За 9 сентября:

Отбой: 22:30.

Подъём: 6:30.

-

За 10 сентября:

Отбой: 22:30.

Подъём: 6:30.

-

За 11 сентября:

Отбой: 22:20.

Подъём: 6:40.

-

За 12 сентября:

Отбой: 22:30.

Подъём: 8:40.

Цитата: новогуша. от 08.09.2020, 17:36

Цитата: Celestina от 08.09.2020, 16:21

Цитата: новогуша. от 06.09.2020, 15:28

Цитата: Celestina от 06.09.2020, 14:56

Цитата: новогуша. от 06.09.2020, 14:38

Цитата: Celestina от 06.09.2020, 14:36

Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 17:57

Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:58

Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 16:11

Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:08

За четвёртое:

Отбой: 22:30

Подъём: 7:00

За пятое:

Отбой: 22:30

Подъём: 7:40.

Сплю отвратительно, так как я заболела. Большое спасибо,  Анемона.

 

8-9 часов ты считаешь плохим сном? или ты ночью просыпалась? или какие-то другие условия?

выздоравливай :з

Во-первых, для меня 9 часов много, во-вторых, я мучаюсь жаром и почему-то я начала спать больше без ведомых причин. Неужели из-за того, что заболела? ну, у нас вырубили свет и я решила отключиться на два часа, но мне не помогло. XDКак бы, позавчера я копала картошку, да, устала, но блин, я  хорошо сплю... А возможно просто перед сном сижу в соц. сетях.

Большое спасибо, что спросила меня. А как спишь ты?

 

 

мой сон в последнее время ужасный.

Почему? А, ну спать по пять часов, такое...

 

даже не 5, а 4. это мало. хочу дистационку.

Вас так сильно загружают?

для меня нагрузка большая. 6-7 уроков, ещё дополнительные занятия, 6 класс.

Я восьмой,  но такого....Хотя, вчера, сегодня, завтра шесть уроков. Да какие: два русского, две алгебры, два черчения. XD

у вас хотя бы пары, а не вот такая вот муть.

У нас такое не каждый день, что мы к такому не привыкли. Поэтому все ноют. :)

За 7 сентября:

Отбой: 22:30.

Подъём: 6:45.

За 7 сентября:

Отбой: 23:00.

Подъём:  6:25.

Так, а какие звёзды отключают мой будильник? Я? Неееееее! По крайней мере я ещё не звезда.

Цитата: новогуша. от 06.09.2020, 15:28

Цитата: Celestina от 06.09.2020, 14:56

Цитата: новогуша. от 06.09.2020, 14:38

Цитата: Celestina от 06.09.2020, 14:36

Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 17:57

Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:58

Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 16:11

Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:08

За четвёртое:

Отбой: 22:30

Подъём: 7:00

За пятое:

Отбой: 22:30

Подъём: 7:40.

Сплю отвратительно, так как я заболела. Большое спасибо,  Анемона.

 

8-9 часов ты считаешь плохим сном? или ты ночью просыпалась? или какие-то другие условия?

выздоравливай :з

Во-первых, для меня 9 часов много, во-вторых, я мучаюсь жаром и почему-то я начала спать больше без ведомых причин. Неужели из-за того, что заболела? ну, у нас вырубили свет и я решила отключиться на два часа, но мне не помогло. XDКак бы, позавчера я копала картошку, да, устала, но блин, я  хорошо сплю... А возможно просто перед сном сижу в соц. сетях.

Большое спасибо, что спросила меня. А как спишь ты?

 

 

мой сон в последнее время ужасный.

Почему? А, ну спать по пять часов, такое...

 

даже не 5, а 4. это мало. хочу дистационку.

Вас так сильно загружают?

для меня нагрузка большая. 6-7 уроков, ещё дополнительные занятия, 6 класс.

Постарайся всё-таки высыпаться. Может, такой режим ты не сможешь поменять, но по крайней мере, я склонна думать, можешь улучшить качества сна.

Цитата: новогуша. от 06.09.2020, 15:28

Цитата: Celestina от 06.09.2020, 14:56

Цитата: новогуша. от 06.09.2020, 14:38

Цитата: Celestina от 06.09.2020, 14:36

Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 17:57

Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:58

Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 16:11

Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:08

За четвёртое:

Отбой: 22:30

Подъём: 7:00

За пятое:

Отбой: 22:30

Подъём: 7:40.

Сплю отвратительно, так как я заболела. Большое спасибо,  Анемона.

 

8-9 часов ты считаешь плохим сном? или ты ночью просыпалась? или какие-то другие условия?

выздоравливай :з

Во-первых, для меня 9 часов много, во-вторых, я мучаюсь жаром и почему-то я начала спать больше без ведомых причин. Неужели из-за того, что заболела? ну, у нас вырубили свет и я решила отключиться на два часа, но мне не помогло. XDКак бы, позавчера я копала картошку, да, устала, но блин, я  хорошо сплю... А возможно просто перед сном сижу в соц. сетях.

Большое спасибо, что спросила меня. А как спишь ты?

 

 

мой сон в последнее время ужасный.

Почему? А, ну спать по пять часов, такое...

 

даже не 5, а 4. это мало. хочу дистационку.

