Почему лишний вес не сделал меня сильнее физически?
Я много ем, почему еда вообще не даёт мне сил. Я даже слабее 10-летки,что за бред происходит
Наверное, нужно не только хорошо есть. Если ты конечно нормально спишь и часто гуляешь, то это странно.
Цитата: ♡☆~Moony girl ~☆♡ от 10.03.2024, 07:33Наверное, нужно не только хорошо есть. Если ты конечно нормально спишь и часто гуляешь, то это странно.
Я сплю точно нормально, но сижу дома почти всегда
потому что вес набирается не только за счет мышц, но и за счет жира и вроде как роста костей (в последнем не уверена)
тип лишние пара килограмм не сделают тебя сильнее, если они ушли не в мышцы, а в белый жир, а посему, что бы становиться сильнее надо есть белковые продукты и заниматься спортом, иначе никак (ну и в целом, вести +- здоровый образ жизни, не ложиться спать слишком поздно, пить воду и т п)
Цитата: ❄️Снежная Королева Демократичная❄️ от 10.03.2024, 07:27Я много ем, почему еда вообще не даёт мне сил. Я даже слабее 10-летки,что за бред происходит
cпорт спорт и активный образ жизни в целом.
Потому что жир - это не мышцы
Цитата: ❄️Снежная Королева Демократичная❄️ от 10.03.2024, 07:27Я много ем, почему еда вообще не даёт мне сил. Я даже слабее 10-летки,что за бред происходит
У меня тоже так когда ем)Но когда голодаю наооборот чуствую себя лучше