Ты имеешь значение!
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Спячка закончилась от 29.08.2020, 15:01Охохо, последний месяц у меня совершенно не было мотивации его вести, спасибо вам, солнышки, вы мне еë подарили 💚💜
Ну а я к вам с новым материалом
В следующем посте 👇
Охохо, последний месяц у меня совершенно не было мотивации его вести, спасибо вам, солнышки, вы мне еë подарили 💚💜
Ну а я к вам с новым материалом
В следующем посте 👇
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Спячка закончилась от 29.08.2020, 15:03✔️Как убраться на столе.✔️
♡
✔️Для начала уберите все со стола.
Нужно убрать абсолютно все вещи и сложить их в большую кучу. Теперь самое время разложить все в правильном порядке, так что вам придется вытаскивать вещи из этой кучи по очереди. Но не пытайтесь навести порядок в одну минуту! Сначала нужно создать свободное пространство.✔️Выбросите мусор.
Как только вещь становится нам больше не нужна, ее сразу же нужно выкинуть. Возможно, вам захочется сохранить кое-какие вещи, но нужно быть уверенным в том, что они вам пригодятся. Если вы не знаете, пригодятся ли они вам, отложите эти вещи в специальную коробку.✔️Протрите всю поверхность стола.
Даже если вам кажется, что вещи на столе совершенно чистые, повторная уборка не помешает. Протрите экран компьютера, вытрите пыль со стола, разберите и протрите ящики.✔️Наклейте стикеры с подписью на ящики и полки.
Сделав такие пометки, вы будете знать, для чего предназначена каждая полка и каждый ящик. Это ключевой момент в организации. Пометки можно сделать с помощью скотча или стикеров, если хотите, можно купить красивые декоративные этикетки.✔️Старайтесь регулярно убираться на столе.
Чем чаще вы убираетесь, тем легче будет сохранить чистоту и порядок. В конце дня обязательно обратите внимание на свое рабочее место и приведите его в порядок. Выбросьте мусор и уберите со стола любые ненужные бумаги и документы.
✔️Как убраться на столе.✔️
♡
✔️Для начала уберите все со стола.
Нужно убрать абсолютно все вещи и сложить их в большую кучу. Теперь самое время разложить все в правильном порядке, так что вам придется вытаскивать вещи из этой кучи по очереди. Но не пытайтесь навести порядок в одну минуту! Сначала нужно создать свободное пространство.
✔️Выбросите мусор.
Как только вещь становится нам больше не нужна, ее сразу же нужно выкинуть. Возможно, вам захочется сохранить кое-какие вещи, но нужно быть уверенным в том, что они вам пригодятся. Если вы не знаете, пригодятся ли они вам, отложите эти вещи в специальную коробку.
✔️Протрите всю поверхность стола.
Даже если вам кажется, что вещи на столе совершенно чистые, повторная уборка не помешает. Протрите экран компьютера, вытрите пыль со стола, разберите и протрите ящики.
✔️Наклейте стикеры с подписью на ящики и полки.
Сделав такие пометки, вы будете знать, для чего предназначена каждая полка и каждый ящик. Это ключевой момент в организации. Пометки можно сделать с помощью скотча или стикеров, если хотите, можно купить красивые декоративные этикетки.
✔️Старайтесь регулярно убираться на столе.
Чем чаще вы убираетесь, тем легче будет сохранить чистоту и порядок. В конце дня обязательно обратите внимание на свое рабочее место и приведите его в порядок. Выбросьте мусор и уберите со стола любые ненужные бумаги и документы.
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Спячка закончилась от 30.08.2020, 23:25Вы не одни
Недавно я совершила большую ошибку. Как разбираться в этой проблеме совершенно без понятия.
Но. Как бы безумно очевидно это не было нужно жить дальше. Со временем все пройдет. Нужно просто.. Это пережить. Возможно мои слова кажутся такими легкими. Но просто представьте сколько ещё ошибок мы совершим в будущем. Нельзя зацикливаться!
Они не определяют абсолютно ничего, лишь дают опыт для будущего. Эти ошибки лишь опыт. Он понадобится в гораздо более серьёзных ситуациях! И теперь у вас есть огромная страховка!
Вы не одни
Недавно я совершила большую ошибку. Как разбираться в этой проблеме совершенно без понятия.
Но. Как бы безумно очевидно это не было нужно жить дальше. Со временем все пройдет. Нужно просто.. Это пережить. Возможно мои слова кажутся такими легкими. Но просто представьте сколько ещё ошибок мы совершим в будущем. Нельзя зацикливаться!
Они не определяют абсолютно ничего, лишь дают опыт для будущего. Эти ошибки лишь опыт. Он понадобится в гораздо более серьёзных ситуациях! И теперь у вас есть огромная страховка!
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Спячка закончилась от 31.08.2020, 19:01🖇8 правил жизни:
1. Сохраняйте позитивный настрой
2. Продолжайте трудиться
3. Знайте, когда нужно сказать "нет"
4. Держитесь подальше от токсичных людей.
5. Учитесь на своем прошлом
6. Меньше заботьтесь о мнении людей
(Но прислушивайтесь)
7. Будь собой
🖇8 правил жизни:
1. Сохраняйте позитивный настрой
2. Продолжайте трудиться
3. Знайте, когда нужно сказать "нет"
4. Держитесь подальше от токсичных людей.
5. Учитесь на своем прошлом
6. Меньше заботьтесь о мнении людей
(Но прислушивайтесь)
7. Будь собой
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Спячка закончилась от 11.09.2020, 16:08
Цитата: носочный щеночек от 12.09.2020, 02:22Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Лето! Дай обниму.. от 31.08.2020, 19:01🖇8 правил жизни:
1. Сохраняйте позитивный настрой
2. Продолжайте трудиться
3. Знайте, когда нужно сказать "нет"
4. Держитесь подальше от токсичных людей.
5. Учитесь на своем прошлом
6. Меньше заботьтесь о мнении людей
(Но прислушивайтесь)
7. Будь собой
а что делать, если вынужденно находишься в среде токсичных людей?
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Лето! Дай обниму.. от 31.08.2020, 19:01🖇8 правил жизни:
1. Сохраняйте позитивный настрой
2. Продолжайте трудиться
3. Знайте, когда нужно сказать "нет"
4. Держитесь подальше от токсичных людей.
5. Учитесь на своем прошлом
6. Меньше заботьтесь о мнении людей
(Но прислушивайтесь)
7. Будь собой
а что делать, если вынужденно находишься в среде токсичных людей?
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Спячка закончилась от 15.09.2020, 20:31Цитата: 🍁новогуша. от 12.09.2020, 02:22Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Лето! Дай обниму.. от 31.08.2020, 19:01🖇8 правил жизни:
1. Сохраняйте позитивный настрой
2. Продолжайте трудиться
3. Знайте, когда нужно сказать "нет"
4. Держитесь подальше от токсичных людей.
5. Учитесь на своем прошлом
6. Меньше заботьтесь о мнении людей
(Но прислушивайтесь)
7. Будь собой
а что делать, если вынужденно находишься в среде токсичных людей?
Находить друзей помимо таких. Неужели твой круг общения так сильно ограничен?..
Цитата: 🍁новогуша. от 12.09.2020, 02:22Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Лето! Дай обниму.. от 31.08.2020, 19:01🖇8 правил жизни:
1. Сохраняйте позитивный настрой
2. Продолжайте трудиться
3. Знайте, когда нужно сказать "нет"
4. Держитесь подальше от токсичных людей.
5. Учитесь на своем прошлом
6. Меньше заботьтесь о мнении людей
(Но прислушивайтесь)
7. Будь собой
а что делать, если вынужденно находишься в среде токсичных людей?
Находить друзей помимо таких. Неужели твой круг общения так сильно ограничен?..
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Спячка закончилась от 15.09.2020, 20:36Потрясающая эстетика от этого солнца:
@sheat

Потрясающая эстетика от этого солнца:

Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Спячка закончилась от 18.10.2020, 21:59Всем привет?...
Если честно, мне нечего сказать.. Говорите вы..
Скромненький контент:
[spoiler]
« Если во что-то верить всей душой, это обязательно произойдет. Если же вы будете дожидаться какого-то момента или события, чтобы начать жить по-настоящему – например, пока достигнете определенного возраста, выйдете на пенсию, накопите денег, осуществите определенную цель, встретите нужного человека, – то всю жизнь проживете в состоянии постоянного ожидания. Вы никогда не начнете жить по-настоящему. »
Из книги "Самодисциплина. Ризвитие личности"
[/spoiler]
Всем привет?...
Если честно, мне нечего сказать.. Говорите вы..
Скромненький контент:
« Если во что-то верить всей душой, это обязательно произойдет. Если же вы будете дожидаться какого-то момента или события, чтобы начать жить по-настоящему – например, пока достигнете определенного возраста, выйдете на пенсию, накопите денег, осуществите определенную цель, встретите нужного человека, – то всю жизнь проживете в состоянии постоянного ожидания. Вы никогда не начнете жить по-настоящему. »
Из книги "Самодисциплина. Ризвитие личности"
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Спячка закончилась от 13.12.2020, 19:51Я такой контент нашлааа
Если вы прочитаете хотя бы 5 пунктов вы подниметесь, я обещаю.
⭐ 19 ИСТИН, КОТОРЫЕ НАУЧАТ ПОБЕЖДАТЬ ⭐
1. Люди всё время обижаются
Мы держимся за свои убеждения. Мы любим рассказывать, насколько широки наши взгляды, а сами придираемся к другим людям по мелочам. Еле ползущие по дороге водители (которые прибавляют скорость, стоит дороге расшириться до двух полос), семнадцатилетние инструкторы йоги (которые первые 45 минут часового занятия рассказывают о смысле жизни), авторы, разжигающие споры в интернете (вроде меня), люди, которые ругаются или засоряют ленты в социальных сетях…
Прими как должное: что бы ты ни сделал, кто-то может быть этим недоволен. И будет. Это не значит, что нужно перестать заниматься своими делами. Просто не удивляйся, когда кто-то сообщит, что обиделся.
2. Если кто-то на тебя обиделся, то он тебя заметил
Прежде чем впадать в уныние из-за того, что кто-то вывалил кучу грязи, пойми: этот человек выделил время и потратил его на то, чтобы сообщить тебе своё мнение. Он тебя нашёл, заметил и оценил продукт, который ты сделал. Ну да, он тебя ненавидит. Но ты отнял его время, потому что он тратит минуты, чтобы рассказать о своей ненависти.
Даже если ты ничего и не ответишь (а ты и не должен), ты победил. Он ничего не хочет знать о тебе, но ты уже на его радаре. И потом, если кто-то выражает недовольство, это же максимум, что может случиться. Жизнь продолжается, Земля всё-таки вертится, кто-то обиделся, а ты стал умнее.
Более трагичный сценарий: кто-то жалуется на тебя публично. Это тоже не так страшно, потому что люди обращают внимание только на то, что касается их лично. Поэтому общественные сенсоры и ленты Twitter быстро забудут о тебе.
Мы с ума сходим, думая, что нас будут ненавидеть. Особенно когда мы делаем что-то для людей и выкладываем в интернет. Лучше пойми, что, пока несколько человек тебя ругают, остальные молча скачивают твои работы. Или даже покупают, что ещё круче.
3. Когда тебя не замечают — это плохо. Но таков порядок вещей
Если никто не питает к тебе ненависти, значит, всем на тебя плевать. Если внимание нужно тебе для уверенности, чувства собственной значимости или, страшно представить, чтобы зарабатывать на этом деньги, пойми, что мгновенно ты его не получишь. Люди, на которых ты сам обращаешь внимание, когда-то были на твоём месте. Они много работали, чтобы остальные начали к ним прислушиваться.
И ещё: если никто не смотрит на тебя, ты по-настоящему свободен.
Танцуй в нижнем белье. Пиши в стол для себя. Ругайся так, будто только что вернулся с распродажи нецензурных слов. Найди себя. Не теми способами, какими это делают повзрослевшие хиппи, поглощая пасту и медитируя в ашраме, а теми, которые помогут отделить важные вещи от неважных. Делай что-то только потому, что тебе так захотелось. Заложи фундамент уверенности, которая скоро придёт.
4. Люди будут осуждать тебя независимо от того, что ты делаешь. Потому что они любят осуждать
Страх заставляет беспокоиться о том, что подумают другие. Вопрос, будут ли люди осуждать тебя, даже не стоит, потому что будут обязательно. Люди любят изображать из себя судей, и приговоры пугают.
Реальная история: я только что получил приглашение на мероприятие, прочитал его и тут же решил, что это полный отстой. Я даже вслух сказал: «Долбаные хиппи!» Меня звали на вечеринку танцевать, есть органические местные продукты, пить розовое вино, фотографироваться с людьми, которые носят дреды, увлекаются боди-артом и постоянно обнимаются. Стоит другим пропустить вечеринку только потому, что я туда не пойду? Нет. Вечеринка станет ужасной, потому что я невысокого мнения о тусовке хиппи? Да они плевать на меня хотели. Они собираются пить своё вино (возможно, из чаш, которые сами вырезали из дерева, разговаривая с феями), всю ночь танцевать и отрываться по полной.
Так вот. Не надо делать как я. Делай как эти хиппи. Не буквально, конечно (хотя как знать), но ты меня понял.
