожаловать! ~♥
Эта тема посвящена спорту под названием «квадробика»
Здесь рады так и профессиональным квадроберам, так и квадроберам-новичкам!
Что такое квадробика?Квадробика - это новый вид спортивной подготовки, который стремительно набирает популярность.
Идея заключается в передвижении человека на четырёх конечностях, имитирующем ходьбу, бег, прыжки и другие грациозные движения животных - часто в масках и визуально приближенном образе соответствующего существа.
Квадробика хоть и опасный, но полезные вид, хоть и неофициального, спорта, т.к. она развивает мышцы рук и ног и даёт возможность быстро бегать и высоко прыгать (от 50 см до 150 см).
Чем опасна квадробика?Квадробика хоть и интересный и полезный спорт, но он в то же время и опасен. Опасен он тем, что если бегать/прыгать без разминки и подготовки и неправильно приземляться при прыжках вы можете сломать пальцы, руки, и не только, смотря на что упали.
Провальный прыжок может кончится ещё и растяжением мышц.
Новички в квадробике после упражнений, ходьбы, бега или прыжков могут чувствовать боль в ногах или руках, но это нормально.
Как заниматься квадробикой и не сломать кости?Первым делом перед тем как даже просто ходить нужно сделать разминку. У каждого стиля ходьбы и бега свои упражнения для разминки. Например, «толчок», «кошачьи лапки», «кроличий прыжок»
автор не знает названий некоторых упражнений, поэтому дал им свои названия.Для того чтобы не сломать кости при прыжке, запомните: приземляться нужно на руки, и чтобы не сломать пальцы, сгибайте их (НЕ В КУЛАК!!!), это обезопасит пальцы. Также это имитирует лапы и делает прыжок более походящим на прыжок животного.
Когда прыгаете сгибайте руки в локтях и прижимайте их к себе, это не даст повредить руки. Также напрягайте руки, это уменьшит боль при приземлении и ещё больше повысит шанс их не повредить.
Ещё больше уменьшает боль не только после прыжков, а и в принципе - это использование спортивных перчаток во время занятий квадробикой.
Также не забывайте, что в никоем случае во время прыжков не приземляйтесь на колени, особенно летом, т.к. вы можете их сломать.
Давайте уже сразу сделаем вид спорта, где надо будет биться головой об стену. Мне кажется, что с такими людьми этот мир никогда не станет умнее.
Хейтить чужие вкусы - тупо
Если тебе не нравится квадробика - зачем ты вообще сюда пришла? Эта тема создана для тех кто ею занимается или же просто для тех кому она нравится, а не для таких как ты. Одним комментарием по типу «Квадробика - дно» ты не заставишь людей прекратить ею заниматься.
Даже если люди и занимаются квадробикой, это не значит что они животные. Мы не дикари и не умственно отсталые, нам просто это нравится. Мы продолжаем ходить на двух ногах, есть человеческую еду и разговаривать как человек.
Если тебе не нравится квадробика, то просто 👉🚪 и не порть другим настроение.
Во-первых, я никого не хейчу. Я высказываю своё вполне адекватное мнение. В чём вообще смысл вашей квадробики? Проще говоря, это просто набор каких-то движений, которые делают животные. Люди - это не животные. И вместо того, чтобы руки и ноги себе ломать, вы могли бы заняться чем-нибудь полезным. Чем вам, например, та же скакалка не нравится? Те же прыжки, но зато травм меньше будет. Да и в животного не превратитесь. И если вам кажется, что это полная норма, то вы заблуждаетесь. Сначала вы начнёте заниматься квадробикой, потом начнёте мяукать, а потом и вообще животным станете.
Во-вторых, с какой стати вы меня выгоняете? Вы создали эту тему в открытом доступе. Это значит, что любой желающий может зайти и прокомментировать данную тему. Идите тогда на какие-нибудь специальные форумы. Почему я не могу высказывать своё мнение?
