Секта Здорового Сна
Цитата: Удаленный пользователь от 28.08.2020, 21:14вай, а можно а вам сюда? ))
вай, а можно а вам сюда? ))
Цитата: REN от 28.08.2020, 21:17Цитата: 𝐌𝐮𝐥𝐲𝐚𝐬𝐡𝐚 𝐝𝐞 𝐍𝐮𝐚𝐫 || 𝐲𝐞𝐬, 𝐈`𝐦 𝐚 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭. от 28.08.2020, 21:14вай, а можно а вам сюда? ))
по желанию
спящихтрудящихся - welcome
Цитата: 𝐌𝐮𝐥𝐲𝐚𝐬𝐡𝐚 𝐝𝐞 𝐍𝐮𝐚𝐫 || 𝐲𝐞𝐬, 𝐈`𝐦 𝐚 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭. от 28.08.2020, 21:14вай, а можно а вам сюда? ))
по желанию спящих трудящихся - welcome
Цитата: Удаленный пользователь от 28.08.2020, 21:20Я к вам. Буду сектантом, ложащимся не раньше часа ночи(даже не знаю, грустно это или весело) 😂
Я к вам. Буду сектантом, ложащимся не раньше часа ночи(даже не знаю, грустно это или весело) 😂
Цитата: Удаленный пользователь от 28.08.2020, 21:211. Присоединяюсь.
2. Мой режим сна (идеальный/хороший/ужасный/не существует/другое).
Не существует. Могу лечь глубокой ночью, а могу в восемь вечера
1. Присоединяюсь.
2. Мой режим сна (идеальный/хороший/ужасный/не существует/другое).
Не существует. Могу лечь глубокой ночью, а могу в восемь вечера
Цитата: REN от 28.08.2020, 21:33Цитата: ✰ Эльдея Грейн ✰ от 28.08.2020, 20:26Цитата: REN от 28.08.2020, 20:21| Неделя #4 | 19 августа - 25 августа |
Анемона Рэн @anemona
[spoiler]
8:00 12:00
05:00 13:00
8:30 11:30
5:20 15:00
8:00 13:00
[/spoiler]
Avery @avery
[spoiler]
04:11 09:31
04:21 10:22
04:14 10:46
04:11 11:04
05:08 09:50
05:16 09:44
04:10 10:51
[/spoiler]
» новогуша @leademiasina
[spoiler]
4:30 11:20
4:43 9:12
2:52 8:35
2:52 11:45
3:22 11:33
2:20 8:33.
2:07 8:54
[/spoiler]
Acchan ` ∂𝒚պ𝓮ϐዚыȗ ` @acchan
[spoiler]
23:35 9:45
22:55 8:00
23:30 9:20
23:35 9:20
[/spoiler]
MaryCrazy @ma121212
[spoiler]
3:15 7:10.
1:50 8:00
0:00 9:00
2:40 9:00
3:00 7:10.
0:15 9:40
[/spoiler]
Celestina @cosmika
[spoiler]
11:00 7:00
23:10 6:45
22:45 7:45
23:00 7:45
[/spoiler]
💔IᑎSOᗰᑎIᗩ💔 @ironbutton
[spoiler]
23:40 07:30
[/spoiler]
🅂🄸🄻🄻🅂 @keyandlokk
[spoiler]
23:45 6:45
0:10 10:10
0:45 9:08
[/spoiler]
Nathalie Sancoeur @nathaliesancoeur
[spoiler]
00:30 7:40.
00:15 8:30.
00:50 8:05.
[/spoiler]
★ ᴡɪᴛᴄʜ | ʟɪᴇs, ᴇᴠɪʟ, ꜰᴇᴀʀ, ᴛᴇᴀʀs ★ @witchbellatrix
[spoiler]
0:35 9:32
23:50 7:59
23:45 8:03
22:15 7:45
0:30 8:12
22:55 7:15
22:10 7:30
[/spoiler]
✨Смайлик✨ @churchella123
[spoiler]
00:10 04:00-04:10 11:30
00:00 11:30
00:20 10:30
[/spoiler]
~ 🌺 Vinci 🌺 ~ @ira10like
[spoiler]
1:45 8:22
23:20 7:40
[/spoiler]
✰ Эльдея Грейн ✰ @kotoponypink
[spoiler]
00:14 8:40
00:26 8:48
00:54 8:48
[/spoiler]
Потрясно, по этой статистике отлично видно, как поехал головой мой режим сна.