Посмотри на вещи под таким углом: если что-то делаешь или не делаешь, тебя всё равно кто-то осудит. Даже если ты боишься и не делаешь вообще ничего — порцию критики ты получишь. А если нет разницы, может, стоит чем-то заняться? Таким образом, даже если ты и будешь критиковать себя, то хотя бы станешь спокойно спать по ночам (устав от вина и танцев — в переносном смысле). А всех остальных, кто пытается тебя осудить, можешь вежливо посылать лесом.
Нам важно, что скажут другие. Но опасно ценить чужое мнение выше своего собственного.
По мере уменьшения важности список должен быть такой:
Твоё мнение о себе.
Чьё-то мнение о тебе.
Между первым и вторым пунктом должно быть огромное расстояние.
5. К счастью, осуждение и уважение — разные вещи
Осуждение и уважение — это не одно и то же. Люди могут думать, что ты засранец, но высоко ценить. Люди могут быть абсолютно с тобой несогласны, но признавать твои заслуги.
И наоборот. Тебя могут считать приличным и приятным человеком, но при этом ни капли не уважать. О приятных людей принято вытирать ноги. Мерзко, но что поделать. С другой стороны, никто не будет вытирать ноги о человека, который вызывает уважение.
6. Будешь уважать себя — другие начнут уважать тебя
В мире, где каждый норовит тебя обидеть и осудить, уважать себя чертовски трудно. Но необходимо.
Вычисли в первую очередь, за что ты уважаешь себя, а другие скоро начнут делать то же самое. Это потому, что люди ведут себя как овцы в стаде. Они видят, как кто-то действует определённым образом, и начинают повторять. Как миллионы леммингов и хомячков. Дерек Сиверс рассказывал, выступая на TED, как один парень начал танцевать, и все подхватили его движения (а может, он просто выпил розового вина). И если ты уважаешь себя — громко и гордо — есть шансы, что остальные тоже станут. А если и нет, у тебя будет целый мешок самоуважения, а это круто.
7. Самоуважение и самоуверенность — это очень, очень разные понятия
Самоуважение означает точное знание, что ты готов сделать, а что не готов. Это твои честь и достоинство. Это линия, которую ты чертишь, чтобы понять своё место в жизни и оценить, что ты сделал.
Самоуважение не даёт тебе привилегий и дополнительных прав. Притормози, чувак!
Самоуверенность — это когда ты думаешь, что чего-то достоин. Ты заслуживаешь только самоуважения и адекватной оценки окружающих. Чтобы добиться остального, нужно вкалывать. И даже тогда не всё складывается, как хочется. Просто карта не так легла.
Наглость — самый быстрый способ потерять уважение. Мир не крутится вокруг тебя. Ты не заслуживаешь ничего, что не заработал. Нужно начинать с малого и расти, вкладываться в развитие. Нельзя просто так взять и стать известным или заработать бабки на том, что ты любишь делать. Мир работает по другой схеме, и я этому рад.
Эштон Катчер был прав, когда сказал: «Путь к хорошей жизни — много работать, быть умным, внимательным и великодушным. Единственное, что может быть ниже твоего достоинства, — не работать».
Самоуважение не значит, что ты заслужил что-то или что ты лучше других. Это не значит, что ты можешь позволить себе не рисковать (как все мы делаем) и не интересоваться, к чему приведут твои действия.
8. Тот, кто тебя не уважает, тебе не нужен
Итак, ты загрузил себе самоуважение. И понял, что самоуверенность — это хлам. И некоторые люди всё ещё не хотят тебя уважать.
Лучшая реакция на этих людей такая: пока они тебе не мешают, плевать на них. Они не станут поддерживать твою работу и не помогут тебе стать лучше. Избавься от них так быстро и тихо, как только это возможно. Иначе они мёртвым грузом будут висеть на тебе и мешать двигаться к победе.
Пока они не вредят, не обращай внимания. Людей, которые не уважают тебя, даже близко нельзя подпускать к своей жизни. Это не твоя аудитория, не твоя стая, не твои клиенты. Они вообще не нужны.
9. Тебе нужны только те, кто тебя уважает и ценит
Если исключить из жизни троллей и засранцев, в мире останется две категории людей: которые про тебя ничего не знают и которые тебя ценят. Первых можно не учитывать, пока не потребуется завоевать внимание аудитории. Тогда придётся рассказать им о своём существовании.
Вторые — это твои люди. Самые важные для тебя на планете. Они не просто обращают на тебя внимание, они интересуются. К ним нужно относиться как к членам королевской семьи. Работай для них, будь с ними щедрым и убедись, что они знают, как ты их ценишь.
10. Уверенными могут быть даже застенчивые люди, интроверты и «не такие, как все»
Я странный маленький нерд, который боится всего на свете, не любит скопления людей и обожает одиночество. Я точно не типичный экстраверт.
Я уверен в себе, и не потому что я эгоист (ну ладно, немного из-за этого), а потому что я пробую делать что-то, ошибаюсь и учусь. Я всю жизнь провёл, изучая, как делать пару вещей (и всё ещё работаю над этим). Ты тоже можешь приобрести уверенность таким способом. Для этого нужно работать и учиться.
Чтобы быть уверенным, не нужно быть громким. Иногда самый уверенный человек в комнате может сказать всего три фразы за весь вечер. Но когда он говорит, все остальные затыкаются и слушают.
Чтобы быть уверенным, не нужно сообщать всем и каждому, как много ты знаешь. Уверенные люди в курсе своих знаний, и им не нужно ничего доказывать. Они делятся опытом, когда это уместно или когда их спрашивают. И делают это так, чтобы помочь себе.
Уверенный человек — это не тот, кто скачет по сцене, выкрикивая банальности и размахивая руками. Ставлю 100500 миллионов долларов на то, что он-то как раз не чувствует уверенности. Уверенный человек может быть тихим, сдержанным и знающим, когда нужно притормозить.
11. Не переживай так, будто завтра конец света
Стресс и переживания — твоя повседневная действительность.
Если будешь тратить свои нервы на всё и всех, скоро останешься совсем без них или, что ещё хуже, влезешь в нервные долги. Времени не останется, изведёшь его на мелочи и незначительных людей, обстоятельства будут управлять твоей жизнью и закапывать в землю все начинания.
Если слишком часто обращаешь внимание на что-то неважное, то это сигнал, что с твоей жизнью не всё в порядке. Надо искать идеи и людей, которые достойны твоих нервов.
Не трать себя на мелочи, которые не можешь проконтролировать, и на людей, которые этого не заслуживают. Например, на троллей. И длинная очередь в кассу не стоит ни одной нервной клетки. Лучше помедитируй.
Если сможешь удержать свои эмоции и сделать запас, у тебя будет чем отреагировать, когда это действительно понадобится. Береги свои нервы! Попридержи негатив до того момента, когда его действительно нужно будет выплеснуть.
12. Можно переживать из-за важных вещей
Когда что-то или кто-то действительно имеет значение, можно потратить несколько нервных клеток и крепких выражений. Раздавай эмоции, когда это требуется, иначе они обесценятся и ты превратишься в циника. Существует только очень небольшая группа людей и идей, ради которых я готов рискнуть. И на них я готов расходовать переживания, потому что сделал запас, как белка на зиму.
13. Спокойствие и апатия — это не одно и то же
Апатия — это безразличие, которое ты чувствуешь по отношению к неважным вещам. Спокойствие — умение не придавать значения вещам, которые того не заслужили. Об этом нужно поразмышлять, и это нужно понять.
Спокойствие — это свойство характера, похожее на силу воли. Апатия — отсутствие чувств.
14. Величие приходит, когда ты нормально относишься к глупости
Никто не знает, что нужно делать.
Эксперты, идейные лидеры, у которых, кажется, есть всё на свете, — нужно учитывать слишком много мнений, чтобы решить, что приведёт к успеху, а что нет. А вся разница между успешными людьми и неудачниками в том, что первые делали чёрт знает что и продолжали делать, пока что-то из этого не сработало. А потом написали бестселлер о том, как добились успеха, как будто они всё это время понимали, что делают. И стали ещё более крутыми. Такой круговорот.
Делать что-то новое и неизвестное всегда страшно. И никто не может гарантировать результата. Нужно встать, подтянуться и сделать шаг. Иногда получается продвинуться вперёд. А иногда шнурки запутываются и ты падаешь лицом вниз.
Самые успешные люди не боятся выглядеть глупо, когда пробуют сделать что-нибудь. Они думают о том, что получится, а не о чужих мыслях на свой счёт.
Я даже обнаружил (к разочарованию своей жены), что мне нравится выставлять себя дураком перед публикой. Расскажу малоизвестный факт: «неудачники» получают больше удовольствия от жизни, потому что знают, когда стоит переживать, а когда стоит начихать на чужое мнение, и веселятся, выпивая своё розовое вино и танцуя с собой на концертах (или, как я, в проходах между рядами в супермаркете).
15. Мы все странные, ненормальные, разные
И ты тоже. Пользуйся этим как преимуществом. Единственный способ выделиться — быть странным, ненормальным собой. Иначе сольёшься с толпой.
Пойми, что отличает тебя от других, даже если это сложно сделать. Все люди, которыми ты восхищаешься и с которых берёшь пример, делают именно так. Они все приняли свои особенности и используют их как достоинства.
Никто не добился известности и успеха, просто будучи таким же, как все.
А те, кто кажется нормальным, просто притворяются. Ну или ты просто плохо их знаешь. У всех есть свои тараканы. Мы все чудаки. Поэтому жизнь такая интересная.
16. Откажись от границ, которые установили другие люди
Если тебе говорят: «Не делай этого, не получится», — пойми, что эти слова касаются их, а не тебя. Люди действуют из лучших побуждений, но их советы основаны на личном опыте, их выборе и на всякой фигне.
Установи свои границы и признавай только их. Не хочешь отвечать на звонки и письма начальника после 11 часов вечера и по субботам? Ну и не отвечай.
Границы похожи на самоуважение. Большинство людей были бы довольны, если бы ты оставался в рамках, потому что они их придумали. Дай им знать, что тебя такое положение дел не устраивает. От этого ты станешь не засранцем, а сильной личностью и уважаемым человеком.
Никогда не позволяй никому устанавливать рамки. Потому что это будут чужие установки, не твои, и тебе придётся идти у кого-то на поводу.
17. Будь честен с собой. Знай, кто ты есть и кем ты не являешься
Когда приобретаешь самоуважение и создаёшь свои собственные границы, узнаёшь о себе много нового, поэтому можно определить, кто ты есть. Но будь честен в этом вопросе. Сначала с собой, потом с другими.
Быть честным намного проще, если играешь роль, которая тебе нужна. Быть честным легче и в конечном итоге интереснее.
18. Можно быть честным без грубости
Почувствуй разницу между ситуациями: ясно выразить своё мнение о чём-то или вести себя как баран. Если тебе кто-то или что-то не нравится, не надо ругаться. Иногда быть честным значит просто заткнуться и пройти мимо. Чтобы стать большой личностью, не всегда надо побеждать. Иногда нужно дать другим почувствовать себя победителями. Иногда лучше быть приятным человеком, чем быть правым.
19. Чем меньше ты ожидаешь, тем более успешным ты станешь
«Бхагавад-гита», мегамудрая и старая индуистская книга, гласит: «Мы достойны работы, а не плодов её». Глубокая и правдивая мысль.
Не начинай дело только потому, что хочешь получить вознаграждение. Начинай потому, что хочешь делать. Это всё равно что писать книгу, потому что хочешь издать бестселлер. Никто не может гарантировать тебе такого результата. Писать книгу надо потому, что ты хочешь писать. С таким подходом, независимо от дальнейшего развития событий, ты уже выполнишь поставленную задачу.
Фокусируй внимание на том, что делаешь, как будто результат не имеет значения.
Все пункты, перечисленные выше, ничего не стоят без твоего внимания. Внимания к окружающим, к своим нервам и, главное, к себе. Ты один отвечаешь за свою жизнь, начни самостоятельно ею распоряжаться.
Я такой контент нашлааа
Если вы прочитаете хотя бы 5 пунктов вы подниметесь, я обещаю.
⭐ 19 ИСТИН, КОТОРЫЕ НАУЧАТ ПОБЕЖДАТЬ ⭐
1. Люди всё время обижаются
Мы держимся за свои убеждения. Мы любим рассказывать, насколько широки наши взгляды, а сами придираемся к другим людям по мелочам. Еле ползущие по дороге водители (которые прибавляют скорость, стоит дороге расшириться до двух полос), семнадцатилетние инструкторы йоги (которые первые 45 минут часового занятия рассказывают о смысле жизни), авторы, разжигающие споры в интернете (вроде меня), люди, которые ругаются или засоряют ленты в социальных сетях…
Прими как должное: что бы ты ни сделал, кто-то может быть этим недоволен. И будет. Это не значит, что нужно перестать заниматься своими делами. Просто не удивляйся, когда кто-то сообщит, что обиделся.
2. Если кто-то на тебя обиделся, то он тебя заметил
Прежде чем впадать в уныние из-за того, что кто-то вывалил кучу грязи, пойми: этот человек выделил время и потратил его на то, чтобы сообщить тебе своё мнение. Он тебя нашёл, заметил и оценил продукт, который ты сделал. Ну да, он тебя ненавидит. Но ты отнял его время, потому что он тратит минуты, чтобы рассказать о своей ненависти.