Слушай, это уже реально похоже на оскорбление чужих интересов. Эту тему создали для любителей этого спорта, а не хейтеров. Не нравится - всё нормально, ты можешь иметь другие интересы, но пожалуйста, не засоряй тему негативным мнением. Ещё раз повторюсь, эта тема для любителей, а не для хейтеров. Да и в первом сообщении ты не выдала своё мнение, а оскорбила этот вид спорта фразой "с такими людьми мир никогда не станет умнее".
Вы можете считать это чем хотите. Можете прямо сейчас пойти и повыть. Я вам не запрещаю. Но поймите, что в мире куча адекватных людей, которые не хотят жить в помойке, где люди бегают на четырёх конечностях. И ещё вы должны понимать, что на сайте куча десятилетних девочек, которые не разбираются в плохом и хорошем. Ведь этой вашей квадробикой как раз таки дети и занимаются. Почему же дядьки взрослые этим не занимаются? Ответ очевиден. Потому что понимают, что в мире есть куча других полезных дел, кроме как скакать в маске животного.
А с чего ты решила, что она наша???))) я ей не увлекаюсь. да, я пытаюсь незаметно перевести тему разговора
Цитата: 🎄Moony girl/last Christmas❄ от 09.12.2023, 22:56Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 09.12.2023, 22:51Цитата: 🎄Moony girl/last Christmas❄ от 09.12.2023, 22:40Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 09.12.2023, 22:29Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 09.12.2023, 16:49Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 08.12.2023, 19:22Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 06.12.2023, 10:08
Добро пожаловать! ~♥
Эта тема посвящена спорту под названием «квадробика»
Здесь рады так и профессиональным квадроберам, так и квадроберам-новичкам!
Что такое квадробика?Квадробика - это новый вид спортивной подготовки, который стремительно набирает популярность.
Идея заключается в передвижении человека на четырёх конечностях, имитирующем ходьбу, бег, прыжки и другие грациозные движения животных - часто в масках и визуально приближенном образе соответствующего существа.
Квадробика хоть и опасный, но полезные вид, хоть и неофициального, спорта, т.к. она развивает мышцы рук и ног и даёт возможность быстро бегать и высоко прыгать (от 50 см до 150 см).
Чем опасна квадробика?Квадробика хоть и интересный и полезный спорт, но он в то же время и опасен. Опасен он тем, что если бегать/прыгать без разминки и подготовки и неправильно приземляться при прыжках вы можете сломать пальцы, руки, и не только, смотря на что упали.
Провальный прыжок может кончится ещё и растяжением мышц.
Новички в квадробике после упражнений, ходьбы, бега или прыжков могут чувствовать боль в ногах или руках, но это нормально.
Как заниматься квадробикой и не сломать кости?Первым делом перед тем как даже просто ходить нужно сделать разминку. У каждого стиля ходьбы и бега свои упражнения для разминки. Например, «толчок», «кошачьи лапки», «кроличий прыжок»
автор не знает названий некоторых упражнений, поэтому дал им свои названия.Для того чтобы не сломать кости при прыжке, запомните: приземляться нужно на руки, и чтобы не сломать пальцы, сгибайте их (НЕ В КУЛАК!!!), это обезопасит пальцы. Также это имитирует лапы и делает прыжок более походящим на прыжок животного.
Когда прыгаете сгибайте руки в локтях и прижимайте их к себе, это не даст повредить руки. Также напрягайте руки, это уменьшит боль при приземлении и ещё больше повысит шанс их не повредить.
Ещё больше уменьшает боль не только после прыжков, а и в принципе - это использование спортивных перчаток во время занятий квадробикой.
Также не забывайте, что в никоем случае во время прыжков не приземляйтесь на колени, особенно летом, т.к. вы можете их сломать.
Давайте уже сразу сделаем вид спорта, где надо будет биться головой об стену. Мне кажется, что с такими людьми этот мир никогда не станет умнее.
Хейтить чужие вкусы - тупо
Если тебе не нравится квадробика - зачем ты вообще сюда пришла? Эта тема создана для тех кто ею занимается или же просто для тех кому она нравится, а не для таких как ты. Одним комментарием по типу «Квадробика - дно» ты не заставишь людей прекратить ею заниматься.