А арт, к слову, очень красивый~
@kotoponypink А вот тут живёт автор арта, другие работы тоже шикарны twitter.com/Lark_owo
Цитата: ✰ Эльдея Грейн ✰ от 28.08.2020, 20:26Цитата: REN от 28.08.2020, 20:21| Неделя #4 | 19 августа - 25 августа |
Анемона Рэн @anemona
Спойлер8:00 12:00
05:00 13:00
8:30 11:30
5:20 15:00
8:00 13:00
Avery @avery
Спойлер04:11 09:31
04:21 10:22
04:14 10:46
04:11 11:04
05:08 09:50
05:16 09:44
04:10 10:51
» новогуша @leademiasina
Спойлер4:30 11:20
4:43 9:12
2:52 8:35
2:52 11:45
3:22 11:33
2:20 8:33.
2:07 8:54
Acchan ` ∂𝒚պ𝓮ϐዚыȗ ` @acchan
Спойлер23:35 9:45
22:55 8:00
23:30 9:20
23:35 9:20
MaryCrazy @ma121212
Спойлер3:15 7:10.
1:50 8:00
0:00 9:00
2:40 9:00
3:00 7:10.
0:15 9:40
Celestina @cosmika
Спойлер11:00 7:00
23:10 6:45
22:45 7:45
23:00 7:45
💔IᑎSOᗰᑎIᗩ💔 @ironbutton
Спойлер23:40 07:30
🅂🄸🄻🄻🅂 @keyandlokk
Спойлер23:45 6:45
0:10 10:10
0:45 9:08
Nathalie Sancoeur @nathaliesancoeur
Спойлер00:30 7:40.
00:15 8:30.
00:50 8:05.
★ ᴡɪᴛᴄʜ | ʟɪᴇs, ᴇᴠɪʟ, ꜰᴇᴀʀ, ᴛᴇᴀʀs ★ @witchbellatrix
Спойлер0:35 9:32
23:50 7:59
23:45 8:03
22:15 7:45
0:30 8:12
22:55 7:15
22:10 7:30
✨Смайлик✨ @churchella123
Спойлер00:10 04:00-04:10 11:30
00:00 11:30
00:20 10:30
~ 🌺 Vinci 🌺 ~ @ira10like
Спойлер1:45 8:22
23:20 7:40
✰ Эльдея Грейн ✰ @kotoponypink
Спойлер00:14 8:40
00:26 8:48
00:54 8:48
Потрясно, по этой статистике отлично видно, как поехал головой мой режим сна.
А арт, к слову, очень красивый~
@kotoponypink А вот тут живёт автор арта, другие работы тоже шикарны twitter.com/Lark_owo
Цитата: REN от 28.08.2020, 21:39Цитата: ДоМоВёНоК | Не ухожу не попрощавшись от 28.08.2020, 21:211. Присоединяюсь.
2. Мой режим сна (идеальный/хороший/ужасный/не существует/другое).
Не существует. Могу лечь глубокой ночью, а могу в восемь вечера
welcome
Цитата: ДоМоВёНоК | Не ухожу не попрощавшись от 28.08.2020, 21:211. Присоединяюсь.
2. Мой режим сна (идеальный/хороший/ужасный/не существует/другое).
Не существует. Могу лечь глубокой ночью, а могу в восемь вечера
welcome
Цитата: Злые Кудряшки от 28.08.2020, 21:43Отбой: 1:42
Подъем: 9:14
Сегодня суббота, можно и поспать.
Отбой: 1:42
Подъем: 9:14
Сегодня суббота, можно и поспать.