Даже если ты ничего и не ответишь (а ты и не должен), ты победил. Он ничего не хочет знать о тебе, но ты уже на его радаре. И потом, если кто-то выражает недовольство, это же максимум, что может случиться. Жизнь продолжается, Земля всё-таки вертится, кто-то обиделся, а ты стал умнее.
Более трагичный сценарий: кто-то жалуется на тебя публично. Это тоже не так страшно, потому что люди обращают внимание только на то, что касается их лично. Поэтому общественные сенсоры и ленты Twitter быстро забудут о тебе.
Мы с ума сходим, думая, что нас будут ненавидеть. Особенно когда мы делаем что-то для людей и выкладываем в интернет. Лучше пойми, что, пока несколько человек тебя ругают, остальные молча скачивают твои работы. Или даже покупают, что ещё круче.
3. Когда тебя не замечают — это плохо. Но таков порядок вещей
Если никто не питает к тебе ненависти, значит, всем на тебя плевать. Если внимание нужно тебе для уверенности, чувства собственной значимости или, страшно представить, чтобы зарабатывать на этом деньги, пойми, что мгновенно ты его не получишь. Люди, на которых ты сам обращаешь внимание, когда-то были на твоём месте. Они много работали, чтобы остальные начали к ним прислушиваться.
И ещё: если никто не смотрит на тебя, ты по-настоящему свободен.
Танцуй в нижнем белье. Пиши в стол для себя. Ругайся так, будто только что вернулся с распродажи нецензурных слов. Найди себя. Не теми способами, какими это делают повзрослевшие хиппи, поглощая пасту и медитируя в ашраме, а теми, которые помогут отделить важные вещи от неважных. Делай что-то только потому, что тебе так захотелось. Заложи фундамент уверенности, которая скоро придёт.
4. Люди будут осуждать тебя независимо от того, что ты делаешь. Потому что они любят осуждать
Страх заставляет беспокоиться о том, что подумают другие. Вопрос, будут ли люди осуждать тебя, даже не стоит, потому что будут обязательно. Люди любят изображать из себя судей, и приговоры пугают.
Реальная история: я только что получил приглашение на мероприятие, прочитал его и тут же решил, что это полный отстой. Я даже вслух сказал: «Долбаные хиппи!» Меня звали на вечеринку танцевать, есть органические местные продукты, пить розовое вино, фотографироваться с людьми, которые носят дреды, увлекаются боди-артом и постоянно обнимаются. Стоит другим пропустить вечеринку только потому, что я туда не пойду? Нет. Вечеринка станет ужасной, потому что я невысокого мнения о тусовке хиппи? Да они плевать на меня хотели. Они собираются пить своё вино (возможно, из чаш, которые сами вырезали из дерева, разговаривая с феями), всю ночь танцевать и отрываться по полной.
Так вот. Не надо делать как я. Делай как эти хиппи. Не буквально, конечно (хотя как знать), но ты меня понял.
Посмотри на вещи под таким углом: если что-то делаешь или не делаешь, тебя всё равно кто-то осудит. Даже если ты боишься и не делаешь вообще ничего — порцию критики ты получишь. А если нет разницы, может, стоит чем-то заняться? Таким образом, даже если ты и будешь критиковать себя, то хотя бы станешь спокойно спать по ночам (устав от вина и танцев — в переносном смысле). А всех остальных, кто пытается тебя осудить, можешь вежливо посылать лесом.
Нам важно, что скажут другие. Но опасно ценить чужое мнение выше своего собственного.
По мере уменьшения важности список должен быть такой:
Твоё мнение о себе.
Чьё-то мнение о тебе.
Между первым и вторым пунктом должно быть огромное расстояние.
5. К счастью, осуждение и уважение — разные вещи
Осуждение и уважение — это не одно и то же. Люди могут думать, что ты засранец, но высоко ценить. Люди могут быть абсолютно с тобой несогласны, но признавать твои заслуги.
И наоборот. Тебя могут считать приличным и приятным человеком, но при этом ни капли не уважать. О приятных людей принято вытирать ноги. Мерзко, но что поделать. С другой стороны, никто не будет вытирать ноги о человека, который вызывает уважение.
6. Будешь уважать себя — другие начнут уважать тебя
В мире, где каждый норовит тебя обидеть и осудить, уважать себя чертовски трудно. Но необходимо.
Вычисли в первую очередь, за что ты уважаешь себя, а другие скоро начнут делать то же самое. Это потому, что люди ведут себя как овцы в стаде. Они видят, как кто-то действует определённым образом, и начинают повторять. Как миллионы леммингов и хомячков. Дерек Сиверс рассказывал, выступая на TED, как один парень начал танцевать, и все подхватили его движения (а может, он просто выпил розового вина). И если ты уважаешь себя — громко и гордо — есть шансы, что остальные тоже станут. А если и нет, у тебя будет целый мешок самоуважения, а это круто.
7. Самоуважение и самоуверенность — это очень, очень разные понятия
Самоуважение означает точное знание, что ты готов сделать, а что не готов. Это твои честь и достоинство. Это линия, которую ты чертишь, чтобы понять своё место в жизни и оценить, что ты сделал.
Самоуважение не даёт тебе привилегий и дополнительных прав. Притормози, чувак!
Самоуверенность — это когда ты думаешь, что чего-то достоин. Ты заслуживаешь только самоуважения и адекватной оценки окружающих. Чтобы добиться остального, нужно вкалывать. И даже тогда не всё складывается, как хочется. Просто карта не так легла.
Наглость — самый быстрый способ потерять уважение. Мир не крутится вокруг тебя. Ты не заслуживаешь ничего, что не заработал. Нужно начинать с малого и расти, вкладываться в развитие. Нельзя просто так взять и стать известным или заработать бабки на том, что ты любишь делать. Мир работает по другой схеме, и я этому рад.
Эштон Катчер был прав, когда сказал: «Путь к хорошей жизни — много работать, быть умным, внимательным и великодушным. Единственное, что может быть ниже твоего достоинства, — не работать».
Самоуважение не значит, что ты заслужил что-то или что ты лучше других. Это не значит, что ты можешь позволить себе не рисковать (как все мы делаем) и не интересоваться, к чему приведут твои действия.
8. Тот, кто тебя не уважает, тебе не нужен
Итак, ты загрузил себе самоуважение. И понял, что самоуверенность — это хлам. И некоторые люди всё ещё не хотят тебя уважать.
Лучшая реакция на этих людей такая: пока они тебе не мешают, плевать на них. Они не станут поддерживать твою работу и не помогут тебе стать лучше. Избавься от них так быстро и тихо, как только это возможно. Иначе они мёртвым грузом будут висеть на тебе и мешать двигаться к победе.
Пока они не вредят, не обращай внимания. Людей, которые не уважают тебя, даже близко нельзя подпускать к своей жизни. Это не твоя аудитория, не твоя стая, не твои клиенты. Они вообще не нужны.
9. Тебе нужны только те, кто тебя уважает и ценит
Если исключить из жизни троллей и засранцев, в мире останется две категории людей: которые про тебя ничего не знают и которые тебя ценят. Первых можно не учитывать, пока не потребуется завоевать внимание аудитории. Тогда придётся рассказать им о своём существовании.
Вторые — это твои люди. Самые важные для тебя на планете. Они не просто обращают на тебя внимание, они интересуются. К ним нужно относиться как к членам королевской семьи. Работай для них, будь с ними щедрым и убедись, что они знают, как ты их ценишь.
10. Уверенными могут быть даже застенчивые люди, интроверты и «не такие, как все»
Я странный маленький нерд, который боится всего на свете, не любит скопления людей и обожает одиночество. Я точно не типичный экстраверт.
Я уверен в себе, и не потому что я эгоист (ну ладно, немного из-за этого), а потому что я пробую делать что-то, ошибаюсь и учусь. Я всю жизнь провёл, изучая, как делать пару вещей (и всё ещё работаю над этим). Ты тоже можешь приобрести уверенность таким способом. Для этого нужно работать и учиться.
Чтобы быть уверенным, не нужно быть громким. Иногда самый уверенный человек в комнате может сказать всего три фразы за весь вечер. Но когда он говорит, все остальные затыкаются и слушают.
Чтобы быть уверенным, не нужно сообщать всем и каждому, как много ты знаешь. Уверенные люди в курсе своих знаний, и им не нужно ничего доказывать. Они делятся опытом, когда это уместно или когда их спрашивают. И делают это так, чтобы помочь себе.
Уверенный человек — это не тот, кто скачет по сцене, выкрикивая банальности и размахивая руками. Ставлю 100500 миллионов долларов на то, что он-то как раз не чувствует уверенности. Уверенный человек может быть тихим, сдержанным и знающим, когда нужно притормозить.
11. Не переживай так, будто завтра конец света
Стресс и переживания — твоя повседневная действительность.
Если будешь тратить свои нервы на всё и всех, скоро останешься совсем без них или, что ещё хуже, влезешь в нервные долги. Времени не останется, изведёшь его на мелочи и незначительных людей, обстоятельства будут управлять твоей жизнью и закапывать в землю все начинания.
Если слишком часто обращаешь внимание на что-то неважное, то это сигнал, что с твоей жизнью не всё в порядке. Надо искать идеи и людей, которые достойны твоих нервов.
Не трать себя на мелочи, которые не можешь проконтролировать, и на людей, которые этого не заслуживают. Например, на троллей. И длинная очередь в кассу не стоит ни одной нервной клетки. Лучше помедитируй.
Если сможешь удержать свои эмоции и сделать запас, у тебя будет чем отреагировать, когда это действительно понадобится. Береги свои нервы! Попридержи негатив до того момента, когда его действительно нужно будет выплеснуть.
12. Можно переживать из-за важных вещей
Когда что-то или кто-то действительно имеет значение, можно потратить несколько нервных клеток и крепких выражений. Раздавай эмоции, когда это требуется, иначе они обесценятся и ты превратишься в циника. Существует только очень небольшая группа людей и идей, ради которых я готов рискнуть. И на них я готов расходовать переживания, потому что сделал запас, как белка на зиму.
13. Спокойствие и апатия — это не одно и то же
Апатия — это безразличие, которое ты чувствуешь по отношению к неважным вещам. Спокойствие — умение не придавать значения вещам, которые того не заслужили. Об этом нужно поразмышлять, и это нужно понять.
Спокойствие — это свойство характера, похожее на силу воли. Апатия — отсутствие чувств.
14. Величие приходит, когда ты нормально относишься к глупости
Никто не знает, что нужно делать.
Эксперты, идейные лидеры, у которых, кажется, есть всё на свете, — нужно учитывать слишком много мнений, чтобы решить, что приведёт к успеху, а что нет. А вся разница между успешными людьми и неудачниками в том, что первые делали чёрт знает что и продолжали делать, пока что-то из этого не сработало. А потом написали бестселлер о том, как добились успеха, как будто они всё это время понимали, что делают. И стали ещё более крутыми. Такой круговорот.
Делать что-то новое и неизвестное всегда страшно. И никто не может гарантировать результата. Нужно встать, подтянуться и сделать шаг. Иногда получается продвинуться вперёд. А иногда шнурки запутываются и ты падаешь лицом вниз.
Самые успешные люди не боятся выглядеть глупо, когда пробуют сделать что-нибудь. Они думают о том, что получится, а не о чужих мыслях на свой счёт.
Я даже обнаружил (к разочарованию своей жены), что мне нравится выставлять себя дураком перед публикой. Расскажу малоизвестный факт: «неудачники» получают больше удовольствия от жизни, потому что знают, когда стоит переживать, а когда стоит начихать на чужое мнение, и веселятся, выпивая своё розовое вино и танцуя с собой на концертах (или, как я, в проходах между рядами в супермаркете).
15. Мы все странные, ненормальные, разные
И ты тоже. Пользуйся этим как преимуществом. Единственный способ выделиться — быть странным, ненормальным собой. Иначе сольёшься с толпой.
Пойми, что отличает тебя от других, даже если это сложно сделать. Все люди, которыми ты восхищаешься и с которых берёшь пример, делают именно так. Они все приняли свои особенности и используют их как достоинства.
Никто не добился известности и успеха, просто будучи таким же, как все.
А те, кто кажется нормальным, просто притворяются. Ну или ты просто плохо их знаешь. У всех есть свои тараканы. Мы все чудаки. Поэтому жизнь такая интересная.
16. Откажись от границ, которые установили другие люди
Если тебе говорят: «Не делай этого, не получится», — пойми, что эти слова касаются их, а не тебя. Люди действуют из лучших побуждений, но их советы основаны на личном опыте, их выборе и на всякой фигне.
Установи свои границы и признавай только их. Не хочешь отвечать на звонки и письма начальника после 11 часов вечера и по субботам? Ну и не отвечай.
Границы похожи на самоуважение. Большинство людей были бы довольны, если бы ты оставался в рамках, потому что они их придумали. Дай им знать, что тебя такое положение дел не устраивает. От этого ты станешь не засранцем, а сильной личностью и уважаемым человеком.
Никогда не позволяй никому устанавливать рамки. Потому что это будут чужие установки, не твои, и тебе придётся идти у кого-то на поводу.
17. Будь честен с собой. Знай, кто ты есть и кем ты не являешься
Когда приобретаешь самоуважение и создаёшь свои собственные границы, узнаёшь о себе много нового, поэтому можно определить, кто ты есть. Но будь честен в этом вопросе. Сначала с собой, потом с другими.
