Секта Здорового Сна
Заснула около 2 часов ночи
Проснулась 09.18
2:10. Укладываюсь спать.
Встал в 10:13.
» 01.08.
» отбой: 03:35, пробуждение: 12:35. забыла.
Отбой: 5:00
Подъём: 8:15.
Нормальный, здоровый сон? Не, не слышали.
С 01.08 на 02.08
Отбой: 0:40
Подъём: 9:29
Время отбоя-подъёма в ночь с 01.08. на 02.08.2020 года (уточнённое, подкорректированное)
Отбой 05:20
Подъём 11:04
Отбой: 05:00
Подъём: 11:00
Моя норма 8-9 часов, так что гадать не придётся, кто сегодня вырубится раньше.
Цитата: MaryCrazy♡ от 02.08.2020, 03:26Отбой: 5:00
Подъём: 8:15.
Нормальный, здоровый сон? Не, не слышали.
Сон? Who?
Можно присоединиться? Правда, я опоздала на неделю. :)
Режим сна отличный. Но есть над чем работать, только это желание, на моё здоровье не влияет.
Отбой: ~ 0:50
Подъем: ~ 10:00
2.40
10.34
Анкета:
1) Присоединяюсь к вам.
2) Режим сна: особо за ним не слежу, ибо сейчас каникулы, но вроде вполне нормальный.
(Ведь можно же ещё вступить, да?)
» отбой: 03:57.
» пробуждение 11:17.
– присоединяюсь.
– мой режим сна для других покажется отвратительным, для меня чудесным.
тут у вас интересно :)
ложусь спать в 23:30 - 2:00 ночи, просыпаюсь в 8:00-10:00.
удалено.
Присоединяюсь))
А он вообще существует?
Чтож,
Вчера заснула в 6:30,
а проснулась в 12:10. Около того.)
Шесть не полных часов сна :D
Через силу ложусь спать в 3:00.
Встал в 9:35.
Время отбоя-подъёма в ночь с 02.08. на 03.08.2020 года (уточнённое, подкорректированное)
Отбой 05:06
Подъём 10:56