Навигация Форума
Вы должны войти, чтобы создавать сообщения и темы.

Секта Здорового Сна

Есть проблемы со сном?
Да
Иногда
Редко
Нет
НазадСтраница 20 из 150Далее

вай, а можно а вам сюда? ))

REN отреагировал на эту запись.
REN

вай, а можно а вам сюда? ))

по желанию спящих трудящихся - welcome

Я к вам. Буду сектантом, ложащимся не раньше часа ночи(даже не знаю, грустно это или весело) 😂

REN отреагировал на эту запись.
REN

1. Присоединяюсь.

 

2. Мой режим сна (идеальный/хороший/ужасный/не существует/другое).

Не существует. Могу лечь глубокой ночью, а могу в восемь вечера

REN отреагировал на эту запись.
REN
Цитата: ✰ Эльдея Грейн ✰ от 28.08.2020, 20:26
Цитата: REN от 28.08.2020, 20:21

| Неделя #4 | 19 августа -  25 августа |

Анемона Рэн @anemona

Спойлер

8:00 12:00

05:00 13:00

8:30 11:30

5:20 15:00

8:00 13:00

Avery @avery

Спойлер

04:11 09:31

04:21 10:22

04:14 10:46

04:11 11:04

05:08 09:50

05:16 09:44

04:10 10:51

» новогуша @leademiasina

Спойлер

4:30 11:20

4:43 9:12

2:52 8:35

2:52 11:45

3:22 11:33

2:20 8:33.

2:07 8:54

Acchan ` ∂𝒚պ𝓮ϐዚыȗ `   @acchan

Спойлер

23:35 9:45

22:55 8:00

23:30 9:20

23:35 9:20

MaryCrazy @ma121212

Спойлер

3:15 7:10.

1:50 8:00

0:00 9:00 

2:40 9:00

3:00 7:10.

0:15 9:40

Celestina @cosmika

Спойлер

11:00 7:00

23:10 6:45

22:45 7:45

23:00 7:45

💔IᑎSOᗰᑎIᗩ💔 @ironbutton

Спойлер

23:40 07:30

🅂🄸🄻🄻🅂  @keyandlokk

Спойлер

23:45 6:45

0:10 10:10

0:45 9:08

Nathalie Sancoeur @nathaliesancoeur

Спойлер

00:30 7:40.

00:15 8:30.

00:50 8:05.

★ ᴡɪᴛᴄʜ | ʟɪᴇs, ᴇᴠɪʟ, ꜰᴇᴀʀ, ᴛᴇᴀʀs ★ @witchbellatrix

Спойлер

0:35 9:32

23:50 7:59

23:45 8:03

22:15 7:45

0:30 8:12

22:55 7:15

22:10 7:30

✨Смайлик✨ @churchella123

Спойлер

00:10 04:00-04:10 11:30

00:00 11:30

00:20 10:30

~ 🌺 Vinci 🌺 ~ @ira10like

Спойлер

1:45 8:22

23:20 7:40

✰ Эльдея Грейн ✰ @kotoponypink

Спойлер

00:14 8:40

00:26 8:48

00:54 8:48

Потрясно, по этой статистике отлично видно, как поехал головой мой режим сна.

А арт, к слову, очень красивый~

@kotoponypink А вот тут живёт автор арта, другие работы тоже шикарны twitter.com/Lark_owo

1. Присоединяюсь.

 

2. Мой режим сна (идеальный/хороший/ужасный/не существует/другое).

Не существует. Могу лечь глубокой ночью, а могу в восемь вечера

welcome

Удаленный пользователь отреагировал на эту запись.
Удаленный пользователь

Отбой: 1:42

Подъем: 9:14

Сегодня суббота, можно и поспать.

REN отреагировал на эту запись.
REN
Цитата: REN от 28.08.2020, 21:33
Цитата: ✰ Эльдея Грейн ✰ от 28.08.2020, 20:26
Цитата: REN от 28.08.2020, 20:21

| Неделя #4 | 19 августа -  25 августа |

Анемона Рэн @anemona

Спойлер

8:00 12:00

05:00 13:00

8:30 11:30

5:20 15:00

8:00 13:00

Avery @avery

Спойлер

04:11 09:31

04:21 10:22

04:14 10:46

04:11 11:04

05:08 09:50

05:16 09:44

04:10 10:51

» новогуша @leademiasina

Спойлер

4:30 11:20

4:43 9:12

2:52 8:35

2:52 11:45

3:22 11:33

2:20 8:33.