Вас так сильно загружают?

для меня нагрузка большая. 6-7 уроков, ещё дополнительные занятия, 6 класс.

Я восьмой,  но такого....Хотя, вчера, сегодня, завтра шесть уроков. Да какие: два русского, две алгебры, два черчения. XD

Цитата: новогуша. от 06.09.2020, 14:38

Цитата: Celestina от 06.09.2020, 14:36

Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 17:57

Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:58

Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 16:11

Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:08

За четвёртое:

Отбой: 22:30

Подъём: 7:00

За пятое:

Отбой: 22:30

Подъём: 7:40.

Сплю отвратительно, так как я заболела. Большое спасибо,  Анемона.

 

8-9 часов ты считаешь плохим сном? или ты ночью просыпалась? или какие-то другие условия?

выздоравливай :з

Во-первых, для меня 9 часов много, во-вторых, я мучаюсь жаром и почему-то я начала спать больше без ведомых причин. Неужели из-за того, что заболела? ну, у нас вырубили свет и я решила отключиться на два часа, но мне не помогло. XDКак бы, позавчера я копала картошку, да, устала, но блин, я  хорошо сплю... А возможно просто перед сном сижу в соц. сетях.

Большое спасибо, что спросила меня. А как спишь ты?

 

 

мой сон в последнее время ужасный.

Почему? А, ну спать по пять часов, такое...

 

даже не 5, а 4. это мало. хочу дистационку.

Вас так сильно загружают?

Отбой: 1:00

Подъём: 7:40

Хочу себя убить за такое, ибо играла в Лол весь вечер, что плохо сказывается на зрение. Хотя бы поспала семь часов. XD

Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 17:57

Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:58

Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 16:11

Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:08

За четвёртое:

Отбой: 22:30

Подъём: 7:00

За пятое:

Отбой: 22:30

Подъём: 7:40.

Сплю отвратительно, так как я заболела. Большое спасибо,  Анемона.

 

8-9 часов ты считаешь плохим сном? или ты ночью просыпалась? или какие-то другие условия?

выздоравливай :з

Во-первых, для меня 9 часов много, во-вторых, я мучаюсь жаром и почему-то я начала спать больше без ведомых причин. Неужели из-за того, что заболела? ну, у нас вырубили свет и я решила отключиться на два часа, но мне не помогло. XDКак бы, позавчера я копала картошку, да, устала, но блин, я  хорошо сплю... А возможно просто перед сном сижу в соц. сетях.

Большое спасибо, что спросила меня. А как спишь ты?

 

 

мой сон в последнее время ужасный.

Почему? А, ну спать по пять часов, такое...

Цитата: новогуша. от 05.09.2020, 16:11

Цитата: Celestina от 05.09.2020, 16:08

За четвёртое:

Отбой: 22:30

Подъём: 7:00

За пятое:

Отбой: 22:30

Подъём: 7:40.

Сплю отвратительно, так как я заболела. Большое спасибо,  Анемона.

 

8-9 часов ты считаешь плохим сном? или ты ночью просыпалась? или какие-то другие условия?

выздоравливай :з

Во-первых, для меня 9 часов много, во-вторых, я мучаюсь жаром и почему-то я начала спать больше без ведомых причин. Неужели из-за того, что заболела? ну, у нас вырубили свет и я решила отключиться на два часа, но мне не помогло. XDКак бы, позавчера я копала картошку, да, устала, но блин, я  хорошо сплю... А возможно просто перед сном сижу в соц. сетях.

Большое спасибо, что спросила меня. А как спишь ты?

За четвёртое:

Отбой: 22:30

Подъём: 7:00

За пятое:

Отбой: 22:30

Подъём: 7:40.

Сплю отвратительно, так как я заболела. Большое спасибо,  Анемона.

Отбой: 22:30.

Подъём: 6:00.

Отбой: 23:00

Подъём: 6:10

Эм, ну и семи часов хватит.

Цитата: REN от 31.08.2020, 18:29

Цитата: Celestina от 31.08.2020, 17:07

Цитата: REN от 28.08.2020, 22:06

Ежедневники, планеры, списки, стикеры...

Как часто и чем вы пользуетесь?

 

Недавно составила распорядок для себя. Выложу как пример.

На следующую неделю:

Без дат:

Шрифт: EpsilonCCT. Жалко, Ё пролетела мимо. Но можно е-фицировать.

Ссылка на скачивание файла таблицы в Excel без шрифта: clck.ru/QZKde

Ссылка на скачивание файла таблицы в PDF с шрифтом: clck.ru/QZLCN

 

Попутно нашла лаконичный планер с енотом на лабиринте. Хорош тем, что не нужен цветной принтер.

Планеры на неделю

Ежеденевник бумажного вида по системе Буллет Джорнал. Стикерами пользуюсь, но всё-таки люблю всё в одном и том же месте.

Только вчера, кстати, закончила оформлять развороты на сентябрь. XD

Загуглила, интересная тема, хм

Но занимает много времени у меня. XD

Не люблю просто таблицы, ведь мне нужны планеры, трекер настроения, мини-дневник, благодарственные строки жизни! И всё в украшенном и  разукрашенном виде.