Цитата: Злые Кудряшки от 28.08.2020, 21:45Цитата: REN от 28.08.2020, 21:33Цитата: ✰ Эльдея Грейн ✰ от 28.08.2020, 20:26Цитата: REN от 28.08.2020, 20:21| Неделя #4 | 19 августа - 25 августа |
Анемона Рэн @anemona
[spoiler]
8:00 12:00
05:00 13:00
8:30 11:30
5:20 15:00
8:00 13:00
[/spoiler]
Avery @avery
[spoiler]
04:11 09:31
04:21 10:22
04:14 10:46
04:11 11:04
05:08 09:50
05:16 09:44
04:10 10:51
[/spoiler]
» новогуша @leademiasina
[spoiler]
4:30 11:20
4:43 9:12
2:52 8:35
2:52 11:45
3:22 11:33
2:20 8:33.
2:07 8:54
[/spoiler]
Acchan ` ∂𝒚պ𝓮ϐዚыȗ ` @acchan
[spoiler]
23:35 9:45
22:55 8:00
23:30 9:20
23:35 9:20
[/spoiler]
MaryCrazy @ma121212
[spoiler]
3:15 7:10.
1:50 8:00
0:00 9:00
2:40 9:00
3:00 7:10.
0:15 9:40
[/spoiler]
Celestina @cosmika
[spoiler]
11:00 7:00
23:10 6:45
22:45 7:45
23:00 7:45
[/spoiler]
💔IᑎSOᗰᑎIᗩ💔 @ironbutton
[spoiler]
23:40 07:30
[/spoiler]
🅂🄸🄻🄻🅂 @keyandlokk
[spoiler]
23:45 6:45
0:10 10:10
0:45 9:08
[/spoiler]
Nathalie Sancoeur @nathaliesancoeur
[spoiler]
00:30 7:40.
00:15 8:30.
00:50 8:05.
[/spoiler]
★ ᴡɪᴛᴄʜ | ʟɪᴇs, ᴇᴠɪʟ, ꜰᴇᴀʀ, ᴛᴇᴀʀs ★ @witchbellatrix
[spoiler]
0:35 9:32
23:50 7:59
23:45 8:03
22:15 7:45
0:30 8:12
22:55 7:15
22:10 7:30
[/spoiler]
✨Смайлик✨ @churchella123
[spoiler]
00:10 04:00-04:10 11:30
00:00 11:30
00:20 10:30
[/spoiler]
~ 🌺 Vinci 🌺 ~ @ira10like
[spoiler]
1:45 8:22
23:20 7:40
[/spoiler]
✰ Эльдея Грейн ✰ @kotoponypink
[spoiler]
00:14 8:40
00:26 8:48
00:54 8:48
[/spoiler]
Потрясно, по этой статистике отлично видно, как поехал головой мой режим сна.
А арт, к слову, очень красивый~
@kotoponypink А вот тут живёт автор арта, другие работы тоже шикарны twitter.com/Lark_owo
Да дело даже не в стилистике, я от задумки тащусь дико.
Но все равно спасибо, ознакомлюсь)
Цитата: REN от 28.08.2020, 21:33Цитата: ✰ Эльдея Грейн ✰ от 28.08.2020, 20:26Цитата: REN от 28.08.2020, 20:21| Неделя #4 | 19 августа - 25 августа |
Анемона Рэн @anemona
Спойлер8:00 12:00
05:00 13:00
8:30 11:30
5:20 15:00
8:00 13:00
Avery @avery
Спойлер04:11 09:31
04:21 10:22
04:14 10:46
04:11 11:04
05:08 09:50
05:16 09:44
04:10 10:51
» новогуша @leademiasina
Спойлер4:30 11:20
4:43 9:12
2:52 8:35
2:52 11:45
3:22 11:33
2:20 8:33.
2:07 8:54
Acchan ` ∂𝒚պ𝓮ϐዚыȗ ` @acchan
Спойлер23:35 9:45
22:55 8:00
23:30 9:20
23:35 9:20
MaryCrazy @ma121212
Спойлер3:15 7:10.
1:50 8:00
0:00 9:00
2:40 9:00
3:00 7:10.
