Ты имеешь значение!
Так, продолжаем умирать от шока. Подарили смартфон. Впервые в жизни.
Цитата: 🍀Когтевранка🍀| #green_go / в смысле сегодня мой 13-ый День Рождения?!?! от 18.05.2020, 00:13Так, продолжаем умирать от шока. Подарили смартфон. Впервые в жизни.
Автор, самого лучшего мотивационного форума на Трикки умирает от того, что ей подарили смартфон, срочно пора проводить акцию "Ты этого заслуживаешь" 
Цитата: 𝓐𝓿𝓮𝓻𝔂 ۞︎ | | [Op.10, No 13] от 18.05.2020, 00:30Цитата:Когтевранка
Так, продолжаем умирать от шока. Подарили смартфон. Впервые в жизни.
Автор, самого лучшего мотивационного форума на Трикки умирает от того, что ей подарили смартфон, срочно пора проводить акцию "Ты этого заслуживаешь"
Ахах, родители так не считают))
Но, огромное спасибо 💕
📌НЕ ЗАБУДЬ ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА:
⠀
— Сон (не менее 6 часов. Если знаешь, что надо больше - значит, больше)
⠀
— Отдых (не менее 1 часа, если надо больше - значит, больше)
⠀
— Общение с близкими (при желании)
⠀
Без этого не будет ресурса для продуктивной работы.
☁ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ШКОЛЫ II☁
⠀
1) Носи с собой отдельную тетрадку/блокнот для всеми любимых "двойных листочков". Это просто мега привычка 💣
⠀
2) Есть у нас один предмет, по которому домашнее задание мы часто выполняем на отдельных листочках, а на проверку сдаём эти листочки в тетради. Так вот для таких предметов вклей в тетрадь конверт и храни там все "листочные" работы.
⠀
3) Всегда в пенале носи с собой флешку (очень банально, но нельзя об этом не сказать) Ситуации бывают совершенно разные и порой это просто спасение
⠀
4) На форзац тетради по химии/физике и т.п вклей стикер со всеми кислотами/формулами. Это не раз пригождалось.
⠀
5) А теперь маленький лайфхак для обладателей маленьких портфелей. Вместо обычного черновика, носите "половинчатые" тетради (нам часто приходится "мастерить" такие тетради для самостоятельных работ, а вторую половинку некуда девать) они экономят место и очень удобные.
Цитата:
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ШКОЛЫ II
⠀
1) Носи с собой отдельную тетрадку/блокнот для всеми любимых "двойных листочков". Это просто мега привычка
⠀
2) Есть у нас один предмет, по которому домашнее задание мы часто выполняем на отдельных листочках, а на проверку сдаём эти листочки в тетради. Так вот для таких предметов вклей в тетрадь конверт и храни там все "листочные" работы.
⠀
3) Всегда в пенале носи с собой флешку (очень банально, но нельзя об этом не сказать) Ситуации бывают совершенно разные и порой это просто спасение
⠀
4) На форзац тетради по химии/физике и т.п вклей стикер со всеми кислотами/формулами. Это не раз пригождалось.
⠀
5) А теперь маленький лайфхак для обладателей маленьких портфелей. Вместо обычного черновика, носите "половинчатые" тетради (нам часто приходится "мастерить" такие тетради для самостоятельных работ, а вторую половинку некуда девать) они экономят место и очень удобные.
— человек, ты облегчила мне жизнь!
Цитата: — 𝔼𝕣𝕣𝕠𝕣 𝟜𝟘𝟜 — СТРАННЫЙ ТАНЦУЮЩИЙ ХЛЕБУШЕК ФРАНЦУЗ — от 19.05.2020, 19:58Цитата:
⠀
1) Носи с собой отдельную тетрадку/блокнот для всеми любимых "двойных листочков". Это просто мега привычка
⠀
2) Есть у нас один предмет, по которому домашнее задание мы часто выполняем на отдельных листочках, а на проверку сдаём эти листочки в тетради. Так вот для таких предметов вклей в тетрадь конверт и храни там все "листочные" работы.
⠀
3) Всегда в пенале носи с собой флешку (очень банально, но нельзя об этом не сказать) Ситуации бывают совершенно разные и порой это просто спасение
⠀
4) На форзац тетради по химии/физике и т.п вклей стикер со всеми кислотами/формулами. Это не раз пригождалось.
⠀
5) А теперь маленький лайфхак для обладателей маленьких портфелей. Вместо обычного черновика, носите "половинчатые" тетради (нам часто приходится "мастерить" такие тетради для самостоятельных работ, а вторую половинку некуда девать) они экономят место и очень удобные.
— Спасибо! Ты облегчила мне жизнь
Ооо! Это здорово) удачки тебе🥑❤
🗒КАК ВЫЯВИТЬ ПРОДУКТИВНЫЕ ЧАСЫ🗒
📌Посвящайте это время задачам, требующим большой концентрации и умственных усилий. В остальные моменты занимайтесь генерацией идей. Когда энергии мало, мозг посещают самые безумные мысли. Также можно заполнить непродуктивное время физическими тренировками, бытовыми делами и отдыхом.