Цитата: REN от 31.08.2020, 18:29

Цитата: Celestina от 31.08.2020, 17:04

@anemona

Так, повесить меня за то, что я пропадаю.   Но если я скажу, как спала, то у буду помирована?  

Я полностью испортила усё. Ложилась я пару дней в час ночи, потом в одиннадцать, а то и в десять. Вставала в шесть, восемь, а то  и в десятом часу. А вчера я до последнего  смотрела стрим, и за всё эту неделю чувствую себя сейчас так отвратительно, что не хочу завтра никуда идти.

:(

Главное тут только одно — смотреть по себе, чтобы режим помогал, а не вредил (и такое бывает). Сегодня ещё есть шанс лечь пораньше, чтоб выспаться 😌

Который я просрала, но поспала девять часов.

Отбой: 23:00

Подъём: 7:40

И снова всё просераю.

Цитата: ` ` ⁱʳʳᵉᵐᵉᵃᵇˡᵉ от 31.08.2020, 17:45

Цитата: Celestina от 31.08.2020, 17:24

Цитата: ` ` ⁱʳʳᵉᵐᵉᵃᵇˡᵉ от 24.08.2020, 17:12

Что ж, дорогие мои лягушата, настало время подводить итоги деятельности хора.

Было проведено 28 репетиций и 15 рабочих дней, хоть не все они были удачными. 2 репетиции пропали, потому что никто не пришёл и из-за меня пропало около 30 возможных репетиций... — главная прогульщица найдена🤣. Может подсчёты не совсем верны, потому как, считала я.

Эта тема изначально задумывалась мной, как шуточная или тема «на два дня», но впоследствии она приобрела совершенно иной смысл. Когда я вела подсчёт репетиций, разумеется натыкалась на старые сообщения в теме. — было всё так наивно и просто, без особых правил. было больше искренности с моей стороны. сейчас хор, наверное, и для меня и для вас превратился в рутину, а от рутины устают. Хор конечно не будет работать в учебном году. Кто считает, что хор сможет работать на каникулах - нет. — каникулы у всех в разное время. Загадывать на зимние каникулы или следующее лето, смысла нет. У кого-то банально может не хватать свободного времени. Да и мне нужно ограничивать себя во времени, чтобы успеть к репетиции, на которую возможно никто и не придёт.

И я приняла решение, опираясь на всё вышеперечисленное, что вскоре попрошу модераторов закрыть эту тему. —  навсегда. Пусть хор останется, как воспоминание о былом, но нет смысла продолжать его вести. Поэтому то я и отмечаю вас в хоре в последний раз.

Большое спасибо, что дали ему возможность «пожить». Спасибо тем, кто приходил на репетиции и выделил время для выступления, спасибо всем, кто состоял в хоре. Надеюсь, вам было тут интересно. Жаль, что выступлений не было раньше. Мне действительно понравился наш концерт.

А теперь, как я и обещала, малюсенькие «плюшки»:

@angel1na666 ↓

Спойлер

спасибо, что кормила нас в начале существования хора, за концертный зал. мы там и выступили). не забывай про сайт.

@talina ↓

Спойлер

если всё-таки нарисуешь нам афишу, отправь мне в ЛС, я вставлю в первую запись). ждём тебя на сайте.

@chaotic ↓

Спойлер

ещё раз, спасибо за рисуночек меня-лягушки. он по-прежнему красуется на первой страничке.

@yaalicia136790 ↓

Спойлер

без тебя хор бы и не стал хором, а лягушачья песня осталась бы только на странице Болталки.

@monid ↓

Спойлер

из-за тебя, я до сих пор хочу арбузный сок😂.

@eliss ↓

Спойлер

ох, ты была первым певцом, который решил присоединиться к нашему "официальному" хору.

изменено: я не довела мысль до конца, но вдруг захочешь перечитать когда-нибудь. - для меня было очень важно и памятно, когда темой хора начал кто-то интересоваться. спасибо тебе).

@cosmika ↓

Спойлер

я и в правду очень ценю твоё стремление приходить на репетиции. а извинения, которые ты обычно приносишь, если не приходишь - не нужны. ты молодец, что уделяешь большее количество времени жизни не в интернете, а в реальности.

@cocoaerrors ↓

Спойлер

не знаю вернулась ли ты на сайт. но если нет, возвращайся. я скучаю. жаль, что мы с тобой так и не посмотрели фильм вместе.

@molbert228 ↓

Спойлер

жалко, что ты так и не пришла ни на одну из репетиций. не забрасывай «Трикки»)

@vika1102  ↓

Спойлер

на репетициях тебя так и не было, жаль. зато, туфельки теперь есть😂.

@trikkigirl ↓

Спойлер

ты частенько опаздывала на репетиции, но всё-таки приходила. (◍•ᴗ•◍)❤ это миленько.

@afterallthistimealways ↓

Спойлер

ты меня очень напугала, когда удалилась. я уж думала, ещё один участник пропал. хорошо, что ты вернулась.

@azzzze90 ↓

Спойлер

если честно, я тебя совсем не помню. как записалась в хор, сразу удалилась. хочется верить, что у тебя есть второй аккаунт.

