Секта Здорового Сна
Цитата: ∆•𝙽𝚒𝚔𝚊 𝙴𝚟𝚊𝚗𝚜•∆ от 03.09.2020, 06:54Хм, очень хочется вступить в вашу секту, но не поздно ли? Ещё можно принять участие в этом форуме?
Не поздно, но
Еженедельной статистики не будет до октября.
Просто помните, эта тема - всего лишь вариант трекера и задает идею о наблюдении за собой. Его можно вести где угодно, в дневнике, блокноте, заметках.
п.с.:А если такой контроль надоедает - лучше взять перерыв, либо вовсе отказаться. Каждому - свой подход.
отбой: около 0:00, внезапно вырубилась.
пробуждение: 5:40.
немного посплю, ибо вырубает.
второй отбой: 5:50.
пробуждение: 9:55.
поспала почти 10 часов, впервые за долгое время, чувствую себя хорошо.
Отбой: 3:40
Подъем: 10:50.
Отбой - 21:20
Вчера так устала, что вырубилась в девять 
Подъем - 1:15
Потом посидела на Трикки, немного поролила, попила цианиду с новогушей и заснула.
Второй отбой - 2:40
Ахахах, насиделась :)
Второй подъем - 10:00
За четвёртое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:00
За пятое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:40.
Сплю отвратительно, так как я заболела. Большое спасибо, Анемона.
Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:08За четвёртое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:00
За пятое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:40.
Сплю отвратительно, так как я заболела. Большое спасибо, Анемона.
8-9 часов ты считаешь плохим сном? или ты ночью просыпалась? или какие-то другие условия?
выздоравливай :з
Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 16:11Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:08За четвёртое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:00
За пятое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:40.
Сплю отвратительно, так как я заболела. Большое спасибо, Анемона.
8-9 часов ты считаешь плохим сном? или ты ночью просыпалась? или какие-то другие условия?
выздоравливай :з
Во-первых, для меня 9 часов много, во-вторых, я мучаюсь жаром и почему-то я начала спать больше без ведомых причин. Неужели из-за того, что заболела? ну, у нас вырубили свет и я решила отключиться на два часа, но мне не помогло. XDКак бы, позавчера я копала картошку, да, устала, но блин, я хорошо сплю... А возможно просто перед сном сижу в соц. сетях.
Большое спасибо, что спросила меня. А как спишь ты?
Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:58Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 16:11Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:08За четвёртое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:00
За пятое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:40.
Сплю отвратительно, так как я заболела. Большое спасибо, Анемона.
8-9 часов ты считаешь плохим сном? или ты ночью просыпалась? или какие-то другие условия?
выздоравливай :з
Во-первых, для меня 9 часов много, во-вторых, я мучаюсь жаром и почему-то я начала спать больше без ведомых причин. Неужели из-за того, что заболела? ну, у нас вырубили свет и я решила отключиться на два часа, но мне не помогло. XDКак бы, позавчера я копала картошку, да, устала, но блин, я хорошо сплю... А возможно просто перед сном сижу в соц. сетях.
Большое спасибо, что спросила меня. А как спишь ты?
мой сон в последнее время ужасный.
С 3 по 4:
Отбой: 23:00
Подъем: 06:35
С 4 по 5:
Отбой: 00:? (не больше 40 мин.)
Подъем: 09:40
С 5 по 6:
Отбой: 00:30
Подъем: 08:39
Отбой: 4:15
Подъём: 10:40.
отбой: 3:20
пробуждение: 7:40.
хочу ещё спать, но никак не усну.
Отбой: 23:50
Подъём: 9:34
Отбой - 1:30
(было получено разрешение от ~ insane ~, так что мне норм :) )
Подьем - 12:00
Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 17:57Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:58Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 16:11Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:08За четвёртое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:00
За пятое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:40.
Сплю отвратительно, так как я заболела. Большое спасибо, Анемона.
8-9 часов ты считаешь плохим сном? или ты ночью просыпалась? или какие-то другие условия?