Быть честным намного проще, если играешь роль, которая тебе нужна. Быть честным легче и в конечном итоге интереснее.
18. Можно быть честным без грубости
Почувствуй разницу между ситуациями: ясно выразить своё мнение о чём-то или вести себя как баран. Если тебе кто-то или что-то не нравится, не надо ругаться. Иногда быть честным значит просто заткнуться и пройти мимо. Чтобы стать большой личностью, не всегда надо побеждать. Иногда нужно дать другим почувствовать себя победителями. Иногда лучше быть приятным человеком, чем быть правым.
19. Чем меньше ты ожидаешь, тем более успешным ты станешь
«Бхагавад-гита», мегамудрая и старая индуистская книга, гласит: «Мы достойны работы, а не плодов её». Глубокая и правдивая мысль.
Не начинай дело только потому, что хочешь получить вознаграждение. Начинай потому, что хочешь делать. Это всё равно что писать книгу, потому что хочешь издать бестселлер. Никто не может гарантировать тебе такого результата. Писать книгу надо потому, что ты хочешь писать. С таким подходом, независимо от дальнейшего развития событий, ты уже выполнишь поставленную задачу.
Фокусируй внимание на том, что делаешь, как будто результат не имеет значения.
Все пункты, перечисленные выше, ничего не стоят без твоего внимания. Внимания к окружающим, к своим нервам и, главное, к себе. Ты один отвечаешь за свою жизнь, начни самостоятельно ею распоряжаться.
Цитата: Я12Та ⚘️ от 13.12.2020, 22:12Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| ВСМЫСЛЕ ДЕКАБРЬ ಠ_ಠ от 13.12.2020, 19:51Я такой контент нашлааа
Если вы прочитаете хотя бы 5 пунктов вы подниметесь, я обещаю.
⭐ 19 ИСТИН, КОТОРЫЕ НАУЧАТ ПОБЕЖДАТЬ ⭐
1. Люди всё время обижаются
Мы держимся за свои убеждения. Мы любим рассказывать, насколько широки наши взгляды, а сами придираемся к другим людям по мелочам. Еле ползущие по дороге водители (которые прибавляют скорость, стоит дороге расшириться до двух полос), семнадцатилетние инструкторы йоги (которые первые 45 минут часового занятия рассказывают о смысле жизни), авторы, разжигающие споры в интернете (вроде меня), люди, которые ругаются или засоряют ленты в социальных сетях…
Прими как должное: что бы ты ни сделал, кто-то может быть этим недоволен. И будет. Это не значит, что нужно перестать заниматься своими делами. Просто не удивляйся, когда кто-то сообщит, что обиделся.
2. Если кто-то на тебя обиделся, то он тебя заметил
Прежде чем впадать в уныние из-за того, что кто-то вывалил кучу грязи, пойми: этот человек выделил время и потратил его на то, чтобы сообщить тебе своё мнение. Он тебя нашёл, заметил и оценил продукт, который ты сделал. Ну да, он тебя ненавидит. Но ты отнял его время, потому что он тратит минуты, чтобы рассказать о своей ненависти.
Даже если ты ничего и не ответишь (а ты и не должен), ты победил. Он ничего не хочет знать о тебе, но ты уже на его радаре. И потом, если кто-то выражает недовольство, это же максимум, что может случиться. Жизнь продолжается, Земля всё-таки вертится, кто-то обиделся, а ты стал умнее.
Более трагичный сценарий: кто-то жалуется на тебя публично. Это тоже не так страшно, потому что люди обращают внимание только на то, что касается их лично. Поэтому общественные сенсоры и ленты Twitter быстро забудут о тебе.
Мы с ума сходим, думая, что нас будут ненавидеть. Особенно когда мы делаем что-то для людей и выкладываем в интернет. Лучше пойми, что, пока несколько человек тебя ругают, остальные молча скачивают твои работы. Или даже покупают, что ещё круче.
3. Когда тебя не замечают — это плохо. Но таков порядок вещей
Если никто не питает к тебе ненависти, значит, всем на тебя плевать. Если внимание нужно тебе для уверенности, чувства собственной значимости или, страшно представить, чтобы зарабатывать на этом деньги, пойми, что мгновенно ты его не получишь. Люди, на которых ты сам обращаешь внимание, когда-то были на твоём месте. Они много работали, чтобы остальные начали к ним прислушиваться.
И ещё: если никто не смотрит на тебя, ты по-настоящему свободен.
Танцуй в нижнем белье. Пиши в стол для себя. Ругайся так, будто только что вернулся с распродажи нецензурных слов. Найди себя. Не теми способами, какими это делают повзрослевшие хиппи, поглощая пасту и медитируя в ашраме, а теми, которые помогут отделить важные вещи от неважных. Делай что-то только потому, что тебе так захотелось. Заложи фундамент уверенности, которая скоро придёт.
4. Люди будут осуждать тебя независимо от того, что ты делаешь. Потому что они любят осуждать
Страх заставляет беспокоиться о том, что подумают другие. Вопрос, будут ли люди осуждать тебя, даже не стоит, потому что будут обязательно. Люди любят изображать из себя судей, и приговоры пугают.
Реальная история: я только что получил приглашение на мероприятие, прочитал его и тут же решил, что это полный отстой. Я даже вслух сказал: «Долбаные хиппи!» Меня звали на вечеринку танцевать, есть органические местные продукты, пить розовое вино, фотографироваться с людьми, которые носят дреды, увлекаются боди-артом и постоянно обнимаются. Стоит другим пропустить вечеринку только потому, что я туда не пойду? Нет. Вечеринка станет ужасной, потому что я невысокого мнения о тусовке хиппи? Да они плевать на меня хотели. Они собираются пить своё вино (возможно, из чаш, которые сами вырезали из дерева, разговаривая с феями), всю ночь танцевать и отрываться по полной.
Так вот. Не надо делать как я. Делай как эти хиппи. Не буквально, конечно (хотя как знать), но ты меня понял.
Посмотри на вещи под таким углом: если что-то делаешь или не делаешь, тебя всё равно кто-то осудит. Даже если ты боишься и не делаешь вообще ничего — порцию критики ты получишь. А если нет разницы, может, стоит чем-то заняться? Таким образом, даже если ты и будешь критиковать себя, то хотя бы станешь спокойно спать по ночам (устав от вина и танцев — в переносном смысле). А всех остальных, кто пытается тебя осудить, можешь вежливо посылать лесом.
Нам важно, что скажут другие. Но опасно ценить чужое мнение выше своего собственного.
По мере уменьшения важности список должен быть такой:
Твоё мнение о себе.
Чьё-то мнение о тебе.
Между первым и вторым пунктом должно быть огромное расстояние.
5. К счастью, осуждение и уважение — разные вещи
Осуждение и уважение — это не одно и то же. Люди могут думать, что ты засранец, но высоко ценить. Люди могут быть абсолютно с тобой несогласны, но признавать твои заслуги.
И наоборот. Тебя могут считать приличным и приятным человеком, но при этом ни капли не уважать. О приятных людей принято вытирать ноги. Мерзко, но что поделать. С другой стороны, никто не будет вытирать ноги о человека, который вызывает уважение.
6. Будешь уважать себя — другие начнут уважать тебя
В мире, где каждый норовит тебя обидеть и осудить, уважать себя чертовски трудно. Но необходимо.
Вычисли в первую очередь, за что ты уважаешь себя, а другие скоро начнут делать то же самое. Это потому, что люди ведут себя как овцы в стаде. Они видят, как кто-то действует определённым образом, и начинают повторять. Как миллионы леммингов и хомячков. Дерек Сиверс рассказывал, выступая на TED, как один парень начал танцевать, и все подхватили его движения (а может, он просто выпил розового вина). И если ты уважаешь себя — громко и гордо — есть шансы, что остальные тоже станут. А если и нет, у тебя будет целый мешок самоуважения, а это круто.
7. Самоуважение и самоуверенность — это очень, очень разные понятия
Самоуважение означает точное знание, что ты готов сделать, а что не готов. Это твои честь и достоинство. Это линия, которую ты чертишь, чтобы понять своё место в жизни и оценить, что ты сделал.
Самоуважение не даёт тебе привилегий и дополнительных прав. Притормози, чувак!
Самоуверенность — это когда ты думаешь, что чего-то достоин. Ты заслуживаешь только самоуважения и адекватной оценки окружающих. Чтобы добиться остального, нужно вкалывать. И даже тогда не всё складывается, как хочется. Просто карта не так легла.
Наглость — самый быстрый способ потерять уважение. Мир не крутится вокруг тебя. Ты не заслуживаешь ничего, что не заработал. Нужно начинать с малого и расти, вкладываться в развитие. Нельзя просто так взять и стать известным или заработать бабки на том, что ты любишь делать. Мир работает по другой схеме, и я этому рад.
Эштон Катчер был прав, когда сказал: «Путь к хорошей жизни — много работать, быть умным, внимательным и великодушным. Единственное, что может быть ниже твоего достоинства, — не работать».
Самоуважение не значит, что ты заслужил что-то или что ты лучше других. Это не значит, что ты можешь позволить себе не рисковать (как все мы делаем) и не интересоваться, к чему приведут твои действия.
8. Тот, кто тебя не уважает, тебе не нужен
Итак, ты загрузил себе самоуважение. И понял, что самоуверенность — это хлам. И некоторые люди всё ещё не хотят тебя уважать.
Лучшая реакция на этих людей такая: пока они тебе не мешают, плевать на них. Они не станут поддерживать твою работу и не помогут тебе стать лучше. Избавься от них так быстро и тихо, как только это возможно. Иначе они мёртвым грузом будут висеть на тебе и мешать двигаться к победе.
Пока они не вредят, не обращай внимания. Людей, которые не уважают тебя, даже близко нельзя подпускать к своей жизни. Это не твоя аудитория, не твоя стая, не твои клиенты. Они вообще не нужны.
9. Тебе нужны только те, кто тебя уважает и ценит
Если исключить из жизни троллей и засранцев, в мире останется две категории людей: которые про тебя ничего не знают и которые тебя ценят. Первых можно не учитывать, пока не потребуется завоевать внимание аудитории. Тогда придётся рассказать им о своём существовании.
Вторые — это твои люди. Самые важные для тебя на планете. Они не просто обращают на тебя внимание, они интересуются. К ним нужно относиться как к членам королевской семьи. Работай для них, будь с ними щедрым и убедись, что они знают, как ты их ценишь.
10. Уверенными могут быть даже застенчивые люди, интроверты и «не такие, как все»
Я странный маленький нерд, который боится всего на свете, не любит скопления людей и обожает одиночество. Я точно не типичный экстраверт.
Я уверен в себе, и не потому что я эгоист (ну ладно, немного из-за этого), а потому что я пробую делать что-то, ошибаюсь и учусь. Я всю жизнь провёл, изучая, как делать пару вещей (и всё ещё работаю над этим). Ты тоже можешь приобрести уверенность таким способом. Для этого нужно работать и учиться.
Чтобы быть уверенным, не нужно быть громким. Иногда самый уверенный человек в комнате может сказать всего три фразы за весь вечер. Но когда он говорит, все остальные затыкаются и слушают.
Чтобы быть уверенным, не нужно сообщать всем и каждому, как много ты знаешь. Уверенные люди в курсе своих знаний, и им не нужно ничего доказывать. Они делятся опытом, когда это уместно или когда их спрашивают. И делают это так, чтобы помочь себе.
Уверенный человек — это не тот, кто скачет по сцене, выкрикивая банальности и размахивая руками. Ставлю 100500 миллионов долларов на то, что он-то как раз не чувствует уверенности. Уверенный человек может быть тихим, сдержанным и знающим, когда нужно притормозить.
11. Не переживай так, будто завтра конец света
Стресс и переживания — твоя повседневная действительность.
Если будешь тратить свои нервы на всё и всех, скоро останешься совсем без них или, что ещё хуже, влезешь в нервные долги. Времени не останется, изведёшь его на мелочи и незначительных людей, обстоятельства будут управлять твоей жизнью и закапывать в землю все начинания.
Если слишком часто обращаешь внимание на что-то неважное, то это сигнал, что с твоей жизнью не всё в порядке. Надо искать идеи и людей, которые достойны твоих нервов.
Не трать себя на мелочи, которые не можешь проконтролировать, и на людей, которые этого не заслуживают. Например, на троллей. И длинная очередь в кассу не стоит ни одной нервной клетки. Лучше помедитируй.
Если сможешь удержать свои эмоции и сделать запас, у тебя будет чем отреагировать, когда это действительно понадобится. Береги свои нервы! Попридержи негатив до того момента, когда его действительно нужно будет выплеснуть.
12. Можно переживать из-за важных вещей
Когда что-то или кто-то действительно имеет значение, можно потратить несколько нервных клеток и крепких выражений. Раздавай эмоции, когда это требуется, иначе они обесценятся и ты превратишься в циника. Существует только очень небольшая группа людей и идей, ради которых я готов рискнуть. И на них я готов расходовать переживания, потому что сделал запас, как белка на зиму.
13. Спокойствие и апатия — это не одно и то же
Апатия — это безразличие, которое ты чувствуешь по отношению к неважным вещам. Спокойствие — умение не придавать значения вещам, которые того не заслужили. Об этом нужно поразмышлять, и это нужно понять.