2:07 8:54

Acchan ` ∂𝒚պ𝓮ϐዚыȗ `   @acchan

Спойлер

23:35 9:45

22:55 8:00

23:30 9:20

23:35 9:20

MaryCrazy @ma121212

Спойлер

3:15 7:10.

1:50 8:00

0:00 9:00 

2:40 9:00

3:00 7:10.

0:15 9:40

Celestina @cosmika

Спойлер

11:00 7:00

23:10 6:45

22:45 7:45

23:00 7:45

💔IᑎSOᗰᑎIᗩ💔 @ironbutton

Спойлер

23:40 07:30

🅂🄸🄻🄻🅂  @keyandlokk

Спойлер

23:45 6:45

0:10 10:10

0:45 9:08

Nathalie Sancoeur @nathaliesancoeur

Спойлер

00:30 7:40.

00:15 8:30.

00:50 8:05.

★ ᴡɪᴛᴄʜ | ʟɪᴇs, ᴇᴠɪʟ, ꜰᴇᴀʀ, ᴛᴇᴀʀs ★ @witchbellatrix

Спойлер

0:35 9:32

23:50 7:59

23:45 8:03

22:15 7:45

0:30 8:12

22:55 7:15

22:10 7:30

✨Смайлик✨ @churchella123

Спойлер

00:10 04:00-04:10 11:30

00:00 11:30

00:20 10:30

~ 🌺 Vinci 🌺 ~ @ira10like

Спойлер

1:45 8:22

23:20 7:40

✰ Эльдея Грейн ✰ @kotoponypink

Спойлер

00:14 8:40

00:26 8:48

00:54 8:48

Потрясно, по этой статистике отлично видно, как поехал головой мой режим сна.

А арт, к слову, очень красивый~

@kotoponypink А вот тут живёт автор арта, другие работы тоже шикарны twitter.com/Lark_owo

Да дело даже не в стилистике, я от задумки тащусь дико.

Но все равно спасибо, ознакомлюсь)

REN отреагировал на эту запись.
REN

Ежедневники, планеры, списки, стикеры...

Как часто и чем вы пользуетесь?

 

Недавно составила распорядок для себя. Выложу как пример.

На следующую неделю:

Без дат:

Шрифт: EpsilonCCT. Жалко, Ё пролетела мимо. Но можно е-фицировать.

Ссылка на скачивание файла таблицы в Excel без шрифта: clck.ru/QZKde

Ссылка на скачивание файла таблицы в PDF с шрифтом: clck.ru/QZLCN

 

Попутно нашла лаконичный планер с енотом на лабиринте. Хорош тем, что не нужен цветной принтер.

Планеры на неделю

Celestina и . отреагировали на эту запись.
Celestina.
Цитата: REN от 28.08.2020, 22:06

Ежедневники, планеры, списки, стикеры...

Как часто и чем вы пользуетесь?

 

Недавно составила распорядок для себя. Выложу как пример.

На следующую неделю:

Без дат:

Шрифт: EpsilonCCT. Жалко, Ё пролетела мимо. Но можно е-фицировать.

Ссылка на скачивание файла таблицы в Excel без шрифта: clck.ru/QZKde

Ссылка на скачивание файла таблицы в PDF с шрифтом: clck.ru/QZLCN

 

Попутно нашла лаконичный планер с енотом на лабиринте. Хорош тем, что не нужен цветной принтер.

Планеры на неделю

для планирования у меня есть только заметки в телефоне. а ещё просто ненавижу планировать что-либо из-за того, что всё всегда не идёт по плану.

REN, ✨ бессонница. и 2 отреагировали на эту запись.
REN✨ бессонница.каштанкs.

— не люблю ничего планировать, ибо я люблю неожиданности и сюрпризы.

— кстати, можно сон рассказать? я помню, как однажды, во сне меня хотели изна... ну вы поняли что, а под конец, когда уже до меня добрались, я превратилась в какого-то зомби и начала жрать его, грозно рыча и быстро дрыгая ртом👌 зачётный сон, после этого до 8 утра не спала, проснулась в 2.