@mari666 ↓

Спойлер

твоё желание поучаствовать в нашем хоре, стало для меня толчком, чтобы продолжить его работу.

@0a0a0a0a0  ↓

Спойлер

вместо тысячи слов.. - птичий хлеб🤡.

@dhryryryreyry ↓

Спойлер

ты у нас самый новенький участник и очень миленький).

♡люблю вас. до встречи в других темах форума. ценю каждого из вас.

by~  

изменено: да, кстати, я нашла в песни, которую мы пели на выступлении недочёт. — одну строчку немного видоизменила. поэтому, не удивляйтесь, что на первой странице он выглядит по-другому.

изменено2: не обижайтесь, если про Вас написала чуть меньше, чем об остальных. в голове много всего, но написать обо всём сложно. для меня каждый из вас безумно дорог, просто знайте это.❤️

Приветик, Шапочка! Я пропала снова на неделю, поэтому сейчас со всеми здоровоюсь и спрашиваю, как дела и готова ли к школе?

Тааааак.

Понимаешь, с одной стороны, мне очень и очень стыдно, что я не прихожу, это так же стыдно, как не приходишь в школу по собственному желанию, и так же волнительно, когда не приходишь из-за проблем, но с другой стороны я понимаю, что делаю всё в меру совей силы и, главное, в своё желание.  С одной стороны, мне жалко, что все возможности, что даёт Трикки, я не хочу (или всё-таки не могу, но мне кажется, не хочу, потому что... ну, у меня етсь другие интересы) получать, а с другой, радостно, что ты смогла меньше посидеть в соц. сетях.

Я очень рада, что ты меня поняла, но всё-таки, мне кажется, что такое поведение может надоесть или даже начать бесить.

Большое спасибо тебе, Шапочка, что устроила такой замечательный хор, спасибо за твоё старание, которого здесь было больше всего. Я рада, что смогла пообщаться с тобой, со всеми певцами и просто хорошо провести время. Жаль, конечно, но, я надеюсь, что возможно что-то всё-таки будет...

Успехов! 

@cosmika, ох, я тебя ждала). Спасибо за такие тёплые слова. И не переживай, время нужно тратить на то, что тебе интересно в первую очередь, а если этого не делать, не сможешь быть таким счастливым.

И тебе успехов, дорогая.

Дела вроде хорошо, а к школе я никогда готова не буду. Ты как?

Я картоху копаю, попутно стараясь в школу собраться. 

Плохо получается, но на Трикки зайти смогла.

Цитата: ` ` ⁱʳʳᵉᵐᵉᵃᵇˡᵉ от 24.08.2020, 17:12

Что ж, дорогие мои лягушата, настало время подводить итоги деятельности хора.

Было проведено 28 репетиций и 15 рабочих дней, хоть не все они были удачными. 2 репетиции пропали, потому что никто не пришёл и из-за меня пропало около 30 возможных репетиций... — главная прогульщица найдена🤣. Может подсчёты не совсем верны, потому как, считала я.

Эта тема изначально задумывалась мной, как шуточная или тема «на два дня», но впоследствии она приобрела совершенно иной смысл. Когда я вела подсчёт репетиций, разумеется натыкалась на старые сообщения в теме. — было всё так наивно и просто, без особых правил. было больше искренности с моей стороны. сейчас хор, наверное, и для меня и для вас превратился в рутину, а от рутины устают. Хор конечно не будет работать в учебном году. Кто считает, что хор сможет работать на каникулах - нет. — каникулы у всех в разное время. Загадывать на зимние каникулы или следующее лето, смысла нет. У кого-то банально может не хватать свободного времени. Да и мне нужно ограничивать себя во времени, чтобы успеть к репетиции, на которую возможно никто и не придёт.

И я приняла решение, опираясь на всё вышеперечисленное, что вскоре попрошу модераторов закрыть эту тему. —  навсегда. Пусть хор останется, как воспоминание о былом, но нет смысла продолжать его вести. Поэтому то я и отмечаю вас в хоре в последний раз.

Большое спасибо, что дали ему возможность «пожить». Спасибо тем, кто приходил на репетиции и выделил время для выступления, спасибо всем, кто состоял в хоре. Надеюсь, вам было тут интересно. Жаль, что выступлений не было раньше. Мне действительно понравился наш концерт.

А теперь, как я и обещала, малюсенькие «плюшки»:

@angel1na666 ↓

Спойлер

спасибо, что кормила нас в начале существования хора, за концертный зал. мы там и выступили). не забывай про сайт.

@talina ↓

Спойлер

если всё-таки нарисуешь нам афишу, отправь мне в ЛС, я вставлю в первую запись). ждём тебя на сайте.

@chaotic ↓

Спойлер

ещё раз, спасибо за рисуночек меня-лягушки. он по-прежнему красуется на первой страничке.

@yaalicia136790 ↓

Спойлер

без тебя хор бы и не стал хором, а лягушачья песня осталась бы только на странице Болталки.

@monid ↓

Спойлер

из-за тебя, я до сих пор хочу арбузный сок😂.

@eliss ↓

Спойлер

ох, ты была первым певцом, который решил присоединиться к нашему "официальному" хору.