Спокойствие — это свойство характера, похожее на силу воли. Апатия — отсутствие чувств.
14. Величие приходит, когда ты нормально относишься к глупости
Никто не знает, что нужно делать.
Эксперты, идейные лидеры, у которых, кажется, есть всё на свете, — нужно учитывать слишком много мнений, чтобы решить, что приведёт к успеху, а что нет. А вся разница между успешными людьми и неудачниками в том, что первые делали чёрт знает что и продолжали делать, пока что-то из этого не сработало. А потом написали бестселлер о том, как добились успеха, как будто они всё это время понимали, что делают. И стали ещё более крутыми. Такой круговорот.
Делать что-то новое и неизвестное всегда страшно. И никто не может гарантировать результата. Нужно встать, подтянуться и сделать шаг. Иногда получается продвинуться вперёд. А иногда шнурки запутываются и ты падаешь лицом вниз.
Самые успешные люди не боятся выглядеть глупо, когда пробуют сделать что-нибудь. Они думают о том, что получится, а не о чужих мыслях на свой счёт.
Я даже обнаружил (к разочарованию своей жены), что мне нравится выставлять себя дураком перед публикой. Расскажу малоизвестный факт: «неудачники» получают больше удовольствия от жизни, потому что знают, когда стоит переживать, а когда стоит начихать на чужое мнение, и веселятся, выпивая своё розовое вино и танцуя с собой на концертах (или, как я, в проходах между рядами в супермаркете).
15. Мы все странные, ненормальные, разные
И ты тоже. Пользуйся этим как преимуществом. Единственный способ выделиться — быть странным, ненормальным собой. Иначе сольёшься с толпой.
Пойми, что отличает тебя от других, даже если это сложно сделать. Все люди, которыми ты восхищаешься и с которых берёшь пример, делают именно так. Они все приняли свои особенности и используют их как достоинства.
Никто не добился известности и успеха, просто будучи таким же, как все.
А те, кто кажется нормальным, просто притворяются. Ну или ты просто плохо их знаешь. У всех есть свои тараканы. Мы все чудаки. Поэтому жизнь такая интересная.
16. Откажись от границ, которые установили другие люди
Если тебе говорят: «Не делай этого, не получится», — пойми, что эти слова касаются их, а не тебя. Люди действуют из лучших побуждений, но их советы основаны на личном опыте, их выборе и на всякой фигне.
Установи свои границы и признавай только их. Не хочешь отвечать на звонки и письма начальника после 11 часов вечера и по субботам? Ну и не отвечай.
Границы похожи на самоуважение. Большинство людей были бы довольны, если бы ты оставался в рамках, потому что они их придумали. Дай им знать, что тебя такое положение дел не устраивает. От этого ты станешь не засранцем, а сильной личностью и уважаемым человеком.
Никогда не позволяй никому устанавливать рамки. Потому что это будут чужие установки, не твои, и тебе придётся идти у кого-то на поводу.
17. Будь честен с собой. Знай, кто ты есть и кем ты не являешься
Когда приобретаешь самоуважение и создаёшь свои собственные границы, узнаёшь о себе много нового, поэтому можно определить, кто ты есть. Но будь честен в этом вопросе. Сначала с собой, потом с другими.
Быть честным намного проще, если играешь роль, которая тебе нужна. Быть честным легче и в конечном итоге интереснее.
18. Можно быть честным без грубости
Почувствуй разницу между ситуациями: ясно выразить своё мнение о чём-то или вести себя как баран. Если тебе кто-то или что-то не нравится, не надо ругаться. Иногда быть честным значит просто заткнуться и пройти мимо. Чтобы стать большой личностью, не всегда надо побеждать. Иногда нужно дать другим почувствовать себя победителями. Иногда лучше быть приятным человеком, чем быть правым.
19. Чем меньше ты ожидаешь, тем более успешным ты станешь
«Бхагавад-гита», мегамудрая и старая индуистская книга, гласит: «Мы достойны работы, а не плодов её». Глубокая и правдивая мысль.
Не начинай дело только потому, что хочешь получить вознаграждение. Начинай потому, что хочешь делать. Это всё равно что писать книгу, потому что хочешь издать бестселлер. Никто не может гарантировать тебе такого результата. Писать книгу надо потому, что ты хочешь писать. С таким подходом, независимо от дальнейшего развития событий, ты уже выполнишь поставленную задачу.
Фокусируй внимание на том, что делаешь, как будто результат не имеет значения.
Все пункты, перечисленные выше, ничего не стоят без твоего внимания. Внимания к окружающим, к своим нервам и, главное, к себе. Ты один отвечаешь за свою жизнь, начни самостоятельно ею распоряжаться.
Большое спасибо за такую статейку ~
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| ВСМЫСЛЕ ДЕКАБРЬ ಠ_ಠ от 13.12.2020, 19:51Я такой контент нашлааа
Если вы прочитаете хотя бы 5 пунктов вы подниметесь, я обещаю.
⭐ 19 ИСТИН, КОТОРЫЕ НАУЧАТ ПОБЕЖДАТЬ ⭐
1. Люди всё время обижаются
Мы держимся за свои убеждения. Мы любим рассказывать, насколько широки наши взгляды, а сами придираемся к другим людям по мелочам. Еле ползущие по дороге водители (которые прибавляют скорость, стоит дороге расшириться до двух полос), семнадцатилетние инструкторы йоги (которые первые 45 минут часового занятия рассказывают о смысле жизни), авторы, разжигающие споры в интернете (вроде меня), люди, которые ругаются или засоряют ленты в социальных сетях…
Прими как должное: что бы ты ни сделал, кто-то может быть этим недоволен. И будет. Это не значит, что нужно перестать заниматься своими делами. Просто не удивляйся, когда кто-то сообщит, что обиделся.
2. Если кто-то на тебя обиделся, то он тебя заметил
Прежде чем впадать в уныние из-за того, что кто-то вывалил кучу грязи, пойми: этот человек выделил время и потратил его на то, чтобы сообщить тебе своё мнение. Он тебя нашёл, заметил и оценил продукт, который ты сделал. Ну да, он тебя ненавидит. Но ты отнял его время, потому что он тратит минуты, чтобы рассказать о своей ненависти.
Даже если ты ничего и не ответишь (а ты и не должен), ты победил. Он ничего не хочет знать о тебе, но ты уже на его радаре. И потом, если кто-то выражает недовольство, это же максимум, что может случиться. Жизнь продолжается, Земля всё-таки вертится, кто-то обиделся, а ты стал умнее.
Более трагичный сценарий: кто-то жалуется на тебя публично. Это тоже не так страшно, потому что люди обращают внимание только на то, что касается их лично. Поэтому общественные сенсоры и ленты Twitter быстро забудут о тебе.
Мы с ума сходим, думая, что нас будут ненавидеть. Особенно когда мы делаем что-то для людей и выкладываем в интернет. Лучше пойми, что, пока несколько человек тебя ругают, остальные молча скачивают твои работы. Или даже покупают, что ещё круче.
3. Когда тебя не замечают — это плохо. Но таков порядок вещей
Если никто не питает к тебе ненависти, значит, всем на тебя плевать. Если внимание нужно тебе для уверенности, чувства собственной значимости или, страшно представить, чтобы зарабатывать на этом деньги, пойми, что мгновенно ты его не получишь. Люди, на которых ты сам обращаешь внимание, когда-то были на твоём месте. Они много работали, чтобы остальные начали к ним прислушиваться.
И ещё: если никто не смотрит на тебя, ты по-настоящему свободен.
Танцуй в нижнем белье. Пиши в стол для себя. Ругайся так, будто только что вернулся с распродажи нецензурных слов. Найди себя. Не теми способами, какими это делают повзрослевшие хиппи, поглощая пасту и медитируя в ашраме, а теми, которые помогут отделить важные вещи от неважных. Делай что-то только потому, что тебе так захотелось. Заложи фундамент уверенности, которая скоро придёт.
4. Люди будут осуждать тебя независимо от того, что ты делаешь. Потому что они любят осуждать
Страх заставляет беспокоиться о том, что подумают другие. Вопрос, будут ли люди осуждать тебя, даже не стоит, потому что будут обязательно. Люди любят изображать из себя судей, и приговоры пугают.
Реальная история: я только что получил приглашение на мероприятие, прочитал его и тут же решил, что это полный отстой. Я даже вслух сказал: «Долбаные хиппи!» Меня звали на вечеринку танцевать, есть органические местные продукты, пить розовое вино, фотографироваться с людьми, которые носят дреды, увлекаются боди-артом и постоянно обнимаются. Стоит другим пропустить вечеринку только потому, что я туда не пойду? Нет. Вечеринка станет ужасной, потому что я невысокого мнения о тусовке хиппи? Да они плевать на меня хотели. Они собираются пить своё вино (возможно, из чаш, которые сами вырезали из дерева, разговаривая с феями), всю ночь танцевать и отрываться по полной.
Так вот. Не надо делать как я. Делай как эти хиппи. Не буквально, конечно (хотя как знать), но ты меня понял.
Посмотри на вещи под таким углом: если что-то делаешь или не делаешь, тебя всё равно кто-то осудит. Даже если ты боишься и не делаешь вообще ничего — порцию критики ты получишь. А если нет разницы, может, стоит чем-то заняться? Таким образом, даже если ты и будешь критиковать себя, то хотя бы станешь спокойно спать по ночам (устав от вина и танцев — в переносном смысле). А всех остальных, кто пытается тебя осудить, можешь вежливо посылать лесом.
Нам важно, что скажут другие. Но опасно ценить чужое мнение выше своего собственного.
По мере уменьшения важности список должен быть такой:
Твоё мнение о себе.
Чьё-то мнение о тебе.
Между первым и вторым пунктом должно быть огромное расстояние.
5. К счастью, осуждение и уважение — разные вещи
Осуждение и уважение — это не одно и то же. Люди могут думать, что ты засранец, но высоко ценить. Люди могут быть абсолютно с тобой несогласны, но признавать твои заслуги.
И наоборот. Тебя могут считать приличным и приятным человеком, но при этом ни капли не уважать. О приятных людей принято вытирать ноги. Мерзко, но что поделать. С другой стороны, никто не будет вытирать ноги о человека, который вызывает уважение.
6. Будешь уважать себя — другие начнут уважать тебя
В мире, где каждый норовит тебя обидеть и осудить, уважать себя чертовски трудно. Но необходимо.
Вычисли в первую очередь, за что ты уважаешь себя, а другие скоро начнут делать то же самое. Это потому, что люди ведут себя как овцы в стаде. Они видят, как кто-то действует определённым образом, и начинают повторять. Как миллионы леммингов и хомячков. Дерек Сиверс рассказывал, выступая на TED, как один парень начал танцевать, и все подхватили его движения (а может, он просто выпил розового вина). И если ты уважаешь себя — громко и гордо — есть шансы, что остальные тоже станут. А если и нет, у тебя будет целый мешок самоуважения, а это круто.
7. Самоуважение и самоуверенность — это очень, очень разные понятия
Самоуважение означает точное знание, что ты готов сделать, а что не готов. Это твои честь и достоинство. Это линия, которую ты чертишь, чтобы понять своё место в жизни и оценить, что ты сделал.
Самоуважение не даёт тебе привилегий и дополнительных прав. Притормози, чувак!
Самоуверенность — это когда ты думаешь, что чего-то достоин. Ты заслуживаешь только самоуважения и адекватной оценки окружающих. Чтобы добиться остального, нужно вкалывать. И даже тогда не всё складывается, как хочется. Просто карта не так легла.
Наглость — самый быстрый способ потерять уважение. Мир не крутится вокруг тебя. Ты не заслуживаешь ничего, что не заработал. Нужно начинать с малого и расти, вкладываться в развитие. Нельзя просто так взять и стать известным или заработать бабки на том, что ты любишь делать. Мир работает по другой схеме, и я этому рад.
Эштон Катчер был прав, когда сказал: «Путь к хорошей жизни — много работать, быть умным, внимательным и великодушным. Единственное, что может быть ниже твоего достоинства, — не работать».
Самоуважение не значит, что ты заслужил что-то или что ты лучше других. Это не значит, что ты можешь позволить себе не рисковать (как все мы делаем) и не интересоваться, к чему приведут твои действия.
8. Тот, кто тебя не уважает, тебе не нужен
Итак, ты загрузил себе самоуважение. И понял, что самоуверенность — это хлам. И некоторые люди всё ещё не хотят тебя уважать.
Лучшая реакция на этих людей такая: пока они тебе не мешают, плевать на них. Они не станут поддерживать твою работу и не помогут тебе стать лучше. Избавься от них так быстро и тихо, как только это возможно. Иначе они мёртвым грузом будут висеть на тебе и мешать двигаться к победе.
Пока они не вредят, не обращай внимания. Людей, которые не уважают тебя, даже близко нельзя подпускать к своей жизни. Это не твоя аудитория, не твоя стая, не твои клиенты. Они вообще не нужны.
9. Тебе нужны только те, кто тебя уважает и ценит
Если исключить из жизни троллей и засранцев, в мире останется две категории людей: которые про тебя ничего не знают и которые тебя ценят. Первых можно не учитывать, пока не потребуется завоевать внимание аудитории. Тогда придётся рассказать им о своём существовании.