REN отреагировал на эту запись.
REN

— ну и ещё, хотелось бы добавить: что такое сонный паралич? сталкивались ли вы с ним? я реально понимаю, что можно и в гугл мне залезть, но мне хочется ответ чисто от вас.

REN и каштанкs отреагировали на эту запись.
RENкаштанкs
Цитата: —crazy cat от 28.08.2020, 23:55

— не люблю ничего планировать, ибо я люблю неожиданности и сюрпризы.

— кстати, можно сон рассказать? я помню, как однажды, во сне меня хотели изна... ну вы поняли что, а под конец, когда уже до меня добрались, я превратилась в какого-то зомби и начала жрать его, грозно рыча и быстро дрыгая ртом👌 зачётный сон, после этого до 8 утра не спала, проснулась в 2.

учитывая, что пока мы спим – ощущаем сон как реальность, это шок

у меня что-то подобное с этой темой тоже было

но чаще приходилось убегать. раньше снилась куча кошмаров, и некоторые записывала vk.com/remember_ren/dream

Цитата: —crazy cat от 28.08.2020, 23:56

— ну и ещё, хотелось бы добавить: что такое сонный паралич? сталкивались ли вы с ним? я реально понимаю, что можно и в гугл мне залезть, но мне хочется ответ чисто от вас.

Ну да, вики, это сухая инфа и не более.

Сталкивалась.

Я помню сонный паралич как... паралич. Сознание ещё не спит или уже проснулось, а тело в отключке. Многие пробуют специально или непреднамеренно испытывают его перед сном, большинство же моих случаев были при просыпании. Часто утром открывала глаза - и отключалась опять. В итоге впадала в состоянии полудрёмы, а там и до паралича недалеко.

Однако, срашных случаев с ним было немного, а самый жуткий, произошел, когда внезапно проснулась ночью. Тогда меня охватила паника, я пыталась закричать, но тело совершенно не слушалось. Я пыталась позвать сестру на помочь, но черт возьми, спросоня не вспомнила, что она уехала в деревню на каникулы и долгое время я просто пыталась повернуть голову в сторону кровати. Меня беспокоило дыхание. Я не могла сделать нормальный вдох. А это моя фобия, в возрасте лет 12-14 мне приходилось бегать к окну перед сном. Сбивчивое дыхание не наполняло воздухом легкие достаточно, поэтому я приоткрывала форточку для кислорода. Уточнение: перед сном практически всегда комната проветривалась и она просторная. Не в ней дело.

@kaoryneko ты же не сталкивалась с сонным параличом, правильно понимаю?

♡♡кИбЕрНяФФе4ка2к08^^♡♡ отреагировал на эту запись.
♡♡кИбЕрНяФФе4ка2к08^^♡♡

@anemona

— нет... не сталкивалась

—жутко, хотя я думала что будет что-то пожестче, судя по рассказам на одном сайте.

 

 

REN и ♡♡кИбЕрНяФФе4ка2к08^^♡♡ отреагировали на эту запись.
REN♡♡кИбЕрНяФФе4ка2к08^^♡♡
Цитата: —crazy cat от 29.08.2020, 00:57

@anemona

— нет... не сталкивалась

—жутко, хотя я думала что будет что-то пожестче, судя по рассказам на одном сайте.

 

 

мне ещё конечно повезло. и моей памяти, подтирающей неугодные моменты)

✨ бессонница., ♡♡кИбЕрНяФФе4ка2к08^^♡♡ и 2 отреагировали на эту запись.
✨ бессонница.♡♡кИбЕрНяФФе4ка2к08^^♡♡Злые КудряшкиУдаленный пользователь

— опа, спасибо за stonks или как там его. люблю мемы с ним)

REN и ♡♡кИбЕрНяФФе4ка2к08^^♡♡ отреагировали на эту запись.
REN♡♡кИбЕрНяФФе4ка2к08^^♡♡

С 29 по 30

Отбой

01:54

Подъем 

11:45

 

Отбой - 22:00 (просто отключилась и спала)

Подъем - 9:50

В общем, выспалась, настроение прекрасное, я рада :)

отбой - 21:15

подъем - 7:25

НазадСтраница 20 из 150Далее
Back to top button