изменено: я не довела мысль до конца, но вдруг захочешь перечитать когда-нибудь. - для меня было очень важно и памятно, когда темой хора начал кто-то интересоваться. спасибо тебе).

@cosmika ↓

Спойлер

я и в правду очень ценю твоё стремление приходить на репетиции. а извинения, которые ты обычно приносишь, если не приходишь - не нужны. ты молодец, что уделяешь большее количество времени жизни не в интернете, а в реальности.

@cocoaerrors ↓

Спойлер

не знаю вернулась ли ты на сайт. но если нет, возвращайся. я скучаю. жаль, что мы с тобой так и не посмотрели фильм вместе.

@molbert228 ↓

Спойлер

жалко, что ты так и не пришла ни на одну из репетиций. не забрасывай «Трикки»)

@vika1102  ↓

Спойлер

на репетициях тебя так и не было, жаль. зато, туфельки теперь есть😂.

@trikkigirl ↓

Спойлер

ты частенько опаздывала на репетиции, но всё-таки приходила. (◍•ᴗ•◍)❤ это миленько.

@afterallthistimealways ↓

Спойлер

ты меня очень напугала, когда удалилась. я уж думала, ещё один участник пропал. хорошо, что ты вернулась.

@azzzze90 ↓

Спойлер

если честно, я тебя совсем не помню. как записалась в хор, сразу удалилась. хочется верить, что у тебя есть второй аккаунт.

@mari666 ↓

Спойлер

твоё желание поучаствовать в нашем хоре, стало для меня толчком, чтобы продолжить его работу.

@0a0a0a0a0  ↓

Спойлер

вместо тысячи слов.. - птичий хлеб🤡.

@dhryryryreyry ↓

Спойлер

ты у нас самый новенький участник и очень миленький).

♡люблю вас. до встречи в других темах форума. ценю каждого из вас.

by~  

изменено: да, кстати, я нашла в песни, которую мы пели на выступлении недочёт. — одну строчку немного видоизменила. поэтому, не удивляйтесь, что на первой странице он выглядит по-другому.

изменено2: не обижайтесь, если про Вас написала чуть меньше, чем об остальных. в голове много всего, но написать обо всём сложно. для меня каждый из вас безумно дорог, просто знайте это.❤️

Приветик, Шапочка! Я пропала снова на неделю, поэтому сейчас со всеми здоровоюсь и спрашиваю, как дела и готова ли к школе?

Тааааак.

Понимаешь, с одной стороны, мне очень и очень стыдно, что я не прихожу, это так же стыдно, как не приходишь в школу по собственному желанию, и так же волнительно, когда не приходишь из-за проблем, но с другой стороны я понимаю, что делаю всё в меру совей силы и, главное, в своё желание.  С одной стороны, мне жалко, что все возможности, что даёт Трикки, я не хочу (или всё-таки не могу, но мне кажется, не хочу, потому что... ну, у меня етсь другие интересы) получать, а с другой, радостно, что ты смогла меньше посидеть в соц. сетях.

Я очень рада, что ты меня поняла, но всё-таки, мне кажется, что такое поведение может надоесть или даже начать бесить.

Большое спасибо тебе, Шапочка, что устроила такой замечательный хор, спасибо за твоё старание, которого здесь было больше всего. Я рада, что смогла пообщаться с тобой, со всеми певцами и просто хорошо провести время. Жаль, конечно, но, я надеюсь, что возможно что-то всё-таки будет...

Успехов! 

Цитата: REN от 28.08.2020, 22:06

Ежедневники, планеры, списки, стикеры...

Как часто и чем вы пользуетесь?

 

Недавно составила распорядок для себя. Выложу как пример.

На следующую неделю:

Без дат:

Шрифт: EpsilonCCT. Жалко, Ё пролетела мимо. Но можно е-фицировать.

Ссылка на скачивание файла таблицы в Excel без шрифта: clck.ru/QZKde

Ссылка на скачивание файла таблицы в PDF с шрифтом: clck.ru/QZLCN

 

Попутно нашла лаконичный планер с енотом на лабиринте. Хорош тем, что не нужен цветной принтер.

Планеры на неделю

Ежеденевник бумажного вида по системе Буллет Джорнал. Стикерами пользуюсь, но всё-таки люблю всё в одном и том же месте.

Только вчера, кстати, закончила оформлять развороты на сентябрь. XD

Отбой: 23:00

Подъём:  7:45

Отбой: 22:45

Подъём: 7:45

Цитата: ` ` ⁱʳʳᵉᵐᵉᵃᵇˡᵉ от 19.08.2020, 20:40

@chaotic @yaalicia136790 @monid @eliss @cosmika @vika1102 @trikkigirl @afterallthistimealways @mari666 @0a0a0a0a0 @dhryryryreyry

И так.. Что касается важных новостей:
(Прочитайте, пожалуйста, очень внимательно).

21-ого числа у нас нет репетиций. Во-первых, потому, что уже будет проходить августовский квест и вероятно, вы будете увлечены им, не смею отнимать ещё больше вашего времени. Во-вторых, я буду придумывать песни для выступления.

23-его числа у нас выступление. Надеюсь, вы найдёте ~20 минуток свободного времени.