Вторые — это твои люди. Самые важные для тебя на планете. Они не просто обращают на тебя внимание, они интересуются. К ним нужно относиться как к членам королевской семьи. Работай для них, будь с ними щедрым и убедись, что они знают, как ты их ценишь.
10. Уверенными могут быть даже застенчивые люди, интроверты и «не такие, как все»
Я странный маленький нерд, который боится всего на свете, не любит скопления людей и обожает одиночество. Я точно не типичный экстраверт.
Я уверен в себе, и не потому что я эгоист (ну ладно, немного из-за этого), а потому что я пробую делать что-то, ошибаюсь и учусь. Я всю жизнь провёл, изучая, как делать пару вещей (и всё ещё работаю над этим). Ты тоже можешь приобрести уверенность таким способом. Для этого нужно работать и учиться.
Чтобы быть уверенным, не нужно быть громким. Иногда самый уверенный человек в комнате может сказать всего три фразы за весь вечер. Но когда он говорит, все остальные затыкаются и слушают.
Чтобы быть уверенным, не нужно сообщать всем и каждому, как много ты знаешь. Уверенные люди в курсе своих знаний, и им не нужно ничего доказывать. Они делятся опытом, когда это уместно или когда их спрашивают. И делают это так, чтобы помочь себе.
Уверенный человек — это не тот, кто скачет по сцене, выкрикивая банальности и размахивая руками. Ставлю 100500 миллионов долларов на то, что он-то как раз не чувствует уверенности. Уверенный человек может быть тихим, сдержанным и знающим, когда нужно притормозить.
11. Не переживай так, будто завтра конец света
Стресс и переживания — твоя повседневная действительность.
Если будешь тратить свои нервы на всё и всех, скоро останешься совсем без них или, что ещё хуже, влезешь в нервные долги. Времени не останется, изведёшь его на мелочи и незначительных людей, обстоятельства будут управлять твоей жизнью и закапывать в землю все начинания.
Если слишком часто обращаешь внимание на что-то неважное, то это сигнал, что с твоей жизнью не всё в порядке. Надо искать идеи и людей, которые достойны твоих нервов.
Не трать себя на мелочи, которые не можешь проконтролировать, и на людей, которые этого не заслуживают. Например, на троллей. И длинная очередь в кассу не стоит ни одной нервной клетки. Лучше помедитируй.
Если сможешь удержать свои эмоции и сделать запас, у тебя будет чем отреагировать, когда это действительно понадобится. Береги свои нервы! Попридержи негатив до того момента, когда его действительно нужно будет выплеснуть.
12. Можно переживать из-за важных вещей
Когда что-то или кто-то действительно имеет значение, можно потратить несколько нервных клеток и крепких выражений. Раздавай эмоции, когда это требуется, иначе они обесценятся и ты превратишься в циника. Существует только очень небольшая группа людей и идей, ради которых я готов рискнуть. И на них я готов расходовать переживания, потому что сделал запас, как белка на зиму.
13. Спокойствие и апатия — это не одно и то же
Апатия — это безразличие, которое ты чувствуешь по отношению к неважным вещам. Спокойствие — умение не придавать значения вещам, которые того не заслужили. Об этом нужно поразмышлять, и это нужно понять.
Спокойствие — это свойство характера, похожее на силу воли. Апатия — отсутствие чувств.
14. Величие приходит, когда ты нормально относишься к глупости
Никто не знает, что нужно делать.
Эксперты, идейные лидеры, у которых, кажется, есть всё на свете, — нужно учитывать слишком много мнений, чтобы решить, что приведёт к успеху, а что нет. А вся разница между успешными людьми и неудачниками в том, что первые делали чёрт знает что и продолжали делать, пока что-то из этого не сработало. А потом написали бестселлер о том, как добились успеха, как будто они всё это время понимали, что делают. И стали ещё более крутыми. Такой круговорот.
Делать что-то новое и неизвестное всегда страшно. И никто не может гарантировать результата. Нужно встать, подтянуться и сделать шаг. Иногда получается продвинуться вперёд. А иногда шнурки запутываются и ты падаешь лицом вниз.
Самые успешные люди не боятся выглядеть глупо, когда пробуют сделать что-нибудь. Они думают о том, что получится, а не о чужих мыслях на свой счёт.
Я даже обнаружил (к разочарованию своей жены), что мне нравится выставлять себя дураком перед публикой. Расскажу малоизвестный факт: «неудачники» получают больше удовольствия от жизни, потому что знают, когда стоит переживать, а когда стоит начихать на чужое мнение, и веселятся, выпивая своё розовое вино и танцуя с собой на концертах (или, как я, в проходах между рядами в супермаркете).
15. Мы все странные, ненормальные, разные
И ты тоже. Пользуйся этим как преимуществом. Единственный способ выделиться — быть странным, ненормальным собой. Иначе сольёшься с толпой.
Пойми, что отличает тебя от других, даже если это сложно сделать. Все люди, которыми ты восхищаешься и с которых берёшь пример, делают именно так. Они все приняли свои особенности и используют их как достоинства.
Никто не добился известности и успеха, просто будучи таким же, как все.
А те, кто кажется нормальным, просто притворяются. Ну или ты просто плохо их знаешь. У всех есть свои тараканы. Мы все чудаки. Поэтому жизнь такая интересная.
16. Откажись от границ, которые установили другие люди
Если тебе говорят: «Не делай этого, не получится», — пойми, что эти слова касаются их, а не тебя. Люди действуют из лучших побуждений, но их советы основаны на личном опыте, их выборе и на всякой фигне.
Установи свои границы и признавай только их. Не хочешь отвечать на звонки и письма начальника после 11 часов вечера и по субботам? Ну и не отвечай.
Границы похожи на самоуважение. Большинство людей были бы довольны, если бы ты оставался в рамках, потому что они их придумали. Дай им знать, что тебя такое положение дел не устраивает. От этого ты станешь не засранцем, а сильной личностью и уважаемым человеком.
Никогда не позволяй никому устанавливать рамки. Потому что это будут чужие установки, не твои, и тебе придётся идти у кого-то на поводу.
17. Будь честен с собой. Знай, кто ты есть и кем ты не являешься
Когда приобретаешь самоуважение и создаёшь свои собственные границы, узнаёшь о себе много нового, поэтому можно определить, кто ты есть. Но будь честен в этом вопросе. Сначала с собой, потом с другими.
Быть честным намного проще, если играешь роль, которая тебе нужна. Быть честным легче и в конечном итоге интереснее.
18. Можно быть честным без грубости
Почувствуй разницу между ситуациями: ясно выразить своё мнение о чём-то или вести себя как баран. Если тебе кто-то или что-то не нравится, не надо ругаться. Иногда быть честным значит просто заткнуться и пройти мимо. Чтобы стать большой личностью, не всегда надо побеждать. Иногда нужно дать другим почувствовать себя победителями. Иногда лучше быть приятным человеком, чем быть правым.
19. Чем меньше ты ожидаешь, тем более успешным ты станешь
«Бхагавад-гита», мегамудрая и старая индуистская книга, гласит: «Мы достойны работы, а не плодов её». Глубокая и правдивая мысль.
Не начинай дело только потому, что хочешь получить вознаграждение. Начинай потому, что хочешь делать. Это всё равно что писать книгу, потому что хочешь издать бестселлер. Никто не может гарантировать тебе такого результата. Писать книгу надо потому, что ты хочешь писать. С таким подходом, независимо от дальнейшего развития событий, ты уже выполнишь поставленную задачу.
Фокусируй внимание на том, что делаешь, как будто результат не имеет значения.
Все пункты, перечисленные выше, ничего не стоят без твоего внимания. Внимания к окружающим, к своим нервам и, главное, к себе. Ты один отвечаешь за свою жизнь, начни самостоятельно ею распоряжаться.
Большое спасибо за такую статейку ~
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Спячка закончилась от 16.12.2020, 00:30Цитата: ✞𝕯𝖊𝖒𝖔𝖓✞ от 13.12.2020, 22:06Половина этого не совсем так
Лично мне очень понравилась статья👀
Но то, что ты её прочитала, проанализировала и сделала собственные выводы - просто чудесно✨🌼
Цитата: ✞𝕯𝖊𝖒𝖔𝖓✞ от 13.12.2020, 22:06Половина этого не совсем так
Лично мне очень понравилась статья👀
Но то, что ты её прочитала, проанализировала и сделала собственные выводы - просто чудесно✨🌼
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Спячка закончилась от 16.12.2020, 00:34Так, я продолжаю находить что-то нужное :0
📄КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ УЧЕБЫ📄
📎1. Делайте паузы📎
Наше тело и мозг не могут работать беспрерывно. Если отдаваться учебе или работе целиком, можно очень быстро выгореть. Устраивайте себе минимум один выходной в неделю, даже если сроки сдачи материалов поджимают.
В течение дня чередуйте периоды концентрации и отдыха: после 50–90 минут погружения в учебу стоит сделать паузу на 10–20 минут. Не путайте отдых и восстановление с зависанием в соцсетях — оно вряд ли даст полноценную разгрузку. Лучше прогуляйтесь, поспите, пообщайтесь с друзьями или просто полежите.📎2. Двигайтесь📎
Спорт действительно помогает мыслить лучше: он обеспечивает доступ кислорода к клеткам мозга, стимулирует выработку белка, участвующего в процессе их формирования, повышает уровень нейромедиаторов. Все это влияет на способности к запоминанию и обработке информации.
Но усердствовать не стоит. Трех занятий в неделю по полчаса будет вполне достаточно, чтобы чувствовать себя лучше и быстрее усваивать учебный материал. Подумайте, какой вид спорта будет интересен именно вам — бег, пилатес, йога, плавание, танцы, теннис — и внесите его в расписание.📎3. Испытывайте положительные эмоции📎
Учебный процесс всегда проходит эффективнее, если приносит удовольствие. Причина в дофамине: он вырабатывается, когда мы делаем что-то приятное, после чего мозг запоминает действие и просит еще.
Есть два способа сделать учебу приятнее:
▫️Учиться так, как вам действительно нравится это делать. Например, смотреть сериалы на языке оригинала или общаться в чатах с иностранцами, когда учите язык.
▫️Разделить процесс на множество мелких задач и придумать себе вознаграждения за выполнение каждой из них. Лучше, если они не будут связаны с едой и зависанием в соцсетях. Позвольте себе купить книгу, о которой давно мечтали, или отправляйтесь на приятную прогулку. Впрочем, иногда вознаграждением может служить простая галочка в списке дел.
📎4. Добавьте практики📎
Полиглот Бенни Льюис осваивал новый язык в среднем за три месяца благодаря тому, что в новой стране с первого же дня разговаривал с местными жителями с помощью разговорника. Скотт Янг, автор книги «Суперобучение», в течение месяца научился рисовать лица благодаря тому, что сделал сотни эскизов. Предприниматель Тристан де Монтебелло за полгода вошел в десятку лучших на чемпионате мира по ораторскому искусству благодаря тому, что выступал по несколько раз в день, перемещаясь между ораторскими клубами и школами.
Практика не просто помогает нам стать лучше, но и делает учебу интереснее. Разработка собственной компьютерной игры поможет освоить программирование и даст дополнительную мотивацию. А общение по скайпу с носителями оживит занятия и ускорит процесс изучения языка.📎5. Планируйте📎
Часто планирование ассоциируется с ограничением и ненужными рамками. Однако в учебе планирование позволяет быть эффективнее. Заранее составив график занятий, вы не будете думать, чем занять освободившееся время, и перестанете учиться урывками. Это упорядочит жизнь и поможет по-настоящему все успевать.
📎6. Осваивайте полезные для учебы навыки📎
Среди важных навыков, которые пригодятся в учебе, — скорочтение, слепая печать и создание интеллект-карт. Скорочтение поможет быстрее изучать большие объемы текста, выделять главное и концентрироваться только на нем. Слепая печать — хороший способ увеличить скорость работы за компьютером. Она дает возможность сосредоточиться на том, о чем вы пишете, а не на поиске нужных кнопок.
Интеллект-карты — действенный метод запоминания информации. Это что-то вроде схемы, в центре которой располагается основное понятие, а от него расходятся ветви-категории. Дополнять их можно рисунками, цветными выделениями и символами.📍Источник:
[spoiler]https://www.the-village.ru/business/simple/kak-uchitsya[/spoiler]
Так, я продолжаю находить что-то нужное :0
📄КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ УЧЕБЫ📄
📎1. Делайте паузы📎
Наше тело и мозг не могут работать беспрерывно. Если отдаваться учебе или работе целиком, можно очень быстро выгореть. Устраивайте себе минимум один выходной в неделю, даже если сроки сдачи материалов поджимают.
В течение дня чередуйте периоды концентрации и отдыха: после 50–90 минут погружения в учебу стоит сделать паузу на 10–20 минут. Не путайте отдых и восстановление с зависанием в соцсетях — оно вряд ли даст полноценную разгрузку. Лучше прогуляйтесь, поспите, пообщайтесь с друзьями или просто полежите.
📎2. Двигайтесь📎
Спорт действительно помогает мыслить лучше: он обеспечивает доступ кислорода к клеткам мозга, стимулирует выработку белка, участвующего в процессе их формирования, повышает уровень нейромедиаторов. Все это влияет на способности к запоминанию и обработке информации.