0:15 9:40
Celestina @cosmika
Спойлер11:00 7:00
23:10 6:45
22:45 7:45
23:00 7:45
💔IᑎSOᗰᑎIᗩ💔 @ironbutton
Спойлер23:40 07:30
🅂🄸🄻🄻🅂 @keyandlokk
Спойлер23:45 6:45
0:10 10:10
0:45 9:08
Nathalie Sancoeur @nathaliesancoeur
Спойлер00:30 7:40.
00:15 8:30.
00:50 8:05.
★ ᴡɪᴛᴄʜ | ʟɪᴇs, ᴇᴠɪʟ, ꜰᴇᴀʀ, ᴛᴇᴀʀs ★ @witchbellatrix
Спойлер0:35 9:32
23:50 7:59
23:45 8:03
22:15 7:45
0:30 8:12
22:55 7:15
22:10 7:30
✨Смайлик✨ @churchella123
Спойлер00:10 04:00-04:10 11:30
00:00 11:30
00:20 10:30
~ 🌺 Vinci 🌺 ~ @ira10like
Спойлер1:45 8:22
23:20 7:40
✰ Эльдея Грейн ✰ @kotoponypink
Спойлер00:14 8:40
00:26 8:48
00:54 8:48
Потрясно, по этой статистике отлично видно, как поехал головой мой режим сна.
А арт, к слову, очень красивый~
@kotoponypink А вот тут живёт автор арта, другие работы тоже шикарны twitter.com/Lark_owo
Да дело даже не в стилистике, я от задумки тащусь дико.
Но все равно спасибо, ознакомлюсь)
Цитата: REN от 28.08.2020, 22:06Ежедневники, планеры, списки, стикеры...
Как часто и чем вы пользуетесь?
Недавно составила распорядок для себя. Выложу как пример.
На следующую неделю:
Без дат:
Шрифт: EpsilonCCT. Жалко, Ё пролетела мимо. Но можно е-фицировать.
Ссылка на скачивание файла таблицы в Excel без шрифта: clck.ru/QZKde
Ссылка на скачивание файла таблицы в PDF с шрифтом: clck.ru/QZLCN
Попутно нашла лаконичный планер с енотом на лабиринте. Хорош тем, что не нужен цветной принтер.
Планеры на неделю
Ежедневники, планеры, списки, стикеры...
Как часто и чем вы пользуетесь?
Недавно составила распорядок для себя. Выложу как пример.
На следующую неделю:
Без дат:
Шрифт: EpsilonCCT. Жалко, Ё пролетела мимо. Но можно е-фицировать.
Ссылка на скачивание файла таблицы в Excel без шрифта: clck.ru/QZKde
Ссылка на скачивание файла таблицы в PDF с шрифтом: clck.ru/QZLCN
Попутно нашла лаконичный планер с енотом на лабиринте. Хорош тем, что не нужен цветной принтер.
Планеры на неделю
Цитата: ♡♡кИбЕрНяФФе4ка2к08^^♡♡ от 28.08.2020, 23:33Цитата: REN от 28.08.2020, 22:06Ежедневники, планеры, списки, стикеры...
Как часто и чем вы пользуетесь?
Недавно составила распорядок для себя. Выложу как пример.
На следующую неделю:
Без дат:
Шрифт: EpsilonCCT. Жалко, Ё пролетела мимо. Но можно е-фицировать.
Ссылка на скачивание файла таблицы в Excel без шрифта: clck.ru/QZKde
Ссылка на скачивание файла таблицы в PDF с шрифтом: clck.ru/QZLCN
Попутно нашла лаконичный планер с енотом на лабиринте. Хорош тем, что не нужен цветной принтер.
Планеры на неделю
для планирования у меня есть только заметки в телефоне. а ещё просто ненавижу планировать что-либо из-за того, что всё всегда не идёт по плану.
Цитата: REN от 28.08.2020, 22:06Ежедневники, планеры, списки, стикеры...
Как часто и чем вы пользуетесь?
Недавно составила распорядок для себя. Выложу как пример.
На следующую неделю:
Без дат:
Шрифт: EpsilonCCT. Жалко, Ё пролетела мимо. Но можно е-фицировать.