После нашего выступления репетиций больше не будет. Т.к. приближается учебный год (🙁).

.

Поподробнее насчёт выступления:

• Мы выступаем так же как и на репетициях - в две смены.

• Песни для смен будут разные, так интереснее. Одна из песен с пропагандой свободы ситхов.

• Я буду звать на форум за 15 минут. Вы как всегда отписываетесь о своём присутствии.

• Песня будет выслана на форум перед выступлением, поэтому, Вам требуется скопировать её текст в удобное для Вас место, чтобы копипастить (копировать-вставить) оттуда. То есть, в сам статус (где и проходит концерт) я не буду присылать текст песни.

• В назначенное время (14:10 или 20:10. зависимо от смены) я объявляю в своём статусе о начале концерта и упоминаю логины тех, кто отписался о своём присутствии на форуме. (Порядок упоминания и есть порядком для исполнения).

• Вы не забываете про нововведение и указываете логин следующего певца после того, как спели свой отрывок. Желательно указывать логин в скобочках, например, //@cuсuruza//.

• Пожалуйста, если Вы решили прийти на концерт в качестве исполнителя, проявите ответственность. Если на обычных репетициях, когда кто-то задерживается после уже спетых им отрывков, мы ждём 5 минут, то на концерте не более 3-ёх. После того, как это время истечёт, я попрошу петь дальше и Вы уже не сможете продолжить.

• Так же, если Вы опаздали и решили присоединиться, то уже не сможете этого сделать.

• Что-то постороннее не следует писать под статусом во время концерта, это «опция» доступна только для зрителей.

• После окончания выступления Вы так же сможете сделать заказ (на форуме!).

• На следующий день после выступления я упомяну всех участников в хоре в последний раз, раздав, небольшие «плюшки», подведу итоги всего, что касается хора и расскажу, что с хором будет в дальнейшем.

.

Немного сложновато, но я верю, что мы справимся). И вообще, всё достаточно строго, но что ж, это всё-таки выступление.. Если Вы что-то не поняли/хотели уточнить, то я готова ответить на Ваш вопрос. Спасибо за внимание❤️.

Ох, я не знаю, буду ли я свободна. Но так охото прийти!

Маленько-очень жаль, что я пропустила последние репетиции.

Цитата: REN от 19.08.2020, 18:51

4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки

Считается, что для полноценного отдыха нам необходимо 6–8 часов сна в сутки. После этого, полные сил, мы можем начинать новый день, который продлится в среднем 16–18 часов. Такой режим сна называется однофазным.

На самом деле, помимо самого распространённого однофазного сна, существуют ещё четыре полифазных режима, когда сон разбивается на несколько коротких периодов в течение всего дня.

Как известно, самая важная часть отдыха — это фаза быстрого сна. Когда мы меняем режим с однофазного на полифазный, недостаток сна побуждает нас погружаться в эту фазу сразу же, а не спустя 45–75 минут. Таким образом, организм словно получает порцию полноценного восьмичасового сна, но мы при этом не тратим драгоценное время на переход в фазу быстрого сна.

Режимы полифазного сна

1. Uberman

20–30 минут сна каждые 4 часа = 6 перерывов на отдых в сутки.

Режим Uberman очень эффективен и благотворно отражается на здоровье. Благодаря ему утром человек чувствует заряд бодрости, а ночью видит яркие интересные сны. Многие, кто придерживается этого режима, даже отмечают, что чаще могут видеть [Внешняя ссылка].

Не волнуйтесь: строгое соблюдение режима не даст вам пропустить очередной перерыв на сон. Организм подаст необходимый сигнал.

2. Everyman

3 часа сна ночью и 3 раза по 20 минут в течение дня / 1,5 часа сна ночью и 4–5 раз по 20 минут в течение дня.

Если вы выбрали Everyman, необходимо установить одинаковый временной промежуток между перерывами на отдых. Приспособиться к такому режиму гораздо проще, чем к Uberman. К тому же он в разы эффективнее однофазного сна.

3. Dymaxion

30 минут сна каждые 6 часов.

Dymaxion придумал американский изобретатель и архитектор Ричард Бакминстер Фуллер. Он был в восторге от этого режима и говорил, что никогда не чувствовал себя энергичнее. Спустя несколько лет соблюдения режима Dymaxion врачи исследовали состояние Фуллера и заключили, что у него прекрасное здоровье. Однако ему пришлось прекратить эту практику, так как его бизнес-партнёры придерживались однофазного режима сна.

Dymaxion — самый экстремальный и самый продуктивный среди полифазных режимов. А ведь при этом сон длится всего два часа в сутки!

4. Biphasic (бифазный)

4–4,5 часа сна ночью и 1,5 часа сна днём.

Такого режима придерживается каждый второй студент. Это не очень эффективно, но всё же лучше однофазного сна.

Какой режим выбрать

Ответ на этот вопрос полностью зависит от вашего стиля жизни, расписания и привычек. Помните, что при переходе на режим Dymaxion или Uberman вы будете ходить как зомби около недели, пока организм не адаптируется к новому режиму сна.