Но усердствовать не стоит. Трех занятий в неделю по полчаса будет вполне достаточно, чтобы чувствовать себя лучше и быстрее усваивать учебный материал. Подумайте, какой вид спорта будет интересен именно вам — бег, пилатес, йога, плавание, танцы, теннис — и внесите его в расписание.
📎3. Испытывайте положительные эмоции📎
Учебный процесс всегда проходит эффективнее, если приносит удовольствие. Причина в дофамине: он вырабатывается, когда мы делаем что-то приятное, после чего мозг запоминает действие и просит еще.
Есть два способа сделать учебу приятнее:
▫️Учиться так, как вам действительно нравится это делать. Например, смотреть сериалы на языке оригинала или общаться в чатах с иностранцами, когда учите язык.
▫️Разделить процесс на множество мелких задач и придумать себе вознаграждения за выполнение каждой из них. Лучше, если они не будут связаны с едой и зависанием в соцсетях. Позвольте себе купить книгу, о которой давно мечтали, или отправляйтесь на приятную прогулку. Впрочем, иногда вознаграждением может служить простая галочка в списке дел.
📎4. Добавьте практики📎
Полиглот Бенни Льюис осваивал новый язык в среднем за три месяца благодаря тому, что в новой стране с первого же дня разговаривал с местными жителями с помощью разговорника. Скотт Янг, автор книги «Суперобучение», в течение месяца научился рисовать лица благодаря тому, что сделал сотни эскизов. Предприниматель Тристан де Монтебелло за полгода вошел в десятку лучших на чемпионате мира по ораторскому искусству благодаря тому, что выступал по несколько раз в день, перемещаясь между ораторскими клубами и школами.
Практика не просто помогает нам стать лучше, но и делает учебу интереснее. Разработка собственной компьютерной игры поможет освоить программирование и даст дополнительную мотивацию. А общение по скайпу с носителями оживит занятия и ускорит процесс изучения языка.
📎5. Планируйте📎
Часто планирование ассоциируется с ограничением и ненужными рамками. Однако в учебе планирование позволяет быть эффективнее. Заранее составив график занятий, вы не будете думать, чем занять освободившееся время, и перестанете учиться урывками. Это упорядочит жизнь и поможет по-настоящему все успевать.
📎6. Осваивайте полезные для учебы навыки📎
Среди важных навыков, которые пригодятся в учебе, — скорочтение, слепая печать и создание интеллект-карт. Скорочтение поможет быстрее изучать большие объемы текста, выделять главное и концентрироваться только на нем. Слепая печать — хороший способ увеличить скорость работы за компьютером. Она дает возможность сосредоточиться на том, о чем вы пишете, а не на поиске нужных кнопок.
Интеллект-карты — действенный метод запоминания информации. Это что-то вроде схемы, в центре которой располагается основное понятие, а от него расходятся ветви-категории. Дополнять их можно рисунками, цветными выделениями и символами.
📍Источник:
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Спячка закончилась от 16.12.2020, 00:38Не хочу нагружать вас большими статьями
Держите эстетику~
Не хочу нагружать вас большими статьями
Держите эстетику~
Цитата: ✞𝕯𝖊𝖒𝖔𝖓✞ от 16.12.2020, 09:34Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| ВСМЫСЛЕ ДЕКАБРЬ ಠ_ಠ от 16.12.2020, 00:34Так, я продолжаю находить что-то нужное :0
📄КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ УЧЕБЫ📄
📎1. Делайте паузы📎
Наше тело и мозг не могут работать беспрерывно. Если отдаваться учебе или работе целиком, можно очень быстро выгореть. Устраивайте себе минимум один выходной в неделю, даже если сроки сдачи материалов поджимают.
В течение дня чередуйте периоды концентрации и отдыха: после 50–90 минут погружения в учебу стоит сделать паузу на 10–20 минут. Не путайте отдых и восстановление с зависанием в соцсетях — оно вряд ли даст полноценную разгрузку. Лучше прогуляйтесь, поспите, пообщайтесь с друзьями или просто полежите.📎2. Двигайтесь📎
Спорт действительно помогает мыслить лучше: он обеспечивает доступ кислорода к клеткам мозга, стимулирует выработку белка, участвующего в процессе их формирования, повышает уровень нейромедиаторов. Все это влияет на способности к запоминанию и обработке информации.
Но усердствовать не стоит. Трех занятий в неделю по полчаса будет вполне достаточно, чтобы чувствовать себя лучше и быстрее усваивать учебный материал. Подумайте, какой вид спорта будет интересен именно вам — бег, пилатес, йога, плавание, танцы, теннис — и внесите его в расписание.📎3. Испытывайте положительные эмоции📎
Учебный процесс всегда проходит эффективнее, если приносит удовольствие. Причина в дофамине: он вырабатывается, когда мы делаем что-то приятное, после чего мозг запоминает действие и просит еще.
Есть два способа сделать учебу приятнее:
▫️Учиться так, как вам действительно нравится это делать. Например, смотреть сериалы на языке оригинала или общаться в чатах с иностранцами, когда учите язык.
▫️Разделить процесс на множество мелких задач и придумать себе вознаграждения за выполнение каждой из них. Лучше, если они не будут связаны с едой и зависанием в соцсетях. Позвольте себе купить книгу, о которой давно мечтали, или отправляйтесь на приятную прогулку. Впрочем, иногда вознаграждением может служить простая галочка в списке дел.
📎4. Добавьте практики📎
Полиглот Бенни Льюис осваивал новый язык в среднем за три месяца благодаря тому, что в новой стране с первого же дня разговаривал с местными жителями с помощью разговорника. Скотт Янг, автор книги «Суперобучение», в течение месяца научился рисовать лица благодаря тому, что сделал сотни эскизов. Предприниматель Тристан де Монтебелло за полгода вошел в десятку лучших на чемпионате мира по ораторскому искусству благодаря тому, что выступал по несколько раз в день, перемещаясь между ораторскими клубами и школами.
Практика не просто помогает нам стать лучше, но и делает учебу интереснее. Разработка собственной компьютерной игры поможет освоить программирование и даст дополнительную мотивацию. А общение по скайпу с носителями оживит занятия и ускорит процесс изучения языка.📎5. Планируйте📎
Часто планирование ассоциируется с ограничением и ненужными рамками. Однако в учебе планирование позволяет быть эффективнее. Заранее составив график занятий, вы не будете думать, чем занять освободившееся время, и перестанете учиться урывками. Это упорядочит жизнь и поможет по-настоящему все успевать.
📎6. Осваивайте полезные для учебы навыки📎
Среди важных навыков, которые пригодятся в учебе, — скорочтение, слепая печать и создание интеллект-карт. Скорочтение поможет быстрее изучать большие объемы текста, выделять главное и концентрироваться только на нем. Слепая печать — хороший способ увеличить скорость работы за компьютером. Она дает возможность сосредоточиться на том, о чем вы пишете, а не на поиске нужных кнопок.
Интеллект-карты — действенный метод запоминания информации. Это что-то вроде схемы, в центре которой располагается основное понятие, а от него расходятся ветви-категории. Дополнять их можно рисунками, цветными выделениями и символами.📍Источник:
[spoiler]https://www.the-village.ru/business/simple/kak-uchitsya[/spoiler]
Что если это всё, все равно не помогает. Особенно с системой образования в России
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| ВСМЫСЛЕ ДЕКАБРЬ ಠ_ಠ от 16.12.2020, 00:34Так, я продолжаю находить что-то нужное :0
📄КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ УЧЕБЫ📄
📎1. Делайте паузы📎
Наше тело и мозг не могут работать беспрерывно. Если отдаваться учебе или работе целиком, можно очень быстро выгореть. Устраивайте себе минимум один выходной в неделю, даже если сроки сдачи материалов поджимают.
В течение дня чередуйте периоды концентрации и отдыха: после 50–90 минут погружения в учебу стоит сделать паузу на 10–20 минут. Не путайте отдых и восстановление с зависанием в соцсетях — оно вряд ли даст полноценную разгрузку. Лучше прогуляйтесь, поспите, пообщайтесь с друзьями или просто полежите.📎2. Двигайтесь📎
Спорт действительно помогает мыслить лучше: он обеспечивает доступ кислорода к клеткам мозга, стимулирует выработку белка, участвующего в процессе их формирования, повышает уровень нейромедиаторов. Все это влияет на способности к запоминанию и обработке информации.
Но усердствовать не стоит. Трех занятий в неделю по полчаса будет вполне достаточно, чтобы чувствовать себя лучше и быстрее усваивать учебный материал. Подумайте, какой вид спорта будет интересен именно вам — бег, пилатес, йога, плавание, танцы, теннис — и внесите его в расписание.📎3. Испытывайте положительные эмоции📎
Учебный процесс всегда проходит эффективнее, если приносит удовольствие. Причина в дофамине: он вырабатывается, когда мы делаем что-то приятное, после чего мозг запоминает действие и просит еще.
Есть два способа сделать учебу приятнее:
▫️Учиться так, как вам действительно нравится это делать. Например, смотреть сериалы на языке оригинала или общаться в чатах с иностранцами, когда учите язык.
▫️Разделить процесс на множество мелких задач и придумать себе вознаграждения за выполнение каждой из них. Лучше, если они не будут связаны с едой и зависанием в соцсетях. Позвольте себе купить книгу, о которой давно мечтали, или отправляйтесь на приятную прогулку. Впрочем, иногда вознаграждением может служить простая галочка в списке дел.
📎4. Добавьте практики📎
Полиглот Бенни Льюис осваивал новый язык в среднем за три месяца благодаря тому, что в новой стране с первого же дня разговаривал с местными жителями с помощью разговорника. Скотт Янг, автор книги «Суперобучение», в течение месяца научился рисовать лица благодаря тому, что сделал сотни эскизов. Предприниматель Тристан де Монтебелло за полгода вошел в десятку лучших на чемпионате мира по ораторскому искусству благодаря тому, что выступал по несколько раз в день, перемещаясь между ораторскими клубами и школами.
Практика не просто помогает нам стать лучше, но и делает учебу интереснее. Разработка собственной компьютерной игры поможет освоить программирование и даст дополнительную мотивацию. А общение по скайпу с носителями оживит занятия и ускорит процесс изучения языка.📎5. Планируйте📎
Часто планирование ассоциируется с ограничением и ненужными рамками. Однако в учебе планирование позволяет быть эффективнее. Заранее составив график занятий, вы не будете думать, чем занять освободившееся время, и перестанете учиться урывками. Это упорядочит жизнь и поможет по-настоящему все успевать.
📎6. Осваивайте полезные для учебы навыки📎
Среди важных навыков, которые пригодятся в учебе, — скорочтение, слепая печать и создание интеллект-карт. Скорочтение поможет быстрее изучать большие объемы текста, выделять главное и концентрироваться только на нем. Слепая печать — хороший способ увеличить скорость работы за компьютером. Она дает возможность сосредоточиться на том, о чем вы пишете, а не на поиске нужных кнопок.
Интеллект-карты — действенный метод запоминания информации. Это что-то вроде схемы, в центре которой располагается основное понятие, а от него расходятся ветви-категории. Дополнять их можно рисунками, цветными выделениями и символами.📍Источник:
Спойлер[Внешняя ссылка]
Что если это всё, все равно не помогает. Особенно с системой образования в России
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Спячка закончилась от 16.12.2020, 23:39Цитата: ✞𝕯𝖊𝖒𝖔𝖓✞ от 16.12.2020, 09:34Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| ВСМЫСЛЕ ДЕКАБРЬ ಠ_ಠ от 16.12.2020, 00:34Так, я продолжаю находить что-то нужное :0
📄КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ УЧЕБЫ📄
📎1. Делайте паузы📎
Наше тело и мозг не могут работать беспрерывно. Если отдаваться учебе или работе целиком, можно очень быстро выгореть. Устраивайте себе минимум один выходной в неделю, даже если сроки сдачи материалов поджимают.
В течение дня чередуйте периоды концентрации и отдыха: после 50–90 минут погружения в учебу стоит сделать паузу на 10–20 минут. Не путайте отдых и восстановление с зависанием в соцсетях — оно вряд ли даст полноценную разгрузку. Лучше прогуляйтесь, поспите, пообщайтесь с друзьями или просто полежите.📎2. Двигайтесь📎
Спорт действительно помогает мыслить лучше: он обеспечивает доступ кислорода к клеткам мозга, стимулирует выработку белка, участвующего в процессе их формирования, повышает уровень нейромедиаторов. Все это влияет на способности к запоминанию и обработке информации.
Но усердствовать не стоит. Трех занятий в неделю по полчаса будет вполне достаточно, чтобы чувствовать себя лучше и быстрее усваивать учебный материал. Подумайте, какой вид спорта будет интересен именно вам — бег, пилатес, йога, плавание, танцы, теннис — и внесите его в расписание.📎3. Испытывайте положительные эмоции📎
Учебный процесс всегда проходит эффективнее, если приносит удовольствие. Причина в дофамине: он вырабатывается, когда мы делаем что-то приятное, после чего мозг запоминает действие и просит еще.
Есть два способа сделать учебу приятнее:
▫️Учиться так, как вам действительно нравится это делать. Например, смотреть сериалы на языке оригинала или общаться в чатах с иностранцами, когда учите язык.
