Секта Здорового Сна
уже, кажется, четвёртая неделя проходит, а статистику за третью не вижу.
Отбой: 5:30
Подъем: 7:20
Черт, знала же,что рано вставать , но все равно поздно легла. 2 чертовых часа сна! Как найти золотую середину? Я либо сплю по 9-10 часов, либо по 2-3.
Отбой - 23:00
Подьем - 5:40
Какой черт дернул меня за ногу, чтобы я встала в 5:40 :)
В итоге я хоть и не очень выспавшаяся, но настроение хорошее.
отбой: 0:26.
пробуждение: 8:45 с будильником, отложила на 10 минут.
чорт, заснула раньше двух ночи и проснулась раньше десяти. всё равно хочу спать. слишком хороший сон был.
Отбой: 20:45
Уснула: ~~22:20 (странно для меня)
Пробуждение: 08:40
Подъём: 10:20
Ух, сегодня:
Отбой: 23:20
Подъем: не знаю почему, но сегодня встала в 6:26
Ночь с 25.08.2020 на 26.08.2020
Отбой:00:50 (чёртовы ремонтики,пришли долбить стену со своей колонкой!)
Подъем:11:00
Мда,режим съехал на пол часа,но радуемся тому,что есть
Отбой - 00:40.
Подъём- 8:20.
Отбой: 23:20
Подъём: 8:58
Ночь с 25 по 26 августа
Отбой ~ 23:10
Подъем ~ 8:03
Отбой: 5:10
Подъем: 7:30.
У меня либо слишком много сна, либо слишком мало сна. Середину я так и никогда не найду ~
Отбой: 23⁚30
Подъем: 9⁚5
Отбой-00:20.
Подъём- 7:40.
отбой: 4:05.
пробуждение: 11:18.
всё равно не выспалась. жду, когда солнце будет не так сильно светить и посреди дня высплюсь.
Ночь с 26 на 27 августа
Отбой ~ 23:25
Подъем ~ 8:08
Отбой: 20:30
Уснула: 23:45 (может быть чуть позже)
Пробуждение: 08:05
Ещё я проснулась ровно в пять, а уснула только после шести...
Короче, здоровым сном это вряд-ли можно назвать🌚✌️
Отбой - 2:20
Подъем - 9:45
Ночь с 26.08.2020 на 27.08.2020
Отбой:легла в двенадцать,но заснула около пол первого
Подъем:глаза мои открылись ровно в девять,но потом снова закрылись и не открывались до 10:30,хотя я уже не спала
Мда.Чем раньше я просыпаюсь,вернее,чем дольше я просыпаюсь так рано,тем меньше мне это нравится.Организму не нравится то,что количество сна резко уменьшилось,хотя я переходила на новый режим постепенно.Школа еще не началась,а я уже чувствую себя уставшей...
Отбой: 2:29
Подъём: 8:41