1. Подумайте, во сколько вы обычно встаёте в выходные дни, когда не нужно заводить будильник.
🖇Если в то же время, что и в рабочие дни, то вы жаворонок. Время вашей пиковой продуктивности — с 7:00 до 10:00.
🖇Если чуть позже, то вы в средней группе между жаворонком и совой. У вас больше всего энергии с 10:00 до 13:00.
🖇Если значительно позже — более чем на полтора часа, то вы сова. Вы работаете эффективнее всего вечером и ночью, примерно с 18:00 до 23:00.
2. Сложный, но самый точный вариант. В течение 2–3 недель записывайте, сколько энергии у вас было в каждый час. В результате вы получите достаточно информации, чтобы найти самое продуктивное время.
Для чистоты эксперимента во время его проведения стоит отказаться от кофеина и сахара. Эти вещества стимулируют приливы энергии, за которыми всегда следуют резкие спады.
КАК СПРАВИТЬСЯ С ГРУСТЬЮ И ТРЕВОГОЙ
- закутаться в одеяло
- провести время с каким-нибудь животным
- прогуляться на природе
- послушать успокаивающую музыку
- выговориться кому-то
- разрешить себе поплакать
- дышать так, чтобы выдох был длиннее вдоха
- поспать
Цитата:КАК СПРАВИТЬСЯ С ГРУСТЬЮ И ТРЕВОГОЙ
- закутаться в одеяло
- провести время с каким-нибудь животным
- прогуляться на природе
- послушать успокаивающую музыку
- выговориться кому-то
- разрешить себе поплакать
- дышать так, чтобы выдох был длиннее вдоха
- поспать
Мои милые, прекрасные солнышки. Не читайте всякую ерунду на ночь. Не смотрите ужастики, не читайте о преступниках и преступлениях.
Во-первых, вы стОите и достойны читать и смотреть большего, с более высокими и не уничтожающими психику чувствами.
Во-вторых, если приспичило, спросите не интернет, а родителей или подруг. Так, поймёте лучше, а сознание не будет фантазировать лишнее.
И не делайте ошибок подобно мне❤ люблю вас✨🥑❤
Цитата:Мои милые, прекрасные солнышки. Не читайте всякую ерунду на ночь. Не смотрите ужастики, не читайте о преступниках и преступлениях.
Во-первых, вы стОите и достойны читать и смотреть большего, с более высокими и не уничтожающими психику чувствами.
Во-вторых, если приспичило, спросите не интернет, а родителей или подруг. Так, поймёте лучше, а сознание не будет фантазировать лишнее.
И не делайте ошибок подобно мне
люблю вас
я, которая пишет фанфики, не спит по ночам и страдает полной фигнёй: шта? несмотря на весь ад в моей бошке и в жизни, я уже тринадцатый год живу.
Цитата:Цитата:Мои милые, прекрасные солнышки. Не читайте всякую ерунду на ночь. Не смотрите ужастики, не читайте о преступниках и преступлениях.
Во-первых, вы стОите и достойны читать и смотреть большего, с более высокими и не уничтожающими психику чувствами.
Во-вторых, если приспичило, спросите не интернет, а родителей или подруг. Так, поймёте лучше, а сознание не будет фантазировать лишнее.
И не делайте ошибок подобно мне
я, которая пишет фанфики, не спит по ночам и страдает полной фигнёй: шта? несмотря на весь ад в моей бошке и в жизни, я уже тринадцатый год живу.
Ну это другое 
Просто я не хочу чтобы вам снились такие кошмары каждую ночь как мне. ✨❤😘
Всем доброе утро, милашки! ✨😘
🌿7 ПРАВИЛ ТВОЕГО СЧАСТЬЯ🌿
⠀
1. Заключите мир со своим прошлым. Оно не может испортить ваше настоящее. Прошлое не определяет ваше будущее. Его создают ваши убеждения и поступки.
⠀
2. Что думают другие – не ваша проблема. Ценно только то, что важно для вас и то, что думаете только вы.
⠀
3. Время лечит почти все. Боль утихнет. Шрамы делают нас теми, кто мы есть, объясняют нашу жизнь и почему мы, стали такими. Наша задача – быть сильными.
⠀
4. Никто не может быть причиной вашего счастья, кроме вас самих. Не тратьте времени и усилий на поиски удовольствий и радуйтесь тому, что есть.
⠀
5. Не сравнивайте свою жизнь с другими. Вы понятия не имеете, каков их путь. Если отбросить наши проблемы и взглянуть на других, то наша жизнь покажется просто прекрасной.
⠀
6. Перестаньте слишком много думать! Вы не можете знать ответы на все вопросы. Ответа не будет и никогда не было. Вот и ответ! Просто примите это и двигайтесь дальше.
⠀
7. Улыбайтесь. Все проблемы мира – не ваша задача. Улыбка способна осветить пасмурный день и сделать вашу жизнь чуточку светлей. Улыбка порой может изменить мир.