Как войти в новый режим сна

Несколько полезных советов, которые облегчат переход:

1. Обустройте спальню так, чтобы вам было максимально комфортно отдыхать в ней.
2. Употре*йте здоровую пищу и не налегайте на фастфуд.
3. Займите себя чем-то в часы бодрствования, тогда время пролетит незаметно.
4. Освободите для перехода две-три недели, иначе есть риск заснуть прямо на работе или учёбе.
5. Не сдавайтесь! Спустя пару недель станет намного проще. Нужно только подождать. Не пропускайте перерывы на сон и не меняйте временные интервалы между ними, чтобы не начинать период адаптации заново.
6. Включайте громкую музыку для того, чтобы проснуться, и заранее позаботьтесь о том, чтобы никакие посторонние звуки не помешали вам заснуть.

Если вы всерьёз задумались над практикой полифазного сна, то советуем изучить опыт других людей и внимательно отслеживать реакцию вашего организма на переход.

Источник: lifehacker.ru/polyphasic-sleep/

Ой, мне прям очень нравятся эти режимы!!! Прям хочу, хочу. :)

Но...мои родаки имеют однофазный режим сна, и если я начну действовать по такому принципу, а это сулит пробуждения ночью, мои родители будут просыпаться вместе со мной, что обрекает меня на слёзы. Хоть клади будильник под подушку. Но проблема ещё в том, что через неделю практически начнётся учебный год, где нужно быть бодрым, а не зомби. Конечно,  4-5 дней есть до второго сентября, но, боюсь, этого не хватит.

Все эти дни ложилась около одиннадцати и вставала в семь.

Только сегодгя встала 6:45, при этом легла в 23:10.

Анемона?!

Отбой: 23:13

Подьём: 7:35

Ну вот, я не смогла прийти, снова.

За 15:

Отбой: 0:00

Подьём: 7:50

За 16:

Отбой: 22:15

Подьём 6:35

Ееее.

Цитата: Анемона Рэн キツネ от 14.08.2020, 15:04

Цитата: Celestina от 14.08.2020, 14:11

К сожалению, я выпала на пару дней, но могу сказать, что ложилась я во все эти дни в одиннадцать, а вставала в семь. :(

Отбой:  23:00

Подъём: 8:50

Я просто устала вчера. :)

Хочу себе обратно подобный распорядок сна.

А я хочу другой. Просто с утра я чувствую себя более продуктивной, а раньше семи-вости встать не получается.

К сожалению, я выпала на пару дней, но могу сказать, что ложилась я во все эти дни в одиннадцать, а вставала в семь. :(

Отбой:  23:00

Подъём: 8:50

Я просто устала вчера. :)

Цитата: ` ` ⁱʳʳᵉᵐᵉᵃᵇˡᵉ от 12.08.2020, 07:32

Цитата: Celestina от 12.08.2020, 06:15

Прошу прощения за отсутствие. У меня просто жизнь гулять отправляет, так что в ближайшее время вообще ,наверное, не смогу посещать хор. :(

@cosmika, гулять хорошо). Ладно, но я думала, мы сможем в ближайшее время выступить..

@cucuruza

Можжно уточнить когда именно?

Отбой: 23:...

Подьём: 7:30

По-моему, я сплю слишком много.  

Прошу прощения за отсутствие. У меня просто жизнь гулять отправляет, так что в ближайшее время вообще ,наверное, не смогу посещать хор. :(

За 9 августа::

Отбой: 23:21

Подъём:7:15

За 10:

Отбой: 23:23

Подьём:  7:29

@sachok77 @octbr @sea11trikky @leademiasina @vian @0a0a0a0a0 @ma121212 @aysel1 @0detta @veronica4 @monid @eliss @nekochanmeow @afterallthistimealways @chokoladca @merch @chaotic @fifthmarauder @thetruealpha  @lila9102168880  @trikkigirl @brawlbs @sachok77 @octbr @sea11trikky @leademiasina @vian @0a0a0a0a0 @ma121212 @aysel1 @0detta @veronica4 @monid 

Благодарю вас.  

Цитата: 💔IᑎSOᗰᑎIᗩ💔|Бессонница💔|Поболело и прошло💔|От доброго сердца мало проку💔 ۞ от 09.08.2020, 10:48

Ребят, я не понимаю...

Как можно просыпаться в 10? Во сколько я ни легла бы, просыпаюсь не позже девяти и чувствую себя невыспавшейся... Кто-то писали типа отбой 2 с чем-то, пробуждение 10 с чем-то...

Я так хочу просыпаться попозже, и главное - высыпаться...

Как у вас это получается? Помогите плз 

Причины недосыпа могут быть разные. Мне, к примеру, по себе известны долгое сидение за компом/телефоном (советуют за пол часа до сна вообще не работать с этими приборами), отвратный режим сна, слишком много кофе  или вообще проблемы со здоровьем.

Не знаю, поможет или нет, но просто начни вставать или ложиться в одно и тоже время. Если хочешь ставать раньше, то  просто ложись раньше. Но не делай слишком большие разница между прежним и новым пробуждение: то есть, если ты вставала в 10:00, то ставь будильник на 9:50, потом на 9:35 и т.д.

Слушай своё тело и укрепляй его.