Ссылка на скачивание файла таблицы в Excel без шрифта: clck.ru/QZKde
Ссылка на скачивание файла таблицы в PDF с шрифтом: clck.ru/QZLCN
Попутно нашла лаконичный планер с енотом на лабиринте. Хорош тем, что не нужен цветной принтер.
Планеры на неделю
для планирования у меня есть только заметки в телефоне. а ещё просто ненавижу планировать что-либо из-за того, что всё всегда не идёт по плану.
Цитата: Удаленный пользователь от 28.08.2020, 23:55— не люблю ничего планировать, ибо я люблю неожиданности и сюрпризы.
— кстати, можно сон рассказать? я помню, как однажды, во сне меня хотели изна... ну вы поняли что, а под конец, когда уже до меня добрались, я превратилась в какого-то зомби и начала жрать его, грозно рыча и быстро дрыгая ртом👌 зачётный сон, после этого до 8 утра не спала, проснулась в 2.
— не люблю ничего планировать, ибо я люблю неожиданности и сюрпризы.
— кстати, можно сон рассказать? я помню, как однажды, во сне меня хотели изна... ну вы поняли что, а под конец, когда уже до меня добрались, я превратилась в какого-то зомби и начала жрать его, грозно рыча и быстро дрыгая ртом👌 зачётный сон, после этого до 8 утра не спала, проснулась в 2.
Цитата: Удаленный пользователь от 28.08.2020, 23:56— ну и ещё, хотелось бы добавить: что такое сонный паралич? сталкивались ли вы с ним? я реально понимаю, что можно и в гугл мне залезть, но мне хочется ответ чисто от вас.
— ну и ещё, хотелось бы добавить: что такое сонный паралич? сталкивались ли вы с ним? я реально понимаю, что можно и в гугл мне залезть, но мне хочется ответ чисто от вас.
Цитата: REN от 29.08.2020, 00:39Цитата: —crazy cat от 28.08.2020, 23:55— не люблю ничего планировать, ибо я люблю неожиданности и сюрпризы.
— кстати, можно сон рассказать? я помню, как однажды, во сне меня хотели изна... ну вы поняли что, а под конец, когда уже до меня добрались, я превратилась в какого-то зомби и начала жрать его, грозно рыча и быстро дрыгая ртом👌 зачётный сон, после этого до 8 утра не спала, проснулась в 2.
учитывая, что пока мы спим – ощущаем сон как реальность, это шок
у меня что-то подобное с этой темой тоже было
но чаще приходилось убегать. раньше снилась куча кошмаров, и некоторые записывала vk.com/remember_ren/dream
Цитата: —crazy cat от 28.08.2020, 23:55— не люблю ничего планировать, ибо я люблю неожиданности и сюрпризы.
— кстати, можно сон рассказать? я помню, как однажды, во сне меня хотели изна... ну вы поняли что, а под конец, когда уже до меня добрались, я превратилась в какого-то зомби и начала жрать его, грозно рыча и быстро дрыгая ртом👌 зачётный сон, после этого до 8 утра не спала, проснулась в 2.
учитывая, что пока мы спим – ощущаем сон как реальность, это шок
у меня что-то подобное с этой темой тоже было
но чаще приходилось убегать. раньше снилась куча кошмаров, и некоторые записывала vk.com/remember_ren/dream
Цитата: REN от 29.08.2020, 00:54Цитата: —crazy cat от 28.08.2020, 23:56— ну и ещё, хотелось бы добавить: что такое сонный паралич? сталкивались ли вы с ним? я реально понимаю, что можно и в гугл мне залезть, но мне хочется ответ чисто от вас.
Ну да, вики, это сухая инфа и не более.
Сталкивалась.
Я помню сонный паралич как... паралич. Сознание ещё не спит или уже проснулось, а тело в отключке. Многие пробуют специально или непреднамеренно испытывают его перед сном, большинство же моих случаев были при просыпании. Часто утром открывала глаза - и отключалась опять. В итоге впадала в состоянии полудрёмы, а там и до паралича недалеко.