выздоравливай :з
Во-первых, для меня 9 часов много, во-вторых, я мучаюсь жаром и почему-то я начала спать больше без ведомых причин. Неужели из-за того, что заболела? ну, у нас вырубили свет и я решила отключиться на два часа, но мне не помогло. XDКак бы, позавчера я копала картошку, да, устала, но блин, я хорошо сплю... А возможно просто перед сном сижу в соц. сетях.
Большое спасибо, что спросила меня. А как спишь ты?
мой сон в последнее время ужасный.
Почему? А, ну спать по пять часов, такое...
Отбой: 1:00
Подъём: 7:40
Хочу себя убить за такое, ибо играла в Лол весь вечер, что плохо сказывается на зрение. Хотя бы поспала семь часов. XD
Цитата: Celestina от 06.09.2020, 14:36Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 17:57Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:58Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 16:11Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:08За четвёртое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:00
За пятое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:40.
Сплю отвратительно, так как я заболела. Большое спасибо, Анемона.
8-9 часов ты считаешь плохим сном? или ты ночью просыпалась? или какие-то другие условия?
выздоравливай :з
Во-первых, для меня 9 часов много, во-вторых, я мучаюсь жаром и почему-то я начала спать больше без ведомых причин. Неужели из-за того, что заболела? ну, у нас вырубили свет и я решила отключиться на два часа, но мне не помогло. XDКак бы, позавчера я копала картошку, да, устала, но блин, я хорошо сплю... А возможно просто перед сном сижу в соц. сетях.
Большое спасибо, что спросила меня. А как спишь ты?
мой сон в последнее время ужасный.
Почему? А, ну спать по пять часов, такое...
даже не 5, а 4. это мало. хочу дистационку.
Цитата: новогуша. от 06.09.2020, 14:38Цитата: Celestina от 06.09.2020, 14:36Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 17:57Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:58Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 16:11Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:08За четвёртое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:00
За пятое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:40.
Сплю отвратительно, так как я заболела. Большое спасибо, Анемона.
8-9 часов ты считаешь плохим сном? или ты ночью просыпалась? или какие-то другие условия?
выздоравливай :з
Во-первых, для меня 9 часов много, во-вторых, я мучаюсь жаром и почему-то я начала спать больше без ведомых причин. Неужели из-за того, что заболела? ну, у нас вырубили свет и я решила отключиться на два часа, но мне не помогло. XDКак бы, позавчера я копала картошку, да, устала, но блин, я хорошо сплю... А возможно просто перед сном сижу в соц. сетях.
Большое спасибо, что спросила меня. А как спишь ты?
мой сон в последнее время ужасный.
Почему? А, ну спать по пять часов, такое...
даже не 5, а 4. это мало. хочу дистационку.
Вас так сильно загружают?
Цитата: Celestina от 06.09.2020, 14:56Цитата: новогуша. от 06.09.2020, 14:38Цитата: Celestina от 06.09.2020, 14:36Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 17:57Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:58Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 16:11Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:08За четвёртое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:00
За пятое:
Отбой: 22:30
Подъём: 7:40.
Сплю отвратительно, так как я заболела. Большое спасибо, Анемона.
8-9 часов ты считаешь плохим сном? или ты ночью просыпалась? или какие-то другие условия?
выздоравливай :з
Во-первых, для меня 9 часов много, во-вторых, я мучаюсь жаром и почему-то я начала спать больше без ведомых причин. Неужели из-за того, что заболела? ну, у нас вырубили свет и я решила отключиться на два часа, но мне не помогло. XDКак бы, позавчера я копала картошку, да, устала, но блин, я хорошо сплю... А возможно просто перед сном сижу в соц. сетях.
Большое спасибо, что спросила меня. А как спишь ты?
мой сон в последнее время ужасный.
Почему? А, ну спать по пять часов, такое...
даже не 5, а 4. это мало. хочу дистационку.
Вас так сильно загружают?
для меня нагрузка большая. 6-7 уроков, ещё дополнительные занятия, 6 класс.