Даже если люди и занимаются квадробикой, это не значит что они животные. Мы не дикари и не умственно отсталые, нам просто это нравится. Мы продолжаем ходить на двух ногах, есть человеческую еду и разговаривать как человек.
Если тебе не нравится квадробика, то просто 👉🚪 и не порть другим настроение.
Во-первых, я никого не хейчу. Я высказываю своё вполне адекватное мнение. В чём вообще смысл вашей квадробики? Проще говоря, это просто набор каких-то движений, которые делают животные. Люди - это не животные. И вместо того, чтобы руки и ноги себе ломать, вы могли бы заняться чем-нибудь полезным. Чем вам, например, та же скакалка не нравится? Те же прыжки, но зато травм меньше будет. Да и в животного не превратитесь. И если вам кажется, что это полная норма, то вы заблуждаетесь. Сначала вы начнёте заниматься квадробикой, потом начнёте мяукать, а потом и вообще животным станете.
Во-вторых, с какой стати вы меня выгоняете? Вы создали эту тему в открытом доступе. Это значит, что любой желающий может зайти и прокомментировать данную тему. Идите тогда на какие-нибудь специальные форумы. Почему я не могу высказывать своё мнение?
Слушай, это уже реально похоже на оскорбление чужих интересов. Эту тему создали для любителей этого спорта, а не хейтеров. Не нравится - всё нормально, ты можешь иметь другие интересы, но пожалуйста, не засоряй тему негативным мнением. Ещё раз повторюсь, эта тема для любителей, а не для хейтеров. Да и в первом сообщении ты не выдала своё мнение, а оскорбила этот вид спорта фразой "с такими людьми мир никогда не станет умнее".
Вы можете считать это чем хотите. Можете прямо сейчас пойти и повыть. Я вам не запрещаю. Но поймите, что в мире куча адекватных людей, которые не хотят жить в помойке, где люди бегают на четырёх конечностях. И ещё вы должны понимать, что на сайте куча десятилетних девочек, которые не разбираются в плохом и хорошем. Ведь этой вашей квадробикой как раз таки дети и занимаются. Почему же дядьки взрослые этим не занимаются? Ответ очевиден. Потому что понимают, что в мире есть куча других полезных дел, кроме как скакать в маске животного.
А с чего ты решила, что она наша???))) я ей не увлекаюсь.
да, я пытаюсь незаметно перевести тему разговора
Хорошая попытка. Если вы думаете, что я рада продолжать спор, то ошибаетесь. Я просто не хочу наблюдать за тем, как некоторые дети постепенно превращаются в животных.
Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 09.12.2023, 23:00Цитата: 🎄Moony girl/last Christmas❄ от 09.12.2023, 22:56Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 09.12.2023, 22:51Цитата: 🎄Moony girl/last Christmas❄ от 09.12.2023, 22:40Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 09.12.2023, 22:29Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 09.12.2023, 16:49Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 08.12.2023, 19:22Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 06.12.2023, 10:08
Добро пожаловать! ~♥
Эта тема посвящена спорту под названием «квадробика»
Здесь рады так и профессиональным квадроберам, так и квадроберам-новичкам!
Что такое квадробика?Квадробика - это новый вид спортивной подготовки, который стремительно набирает популярность.
Идея заключается в передвижении человека на четырёх конечностях, имитирующем ходьбу, бег, прыжки и другие грациозные движения животных - часто в масках и визуально приближенном образе соответствующего существа.
Квадробика хоть и опасный, но полезные вид, хоть и неофициального, спорта, т.к. она развивает мышцы рук и ног и даёт возможность быстро бегать и высоко прыгать (от 50 см до 150 см).
Чем опасна квадробика?Квадробика хоть и интересный и полезный спорт, но он в то же время и опасен. Опасен он тем, что если бегать/прыгать без разминки и подготовки и неправильно приземляться при прыжках вы можете сломать пальцы, руки, и не только, смотря на что упали.