Отбой: 23:07

Подьём: 7:09

Прошу прощение, что не пришла и не сказала об этои. Я планировала закончить раньше, но что-то пошло не так.

Чуденсая статистика!

Я очень довольна собой.  

И в шоке от тех, кто спал по пять часов! У меня был такой в период жизни, и чувствовала я себя просто отвратительно. Правда, тогда была школьная пора, но всё же.

Цитата: Анемона Рэн キツネ от 07.08.2020, 17:30

Поиграем? В тесте ровно 13 результатов. Попробуйте собрать все.
Подсказка 1 — это сложнее, чем собрать разные игрушки из одной серии киндер-сюрприза.
Подсказка 2 — здесь 2 результата-близнеца.

https://trikky.ru/istoriya-o-tom-kak-ty-ne-popadyosh-v-hogvarts-559006.html

Что-то необычное.  

Цитата: Анемона Рэн キツネ от 07.08.2020, 15:35

D-25

Экзамены и выживание. А какие у вас планы на последний месяц лета? ~

Выжить. XD

Отбой: 23:33

Подъём: 7: 56

Ну, я решила выспаться, да.

У меня хорошая учительница русского и литераты, поэтому каждый год получаем список из рассказов и книг на лето, состоящий из интересных произведений.

Цитата: ` ` ⁱʳʳᵉᵐᵉᵃᵇˡᵉ от 07.08.2020, 08:27

@chaotic

@yaalicia136790

@monid

@eliss

@cosmika

@vika1102

@trikkigirl

@afterallthistimealways

@mari666

@0a0a0a0a0

 

Всем привет) Сегодня репетиций НЕ будет, но к вам есть несколько вопросиков:

1) Некоторых из вас давно не появлялись на репетициях. Я понимаю, что есть какие-то дела, но если причина в том, что Вам больше не интересно в хоре, то просто скажите).

2) Нам недавно предлагала Алисия песню на болгарском:

Спойлер

Жаба, жабурана сто мушици хвана,
бързо на брега ги струпа
сготви вкусна супа.

Викна после всички попови лъжички:
“Яжте, яжте рожби мили,
храната дава сили.

Мои рожби мили, щом сберете сили,
заедно хванете щърка,
който тук дохвърка!

После и крилете вий му оскубете.
Нека сложи всяка жабка
перо на свойта шапка!"

Переводится она как-то так (перевод с большими неточностями):

Спойлер

Лягушка поймала сотню мух,
быстро сваливает их на берег  приготовить вкусный суп.
Затем он позвал все ложки священника:
«Ешь, ешь, дорогие дети, еда придает силы.
Мои дорогие дети, когда вы наберетесь сил,
вместе поймать аиста,
кто здесь!
Затем вырви ему крылья.
Пусть ставит каждая лягушка перо на шляпу "

Но смысл песни в том, что жаба кормит своих деток-лягушек, чтобы они выросли и выщипали перья у аиста и каждая лягушечка вставила их в шляпу..

Очень милая песенка.. Сейчас сделаю опрос, берём такую песню или нет.

3) Попробуем вскоре выступить. Выступление скорее всего будут тоже в две смены, с разными песнями (специально написанными для выступления). На выступлении лучше обойтись без задержек, которые обычно у нас возникают. И вполне возможно, что выступление будет в статусЕ, так больше пользователей увидят наш ээ.. талант¿

Приветик!

Нууууу...Я даже не знаю.

Талант? Да, мы талантливы.  

Отбой: 23:23

Подъём: 7:00

Цитата: ` ` ⁱʳʳᵉᵐᵉᵃᵇˡᵉ от 06.08.2020, 12:18

Цитата: Celestina от 06.08.2020, 05:49

Цитата: ` ` ⁱʳʳᵉᵐᵉᵃᵇˡᵉ от 30.07.2020, 10:04

Оии, я из Новосибирска<

Пока что живу на левом берегу, но школа на правом.

@cucuruza

Я была в вашем городе,  и была на этих берегах, но...как же ты добираешься до школы? 0-о

@cosmika, метро же есть:) Вжух-вжух и за 15 минут я доехала (хотя до школы в целом я добираюсь за 35 минут).

@cucuruza

Да, метро у вас быстрое, но там жутко много людей.

Цитата: ` ` ⁱʳʳᵉᵐᵉᵃᵇˡᵉ от 30.07.2020, 10:04

Оии, я из Новосибирска<

Пока что живу на левом берегу, но школа на правом.

@cucuruza

Я была в вашем городе,  и была на этих берегах, но...как же ты добираешься до школы? 0-о

Отбой: 22:15

Подъём: 6:20

Поздравьте меня, я наконец-то встала не позднее семи часов.

Цитата: Acchan ` ∂𝒚պ𝓮ϐዚыȗ ` от 06.08.2020, 00:31

Вырубите меня кто-нибудь, а.

Укладываюсь в 3:35.

... /точно проснусь с желанием убивать

@acchan

Когда ложишься поздно спать, не замечаешь, как тебя пожирают чёртики.

Спасибо, Шапочка, но я на этот раз откажусь. :)

Квааа-ааа-аааааа. КваР-ро, КваР-ро.

Ква-аа-ква-ааа-ква-ква-ква-кваа-а-а

Кваа а!