⏰ как оставаться продуктивным находясь дома
• утром прими душ, чтобы почувствовать прилив сил и проснуться. это поможет более эффективно начать свой день и чувствовать себя менее болезненно.
• не носи пижаму весь день, вместо этого надень повседневную одежду.
• выполняй свою утреннюю рутину (уборка комнаты, например).
• пересматривай и учи маленькие части записей на протяжении всего дня. вместо того, чтобы зубрить часами без перерыва, подели свои задачи на несколько подпунктов.
• открой все шторы — так ты впустишь много света в свою комнату и это максимизирует активность твоего мозга.
• открой окна и позволь чистому воздуху циркулировать по твоей комнате (это увеличит твою концентрацию).
• пей достаточно воды и кушай фрукты и овощи в течение дня и, в частности, когда занимаешься. это поднимет уровень твоей концентрации и предотвратит ощущение сонливости и усталости.
• застели свою постель — так у тебя будет меньше желания вернуться к ней в течение дня.
• избегай сон между занятиями, однако поспи 3 часа в полдень, если ты чувствуешь себя плохо или уставшим.
• если сложно сопротивляться сну, занимайся в гостиной или на кухне — таким образом ощущение, что твоя кровать совсем рядом, исчезнет.
• выпей пару чашек кофе, чтобы почувствовать себя проснувшимся и сконцентрироваться.
• ешь много различных орешков (это действительно работает!).
• иди спать, когда закончишь. однако будь мудрым и не ложись спать позднее 10-11 вечера.
если сложно сопротивляться сну, занимайся в гостиной или на кухне — таким образом ощущение, что твоя кровать совсем рядом, исчезнет.
****
ооооо это для меня, спасибо.
Цитата: 𝓃𝑜𝓉𝒽𝒾𝓃𝑔 𝓈𝓅𝑒𝒸𝒾𝒶𝓁 от 27.05.2020, 22:44если сложно сопротивляться сну, занимайся в гостиной или на кухне — таким образом ощущение, что твоя кровать совсем рядом, исчезнет.
****
ооооо это для меня, спасибо.
Рада что смогла помочь ♡(*´ω｀*)/♡
Цитата: 🍀Когтевранка🍀| #green_go от 27.05.2020, 14:41⏰ как оставаться продуктивным находясь дома
• утром прими душ, чтобы почувствовать прилив сил и проснуться. это поможет более эффективно начать свой день и чувствовать себя менее болезненно.
• не носи пижаму весь день, вместо этого надень повседневную одежду.
• выполняй свою утреннюю рутину (уборка комнаты, например).
• пересматривай и учи маленькие части записей на протяжении всего дня. вместо того, чтобы зубрить часами без перерыва, подели свои задачи на несколько подпунктов.
• открой все шторы — так ты впустишь много света в свою комнату и это максимизирует активность твоего мозга.
• открой окна и позволь чистому воздуху циркулировать по твоей комнате (это увеличит твою концентрацию).
• пей достаточно воды и кушай фрукты и овощи в течение дня и, в частности, когда занимаешься. это поднимет уровень твоей концентрации и предотвратит ощущение сонливости и усталости.
• застели свою постель — так у тебя будет меньше желания вернуться к ней в течение дня.
• избегай сон между занятиями, однако поспи 3 часа в полдень, если ты чувствуешь себя плохо или уставшим.
• если сложно сопротивляться сну, занимайся в гостиной или на кухне — таким образом ощущение, что твоя кровать совсем рядом, исчезнет.
• выпей пару чашек кофе, чтобы почувствовать себя проснувшимся и сконцентрироваться.
• ешь много различных орешков (это действительно работает!).
• иди спать, когда закончишь. однако будь мудрым и не ложись спать позднее 10-11 вечера.
А ещё лучше поставить будильник в другую комнату и лечь спать. Когда он зазвонит, придётся вставать и выключать его. Желание лечь очень быстро пропадёт, конечно, если ты не ляжешь на пол.
Мы чувствуем сонливость где-то днём. 13-15 часов. Происходит, насколько мне известно, это из-за того, что мозг начинает охладительный процесс. Поэтому мы и зеваем. Лучше поспать полчаса или час в это время, и, возможно, твоя продуктивность подниматься.
О, ещё я читала, что кофе можно выпить перед сном, но с учётом того, что ты сразу опрокинешься на подушку. Мол, это придаст тебе больше подрасти утром. Я не знаю миф это или нет, но сама ещё на такое не решалась.🤣
Спасибо за советы. Теперь я хочу воды с орешками.
P.S. Хочу себе тот белый органайзер, да вот только задолбаешься его отбеливать, если не протирать каждый день.
Это нормально:
⚡ спать допоздна.
⚡ много кушать.
⚡ плакать без причины.
⚡ любить того,кого хочешь.
⚡ находить новых друзей.
⚡ жить дальше.
⚡ любить себя.
⚡ быть живым.
⚡ быть собой.