Провальный прыжок может кончится ещё и растяжением мышц.
Новички в квадробике после упражнений, ходьбы, бега или прыжков могут чувствовать боль в ногах или руках, но это нормально.
Как заниматься квадробикой и не сломать кости?Первым делом перед тем как даже просто ходить нужно сделать разминку. У каждого стиля ходьбы и бега свои упражнения для разминки. Например, «толчок», «кошачьи лапки», «кроличий прыжок»
автор не знает названий некоторых упражнений, поэтому дал им свои названия.Для того чтобы не сломать кости при прыжке, запомните: приземляться нужно на руки, и чтобы не сломать пальцы, сгибайте их (НЕ В КУЛАК!!!), это обезопасит пальцы. Также это имитирует лапы и делает прыжок более походящим на прыжок животного.
Когда прыгаете сгибайте руки в локтях и прижимайте их к себе, это не даст повредить руки. Также напрягайте руки, это уменьшит боль при приземлении и ещё больше повысит шанс их не повредить.
Ещё больше уменьшает боль не только после прыжков, а и в принципе - это использование спортивных перчаток во время занятий квадробикой.
Также не забывайте, что в никоем случае во время прыжков не приземляйтесь на колени, особенно летом, т.к. вы можете их сломать.
Давайте уже сразу сделаем вид спорта, где надо будет биться головой об стену. Мне кажется, что с такими людьми этот мир никогда не станет умнее.
Хейтить чужие вкусы - тупо
Если тебе не нравится квадробика - зачем ты вообще сюда пришла? Эта тема создана для тех кто ею занимается или же просто для тех кому она нравится, а не для таких как ты. Одним комментарием по типу «Квадробика - дно» ты не заставишь людей прекратить ею заниматься.
Даже если люди и занимаются квадробикой, это не значит что они животные. Мы не дикари и не умственно отсталые, нам просто это нравится. Мы продолжаем ходить на двух ногах, есть человеческую еду и разговаривать как человек.
Если тебе не нравится квадробика, то просто 👉🚪 и не порть другим настроение.
Во-первых, я никого не хейчу. Я высказываю своё вполне адекватное мнение. В чём вообще смысл вашей квадробики? Проще говоря, это просто набор каких-то движений, которые делают животные. Люди - это не животные. И вместо того, чтобы руки и ноги себе ломать, вы могли бы заняться чем-нибудь полезным. Чем вам, например, та же скакалка не нравится? Те же прыжки, но зато травм меньше будет. Да и в животного не превратитесь. И если вам кажется, что это полная норма, то вы заблуждаетесь. Сначала вы начнёте заниматься квадробикой, потом начнёте мяукать, а потом и вообще животным станете.
Во-вторых, с какой стати вы меня выгоняете? Вы создали эту тему в открытом доступе. Это значит, что любой желающий может зайти и прокомментировать данную тему. Идите тогда на какие-нибудь специальные форумы. Почему я не могу высказывать своё мнение?
Слушай, это уже реально похоже на оскорбление чужих интересов. Эту тему создали для любителей этого спорта, а не хейтеров. Не нравится - всё нормально, ты можешь иметь другие интересы, но пожалуйста, не засоряй тему негативным мнением. Ещё раз повторюсь, эта тема для любителей, а не для хейтеров. Да и в первом сообщении ты не выдала своё мнение, а оскорбила этот вид спорта фразой "с такими людьми мир никогда не станет умнее".
Вы можете считать это чем хотите. Можете прямо сейчас пойти и повыть. Я вам не запрещаю. Но поймите, что в мире куча адекватных людей, которые не хотят жить в помойке, где люди бегают на четырёх конечностях. И ещё вы должны понимать, что на сайте куча десятилетних девочек, которые не разбираются в плохом и хорошем. Ведь этой вашей квадробикой как раз таки дети и занимаются. Почему же дядьки взрослые этим не занимаются? Ответ очевиден. Потому что понимают, что в мире есть куча других полезных дел, кроме как скакать в маске животного.
