Секта Здорового Сна
Отбой: 23:40
Пробуждение: 07:30
Уснула где-то в двенадцать десять, то есть семь с половиной часов сна. Но чувствую себя не очень.
Крч девА4ки. Мой новый "школьный" режим сна.
Мама говорит идти в кровать в 8-9 вечера. Да, и это не опечатка.
Заснуть не могу до 11, а иногда до 12 ночи.
В течении ночи 2-3 пробуждения каждое примерно на 15 минут.
Сплю 7-10 часов.
Мне не нрав(
Цитата: ✰ Эльдея Грейн ✰ от 24.08.2020, 08:44Цитата: REN от 24.08.2020, 08:42Цитата: ★ ᴡɪᴛᴄʜ ★ от 24.08.2020, 08:02Было что-то похожее. Просыпаюсь в два часа ночи от жужжания комара. Он подлетает ко мне каждые пять секунд. Нашла фумигатор, полчаса искала картриджи, но вся эта хрень сработала только через час. ЦЕЛЫЙ ЧАС!
Ладно, это не так плохо, нежели у Мины, но все же плохо
То чувство, когда нет фумигатора, а дома комар не один ночью тусуется.
Ох тыж, вот, дарю тебе фумигатор для профиля, ты держись там.
ох, спасибо
Цитата: 💔IᑎSOᗰᑎIᗩ💔|Бессонница💔|Поболело и прошло💔|От доброго сердца мало проку💔 от 24.08.2020, 12:46Крч девА4ки. Мой новый "школьный" режим сна.
Мама говорит идти в кровать в 8-9 вечера. Да, и это не опечатка.
Заснуть не могу до 11, а иногда до 12 ночи.
В течении ночи 2-3 пробуждения каждое примерно на 15 минут.
Сплю 7-10 часов.
Мне не нрав(
В целом-то распорядок нормальный, кроме того, что сложно уснуть. Как насчёт седатативных (успокаивающих) травяных чаев перед сном? Мята, ромашка, лаванда, мелисса. Ещё есть пустырник, он крепче, но не вкусный.
Ночь с 23.08.2020 на 24.08.2020
Отбой:00:00 (+пару/пол часика(ов) ворочания в постели)
Подъем:11:30
Ух ты!Появилась стабильность!
Ночь с 24 по 25 августа.
Отбой: 00:26
Подъём: 8:48
Кто не в кровати - поторопитесь, сейчас самое время для хороших снов.
Доброй ночи ~
Отбой: 23:20
Подьем: 7:40
Отбой: 0:15
Подъем: 9:40
Опять много сна. Слишком . Много.
А у меня есть пледик с принтом лаваша. Я под ним сижу, когда бессонница.
А чего добились вы?
Цитата: ✰ Эльдея Грейн ✰ от 25.08.2020, 05:17А у меня есть пледик с принтом лаваша. Я под ним сижу, когда бессонница.
А чего добились вы?
Лаваша? :3 А я куртку хочу, вот такую instagram.com/p/CBBbegJJP-b/
отбой: 2:07.
пробуждение: 8:54.
не выспалась.
Отбой: около 8
Подъём: около 13
Кто-то рисовал всю ночь
Цитата: REN от 25.08.2020, 07:28Цитата: ✰ Эльдея Грейн ✰ от 25.08.2020, 05:17А у меня есть пледик с принтом лаваша. Я под ним сижу, когда бессонница.
А чего добились вы?
Лаваша? :3 А я куртку хочу, вот такую instagram.com/p/CBBbegJJP-b/
Пфф, куртка - [ цензура ].
Алкогольная курточка и лавашечное одеялко - звучит как идеальный наряд на похороны, свадьбы, твой выпускной.
Ночь с 24 по 25 августа
Отбой ~ 22:10
Подъем ~ 7:30
Ночь с 24 на 25 августа
Отбой:00:20 (немного засиделась за ноутбуком,поскольку глаза отдыхали от него днём)
Подъем:10:30
Я тут единственный оптимист,который радуется,что его режим восстанавливается?
Цитата: ✨Смайлик✨ от 25.08.2020, 13:01Ночь с 24 на 25 августа
Отбой:00:20 (немного засиделась за ноутбуком,поскольку глаза отдыхали от него днём)
Подъем:10:30
Я тут единственный оптимист,который радуется,что его режим восстанавливается?
Мой режим ничего не спасает ввиду совокупности причин ахах
Хотя сегодня может произойти чудо. Я написала экзамен онлайн и теперь хочу мирских благ - поесть и выспаться. Значит лягу пораньше до 12 ночи.
Цитата: REN от 25.08.2020, 15:07Цитата: ✨Смайлик✨ от 25.08.2020, 13:01Ночь с 24 на 25 августа
Отбой:00:20 (немного засиделась за ноутбуком,поскольку глаза отдыхали от него днём)
Подъем:10:30
Я тут единственный оптимист,который радуется,что его режим восстанавливается?
Мой режим ничего не спасает ввиду совокупности причин ахах
Хотя сегодня может произойти чудо. Я написала экзамен онлайн и теперь хочу мирских благ - поесть и выспаться. Значит лягу
пораньшедо 12 ночи.
Хей, до 12 ночи - нормально. Почти рано.
Отбой: 00:54 (я припозднилась)
Подъём: 8:48