▫️Разделить процесс на множество мелких задач и придумать себе вознаграждения за выполнение каждой из них. Лучше, если они не будут связаны с едой и зависанием в соцсетях. Позвольте себе купить книгу, о которой давно мечтали, или отправляйтесь на приятную прогулку. Впрочем, иногда вознаграждением может служить простая галочка в списке дел.
📎4. Добавьте практики📎
Полиглот Бенни Льюис осваивал новый язык в среднем за три месяца благодаря тому, что в новой стране с первого же дня разговаривал с местными жителями с помощью разговорника. Скотт Янг, автор книги «Суперобучение», в течение месяца научился рисовать лица благодаря тому, что сделал сотни эскизов. Предприниматель Тристан де Монтебелло за полгода вошел в десятку лучших на чемпионате мира по ораторскому искусству благодаря тому, что выступал по несколько раз в день, перемещаясь между ораторскими клубами и школами.
Практика не просто помогает нам стать лучше, но и делает учебу интереснее. Разработка собственной компьютерной игры поможет освоить программирование и даст дополнительную мотивацию. А общение по скайпу с носителями оживит занятия и ускорит процесс изучения языка.📎5. Планируйте📎
Часто планирование ассоциируется с ограничением и ненужными рамками. Однако в учебе планирование позволяет быть эффективнее. Заранее составив график занятий, вы не будете думать, чем занять освободившееся время, и перестанете учиться урывками. Это упорядочит жизнь и поможет по-настоящему все успевать.
📎6. Осваивайте полезные для учебы навыки📎
Среди важных навыков, которые пригодятся в учебе, — скорочтение, слепая печать и создание интеллект-карт. Скорочтение поможет быстрее изучать большие объемы текста, выделять главное и концентрироваться только на нем. Слепая печать — хороший способ увеличить скорость работы за компьютером. Она дает возможность сосредоточиться на том, о чем вы пишете, а не на поиске нужных кнопок.
Интеллект-карты — действенный метод запоминания информации. Это что-то вроде схемы, в центре которой располагается основное понятие, а от него расходятся ветви-категории. Дополнять их можно рисунками, цветными выделениями и символами.📍Источник:
[spoiler]https://www.the-village.ru/business/simple/kak-uchitsya[/spoiler]
Что если это всё, все равно не помогает. Особенно с системой образования в России
Спихнуть на образование где-либо можно всегда)
Неужели ты пробовала абсолютно всë, старалась чтобы добиться результата? И абсолютно все по нулям? :(
Цитата: ✞𝕯𝖊𝖒𝖔𝖓✞ от 16.12.2020, 09:34Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| ВСМЫСЛЕ ДЕКАБРЬ ಠ_ಠ от 16.12.2020, 00:34Так, я продолжаю находить что-то нужное :0
📄КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ УЧЕБЫ📄
📎1. Делайте паузы📎
Наше тело и мозг не могут работать беспрерывно. Если отдаваться учебе или работе целиком, можно очень быстро выгореть. Устраивайте себе минимум один выходной в неделю, даже если сроки сдачи материалов поджимают.
В течение дня чередуйте периоды концентрации и отдыха: после 50–90 минут погружения в учебу стоит сделать паузу на 10–20 минут. Не путайте отдых и восстановление с зависанием в соцсетях — оно вряд ли даст полноценную разгрузку. Лучше прогуляйтесь, поспите, пообщайтесь с друзьями или просто полежите.📎2. Двигайтесь📎
Спорт действительно помогает мыслить лучше: он обеспечивает доступ кислорода к клеткам мозга, стимулирует выработку белка, участвующего в процессе их формирования, повышает уровень нейромедиаторов. Все это влияет на способности к запоминанию и обработке информации.
Но усердствовать не стоит. Трех занятий в неделю по полчаса будет вполне достаточно, чтобы чувствовать себя лучше и быстрее усваивать учебный материал. Подумайте, какой вид спорта будет интересен именно вам — бег, пилатес, йога, плавание, танцы, теннис — и внесите его в расписание.📎3. Испытывайте положительные эмоции📎
Учебный процесс всегда проходит эффективнее, если приносит удовольствие. Причина в дофамине: он вырабатывается, когда мы делаем что-то приятное, после чего мозг запоминает действие и просит еще.
Есть два способа сделать учебу приятнее:
▫️Учиться так, как вам действительно нравится это делать. Например, смотреть сериалы на языке оригинала или общаться в чатах с иностранцами, когда учите язык.
▫️Разделить процесс на множество мелких задач и придумать себе вознаграждения за выполнение каждой из них. Лучше, если они не будут связаны с едой и зависанием в соцсетях. Позвольте себе купить книгу, о которой давно мечтали, или отправляйтесь на приятную прогулку. Впрочем, иногда вознаграждением может служить простая галочка в списке дел.
📎4. Добавьте практики📎
Полиглот Бенни Льюис осваивал новый язык в среднем за три месяца благодаря тому, что в новой стране с первого же дня разговаривал с местными жителями с помощью разговорника. Скотт Янг, автор книги «Суперобучение», в течение месяца научился рисовать лица благодаря тому, что сделал сотни эскизов. Предприниматель Тристан де Монтебелло за полгода вошел в десятку лучших на чемпионате мира по ораторскому искусству благодаря тому, что выступал по несколько раз в день, перемещаясь между ораторскими клубами и школами.
Практика не просто помогает нам стать лучше, но и делает учебу интереснее. Разработка собственной компьютерной игры поможет освоить программирование и даст дополнительную мотивацию. А общение по скайпу с носителями оживит занятия и ускорит процесс изучения языка.📎5. Планируйте📎
Часто планирование ассоциируется с ограничением и ненужными рамками. Однако в учебе планирование позволяет быть эффективнее. Заранее составив график занятий, вы не будете думать, чем занять освободившееся время, и перестанете учиться урывками. Это упорядочит жизнь и поможет по-настоящему все успевать.
📎6. Осваивайте полезные для учебы навыки📎
Среди важных навыков, которые пригодятся в учебе, — скорочтение, слепая печать и создание интеллект-карт. Скорочтение поможет быстрее изучать большие объемы текста, выделять главное и концентрироваться только на нем. Слепая печать — хороший способ увеличить скорость работы за компьютером. Она дает возможность сосредоточиться на том, о чем вы пишете, а не на поиске нужных кнопок.
Интеллект-карты — действенный метод запоминания информации. Это что-то вроде схемы, в центре которой располагается основное понятие, а от него расходятся ветви-категории. Дополнять их можно рисунками, цветными выделениями и символами.📍Источник:
Спойлер[Внешняя ссылка]Что если это всё, все равно не помогает. Особенно с системой образования в России
Спихнуть на образование где-либо можно всегда)
Неужели ты пробовала абсолютно всë, старалась чтобы добиться результата? И абсолютно все по нулям? :(
Цитата: ✞𝕯𝖊𝖒𝖔𝖓✞ от 17.12.2020, 00:53ещё в классе 8 можно было сказать, что школа это не так уж и плохо и иногда мне нравились уроки. Я, в принципе, люблю учится. Но когда у тебя пол школы с выкрутасами и система оценивания просто зашкаливает, то уже учёба не доставляет никакого удовольствия. Ты просто просыпаешься с мыслью.
- Блиииин, сегодня биология. Она меня придушит заживо, ибо ей не нравится, что я спортсменка (да, и такие бывают). Думаешь, так, ну, завтра, вроде ничего такого можно и порадоваться жизни, а потом резко вспоминаешь про физичку. И опять настроение к чертям.
Так что, может эти методы и правдивы. Но большая часть успеха в школе, доставления удовольствия и остальное зависит от учителей.
ещё в классе 8 можно было сказать, что школа это не так уж и плохо и иногда мне нравились уроки. Я, в принципе, люблю учится. Но когда у тебя пол школы с выкрутасами и система оценивания просто зашкаливает, то уже учёба не доставляет никакого удовольствия. Ты просто просыпаешься с мыслью.
- Блиииин, сегодня биология. Она меня придушит заживо, ибо ей не нравится, что я спортсменка (да, и такие бывают). Думаешь, так, ну, завтра, вроде ничего такого можно и порадоваться жизни, а потом резко вспоминаешь про физичку. И опять настроение к чертям.
Так что, может эти методы и правдивы. Но большая часть успеха в школе, доставления удовольствия и остальное зависит от учителей.
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| Спячка закончилась от 17.12.2020, 15:49Цитата: ✞𝕯𝖊𝖒𝖔𝖓✞ от 17.12.2020, 00:53ещё в классе 8 можно было сказать, что школа это не так уж и плохо и иногда мне нравились уроки. Я, в принципе, люблю учится. Но когда у тебя пол школы с выкрутасами и система оценивания просто зашкаливает, то уже учёба не доставляет никакого удовольствия. Ты просто просыпаешься с мыслью.
- Блиииин, сегодня биология. Она меня придушит заживо, ибо ей не нравится, что я спортсменка (да, и такие бывают). Думаешь, так, ну, завтра, вроде ничего такого можно и порадоваться жизни, а потом резко вспоминаешь про физичку. И опять настроение к чертям.
Так что, может эти методы и правдивы. Но большая часть успеха в школе, доставления удовольствия и остальное зависит от учителей.
Авх
Меня слушает только учитель по русскому :D
У вас случайно не по средневзвешенному? (Если да, то сочувствую)
У меня таким образом от семи пятерок и двух четверок вышла 4 в триместре.
А еще директор сказал, что оценки выставляются ПО УСМОТРЕНИЮ УЧИТЕЛЯ :DDD
Цитата: ✞𝕯𝖊𝖒𝖔𝖓✞ от 17.12.2020, 00:53ещё в классе 8 можно было сказать, что школа это не так уж и плохо и иногда мне нравились уроки. Я, в принципе, люблю учится. Но когда у тебя пол школы с выкрутасами и система оценивания просто зашкаливает, то уже учёба не доставляет никакого удовольствия. Ты просто просыпаешься с мыслью.
- Блиииин, сегодня биология. Она меня придушит заживо, ибо ей не нравится, что я спортсменка (да, и такие бывают). Думаешь, так, ну, завтра, вроде ничего такого можно и порадоваться жизни, а потом резко вспоминаешь про физичку. И опять настроение к чертям.
Так что, может эти методы и правдивы. Но большая часть успеха в школе, доставления удовольствия и остальное зависит от учителей.
Авх
Меня слушает только учитель по русскому :D
У вас случайно не по средневзвешенному? (Если да, то сочувствую)
У меня таким образом от семи пятерок и двух четверок вышла 4 в триместре.
А еще директор сказал, что оценки выставляются ПО УСМОТРЕНИЮ УЧИТЕЛЯ :DDD
Цитата: ✞𝕯𝖊𝖒𝖔𝖓✞ от 17.12.2020, 18:18Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| ВСМЫСЛЕ ДЕКАБРЬ ಠ_ಠ от 17.12.2020, 15:49Цитата: ✞𝕯𝖊𝖒𝖔𝖓✞ от 17.12.2020, 00:53ещё в классе 8 можно было сказать, что школа это не так уж и плохо и иногда мне нравились уроки. Я, в принципе, люблю учится. Но когда у тебя пол школы с выкрутасами и система оценивания просто зашкаливает, то уже учёба не доставляет никакого удовольствия. Ты просто просыпаешься с мыслью.
- Блиииин, сегодня биология. Она меня придушит заживо, ибо ей не нравится, что я спортсменка (да, и такие бывают). Думаешь, так, ну, завтра, вроде ничего такого можно и порадоваться жизни, а потом резко вспоминаешь про физичку. И опять настроение к чертям.
Так что, может эти методы и правдивы. Но большая часть успеха в школе, доставления удовольствия и остальное зависит от учителей.
Авх
Меня слушает только учитель по русскому :D
У вас случайно не по средневзвешенному? (Если да, то сочувствую)
У меня таким образом от семи пятерок и двух четверок вышла 4 в триместре.
А еще директор сказал, что оценки выставляются ПО УСМОТРЕНИЮ УЧИТЕЛЯ :DDD
Да, есть такие учителя с прибамбахом
Цитата: 🌾༺𝑲𝒐𝒈𝒕𝒆𝒓𝒗𝒂𝒏𝒌𝒂༻🍀| ВСМЫСЛЕ ДЕКАБРЬ ಠ_ಠ от 17.12.2020, 15:49Цитата: ✞𝕯𝖊𝖒𝖔𝖓✞ от 17.12.2020, 00:53ещё в классе 8 можно было сказать, что школа это не так уж и плохо и иногда мне нравились уроки. Я, в принципе, люблю учится. Но когда у тебя пол школы с выкрутасами и система оценивания просто зашкаливает, то уже учёба не доставляет никакого удовольствия. Ты просто просыпаешься с мыслью.
- Блиииин, сегодня биология. Она меня придушит заживо, ибо ей не нравится, что я спортсменка (да, и такие бывают). Думаешь, так, ну, завтра, вроде ничего такого можно и порадоваться жизни, а потом резко вспоминаешь про физичку. И опять настроение к чертям.
Так что, может эти методы и правдивы. Но большая часть успеха в школе, доставления удовольствия и остальное зависит от учителей.
Авх
Меня слушает только учитель по русскому :D
У вас случайно не по средневзвешенному? (Если да, то сочувствую)
У меня таким образом от семи пятерок и двух четверок вышла 4 в триместре.
А еще директор сказал, что оценки выставляются ПО УСМОТРЕНИЮ УЧИТЕЛЯ :DDD
Да, есть такие учителя с прибамбахом