А с чего ты решила, что она наша???))) я ей не увлекаюсь.
да, я пытаюсь незаметно перевести тему разговораХорошая попытка. Если вы думаете, что я рада продолжать спор, то ошибаетесь. Я просто не хочу наблюдать за тем, как некоторые дети постепенно превращаются в животных.
Эм... Я реально этим не занимаюсь, а продолжать спор видимо намерены вы. Всего хорошего. валим из этой темы нафиг, я просто защитила чьи-то интересы, а уже этим занимаюсь. Фух, злоба выпущена, а теперь в добрый путь отсюда)))
Цитата: 🎄Moony girl/last Christmas❄ от 09.12.2023, 23:06Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 09.12.2023, 23:00Цитата: 🎄Moony girl/last Christmas❄ от 09.12.2023, 22:56Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 09.12.2023, 22:51Цитата: 🎄Moony girl/last Christmas❄ от 09.12.2023, 22:40Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 09.12.2023, 22:29Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 09.12.2023, 16:49Цитата: 𝙵𝚛𝚒𝚍𝚊 𝚅𝚊𝚐𝚗𝚎𝚛 от 08.12.2023, 19:22Цитата: ~°|Серийная модель V|°~ от 06.12.2023, 10:08
Добро пожаловать! ~♥
Эта тема посвящена спорту под названием «квадробика»
Здесь рады так и профессиональным квадроберам, так и квадроберам-новичкам!
Что такое квадробика?Квадробика - это новый вид спортивной подготовки, который стремительно набирает популярность.
Идея заключается в передвижении человека на четырёх конечностях, имитирующем ходьбу, бег, прыжки и другие грациозные движения животных - часто в масках и визуально приближенном образе соответствующего существа.
Квадробика хоть и опасный, но полезные вид, хоть и неофициального, спорта, т.к. она развивает мышцы рук и ног и даёт возможность быстро бегать и высоко прыгать (от 50 см до 150 см).
Чем опасна квадробика?Квадробика хоть и интересный и полезный спорт, но он в то же время и опасен. Опасен он тем, что если бегать/прыгать без разминки и подготовки и неправильно приземляться при прыжках вы можете сломать пальцы, руки, и не только, смотря на что упали.
Провальный прыжок может кончится ещё и растяжением мышц.
Новички в квадробике после упражнений, ходьбы, бега или прыжков могут чувствовать боль в ногах или руках, но это нормально.
Как заниматься квадробикой и не сломать кости?Первым делом перед тем как даже просто ходить нужно сделать разминку. У каждого стиля ходьбы и бега свои упражнения для разминки. Например, «толчок», «кошачьи лапки», «кроличий прыжок»
автор не знает названий некоторых упражнений, поэтому дал им свои названия.Для того чтобы не сломать кости при прыжке, запомните: приземляться нужно на руки, и чтобы не сломать пальцы, сгибайте их (НЕ В КУЛАК!!!), это обезопасит пальцы. Также это имитирует лапы и делает прыжок более походящим на прыжок животного.
Когда прыгаете сгибайте руки в локтях и прижимайте их к себе, это не даст повредить руки. Также напрягайте руки, это уменьшит боль при приземлении и ещё больше повысит шанс их не повредить.
Ещё больше уменьшает боль не только после прыжков, а и в принципе - это использование спортивных перчаток во время занятий квадробикой.
Также не забывайте, что в никоем случае во время прыжков не приземляйтесь на колени, особенно летом, т.к. вы можете их сломать.
Давайте уже сразу сделаем вид спорта, где надо будет биться головой об стену. Мне кажется, что с такими людьми этот мир никогда не станет умнее.
Хейтить чужие вкусы - тупо
Если тебе не нравится квадробика - зачем ты вообще сюда пришла? Эта тема создана для тех кто ею занимается или же просто для тех кому она нравится, а не для таких как ты. Одним комментарием по типу «Квадробика - дно» ты не заставишь людей прекратить ею заниматься.