Однако, срашных случаев с ним было немного, а самый жуткий, произошел, когда внезапно проснулась ночью. Тогда меня охватила паника, я пыталась закричать, но тело совершенно не слушалось. Я пыталась позвать сестру на помочь, но черт возьми, спросоня не вспомнила, что она уехала в деревню на каникулы и долгое время я просто пыталась повернуть голову в сторону кровати. Меня беспокоило дыхание. Я не могла сделать нормальный вдох. А это моя фобия, в возрасте лет 12-14 мне приходилось бегать к окну перед сном. Сбивчивое дыхание не наполняло воздухом легкие достаточно, поэтому я приоткрывала форточку для кислорода. Уточнение: перед сном практически всегда комната проветривалась и она просторная. Не в ней дело.
@kaoryneko ты же не сталкивалась с сонным параличом, правильно понимаю?
Цитата: —crazy cat от 28.08.2020, 23:56— ну и ещё, хотелось бы добавить: что такое сонный паралич? сталкивались ли вы с ним? я реально понимаю, что можно и в гугл мне залезть, но мне хочется ответ чисто от вас.
Ну да, вики, это сухая инфа и не более.
Сталкивалась.
Я помню сонный паралич как... паралич. Сознание ещё не спит или уже проснулось, а тело в отключке. Многие пробуют специально или непреднамеренно испытывают его перед сном, большинство же моих случаев были при просыпании. Часто утром открывала глаза - и отключалась опять. В итоге впадала в состоянии полудрёмы, а там и до паралича недалеко.
Однако, срашных случаев с ним было немного, а самый жуткий, произошел, когда внезапно проснулась ночью. Тогда меня охватила паника, я пыталась закричать, но тело совершенно не слушалось. Я пыталась позвать сестру на помочь, но черт возьми, спросоня не вспомнила, что она уехала в деревню на каникулы и долгое время я просто пыталась повернуть голову в сторону кровати. Меня беспокоило дыхание. Я не могла сделать нормальный вдох. А это моя фобия, в возрасте лет 12-14 мне приходилось бегать к окну перед сном. Сбивчивое дыхание не наполняло воздухом легкие достаточно, поэтому я приоткрывала форточку для кислорода. Уточнение: перед сном практически всегда комната проветривалась и она просторная. Не в ней дело.
@kaoryneko ты же не сталкивалась с сонным параличом, правильно понимаю?
Цитата: Удаленный пользователь от 29.08.2020, 00:57— @anemona
— нет... не сталкивалась
—жутко, хотя я думала что будет что-то пожестче, судя по рассказам на одном сайте.
— @anemona
— нет... не сталкивалась
—жутко, хотя я думала что будет что-то пожестче, судя по рассказам на одном сайте.
Цитата: REN от 29.08.2020, 01:03Цитата: —crazy cat от 29.08.2020, 00:57— @anemona
— нет... не сталкивалась
—жутко, хотя я думала что будет что-то пожестче, судя по рассказам на одном сайте.
мне ещё конечно повезло. и моей памяти, подтирающей неугодные моменты)
Цитата: —crazy cat от 29.08.2020, 00:57— @anemona
— нет... не сталкивалась
—жутко, хотя я думала что будет что-то пожестче, судя по рассказам на одном сайте.
мне ещё конечно повезло. и моей памяти, подтирающей неугодные моменты)
Цитата: Удаленный пользователь от 29.08.2020, 01:06— опа, спасибо за stonks или как там его. люблю мемы с ним)
— опа, спасибо за stonks или как там его. люблю мемы с ним)
Цитата: Удаленный пользователь от 29.08.2020, 01:54С 29 по 30
Отбой
01:54
Подъем
11:45
С 29 по 30
Отбой
01:54
Подъем
11:45
Цитата: Vinci от 29.08.2020, 06:44Отбой - 22:00 (просто отключилась и спала)
Подъем - 9:50
В общем, выспалась, настроение прекрасное, я рада :)
Отбой - 22:00 (просто отключилась и спала)
Подъем - 9:50
В общем, выспалась, настроение прекрасное, я рада :)
Цитата: Удаленный пользователь от 29.08.2020, 07:35отбой - 21:15
подъем - 7:25
отбой - 21:15
подъем - 7:25