Секта Здорового Сна
Цитата: |🎃|новогуша.|🎃| от 22.10.2020, 01:54Цитата: REN от 22.10.2020, 01:52off 3:00
on 7:30
ммм, хочу себе такой режим сна.
А потом отсыпаться все выходные. К слову, я чуть-чуть на кофеине.
Цитата: Acchan ` ∂𝒚պ𝓮ϐዚыȗ ` от 22.10.2020, 10:16Давненько я сюда не залетал.
21 октября
Отбой: около 23:20
Подъем: 7:00
С возвращением ~
отбой: 4:00.
пробуждение: 10:45.
просто кто-то фанфик писал.
отруб: 22:40 (примерно, возможно немного раньше или позже)
вруб: 9:00
вырубилась за секунду, видимо, бессонная ночь в дороге сделала своё дело 🌚👍🏿
Уснула в 21 :30 изза усталости , проснулась в 9: 00
Я офигеоа
23:10.20.
Отбой: 23:05
Подъем: 7:00
отбой: 2:30.
пробуждение: 8:40.
чувствую себя паршиво.
upd. потом случайно вырубилась в 9:15 и проснулась где-то в 10 утра.
отбой: 23:40 (возможно немного раньше или позже)
пробуждение: 8:50
не десять с половиной часов, но всё же.
Отбой: 22:50
Подъём: 7:50
Отбой: 23:40
Подъем: 6:50
Отбой: 20:30
Ротаподьём: 4:10
Я выспалась , как нистранно .
22 - 23
легла около 0:00, может, чуть раньше. отложила телефон в 2:15
проснулась в 10:07
Вчера 1.51 - 9.40
22-23
ротаотбой: 22:30
ротаподьем: 8:00
23-24
ротаотбой: 22:00
проснулась в 6:23, и больше не заснула.
Отбой: 00:10
Подъем: 10:00
Выспалась~ наконец-то)
отбой: 2:20.
пробуждение: 9:45.
меня разбудил котёнок. ВОТ ЗАЧЕМ ТРОГАТЬ МОЮ КОМНАТУ КОГДА СПЛЮ???
отбой в 00.15
встала в 10.00
в машине поспала впервые более менее нормально.
отбой: 22:15
пробуждение 1: 4:30
отбой 2: 7:30
пробуждение 2: 10:15.