Даже если люди и занимаются квадробикой, это не значит что они животные. Мы не дикари и не умственно отсталые, нам просто это нравится. Мы продолжаем ходить на двух ногах, есть человеческую еду и разговаривать как человек.
Если тебе не нравится квадробика, то просто 👉🚪 и не порть другим настроение.
Во-первых, я никого не хейчу. Я высказываю своё вполне адекватное мнение. В чём вообще смысл вашей квадробики? Проще говоря, это просто набор каких-то движений, которые делают животные. Люди - это не животные. И вместо того, чтобы руки и ноги себе ломать, вы могли бы заняться чем-нибудь полезным. Чем вам, например, та же скакалка не нравится? Те же прыжки, но зато травм меньше будет. Да и в животного не превратитесь. И если вам кажется, что это полная норма, то вы заблуждаетесь. Сначала вы начнёте заниматься квадробикой, потом начнёте мяукать, а потом и вообще животным станете.
Во-вторых, с какой стати вы меня выгоняете? Вы создали эту тему в открытом доступе. Это значит, что любой желающий может зайти и прокомментировать данную тему. Идите тогда на какие-нибудь специальные форумы. Почему я не могу высказывать своё мнение?
Слушай, это уже реально похоже на оскорбление чужих интересов. Эту тему создали для любителей этого спорта, а не хейтеров. Не нравится - всё нормально, ты можешь иметь другие интересы, но пожалуйста, не засоряй тему негативным мнением. Ещё раз повторюсь, эта тема для любителей, а не для хейтеров. Да и в первом сообщении ты не выдала своё мнение, а оскорбила этот вид спорта фразой "с такими людьми мир никогда не станет умнее".
Вы можете считать это чем хотите. Можете прямо сейчас пойти и повыть. Я вам не запрещаю. Но поймите, что в мире куча адекватных людей, которые не хотят жить в помойке, где люди бегают на четырёх конечностях. И ещё вы должны понимать, что на сайте куча десятилетних девочек, которые не разбираются в плохом и хорошем. Ведь этой вашей квадробикой как раз таки дети и занимаются. Почему же дядьки взрослые этим не занимаются? Ответ очевиден. Потому что понимают, что в мире есть куча других полезных дел, кроме как скакать в маске животного.
А с чего ты решила, что она наша???))) я ей не увлекаюсь.
да, я пытаюсь незаметно перевести тему разговораХорошая попытка. Если вы думаете, что я рада продолжать спор, то ошибаетесь. Я просто не хочу наблюдать за тем, как некоторые дети постепенно превращаются в животных.
Эм... Я реально этим не занимаюсь, а продолжать спор видимо намерены вы. Всего хорошего.
валим из этой темы нафиг, я просто защитила чьи-то интересы, а уже этим занимаюсь. Фух, злоба выпущена, а теперь в добрый путь отсюда)))
А я вас обвиняю в том, что вы этим занимаетесь? Я сказала, что дети, но не сказала, какие именно. Да и спор я продолжать тоже не собираюсь. Я высказала то, что думала. Надеюсь, хоть кто-то меня услышал и сто раз подумает, прежде чем этим заниматься. Всего хорошего.
Считается ли квадробика спортом?
Цитата: Pon от 17.12.2023, 17:53Считается ли квадробика спортом?
Он хоть и неофициальный в России (официальный он вроде бы только в Америке и Китае), но, да, считается.
Каждый может заниматься, чем хочет, это его дело и его выбор! Единственное, что вряд ли таких людей много на Трикки, это надо искать на каких-нибудь спортивных сайтах.
То чувство, когда зашла в тему, чтобы почитать про квадробику, а тут сплошной срач🥲
Цитата: Какая-то девочка от 08.02.2024, 12:51То чувство, когда зашла в тему, чтобы почитать про квадробику, а тут сплошной срач🥲
Сама в шоке.
Очень милый форум, но очень много злых людей.
Те кто давно занимаются, можете подсказать что нужно и с чего начать?